鲁教版道德与法治在磨砺中走向坚强

1、明确锻炼任务一位心理学家请来一些人帮助做实一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成的任务是步行下乡，去验，要完成的任务是步行下乡，去一个一个10公里远的从未去过的小村庄公里远的从未去过的小村庄。他们将试验者分成三组。第一组。他们将试验者分成三组。第一组，人们不知道要去多远，只跟着向，人们不知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组，被告知要去一导向前走；第二组，被告知要去一个个10公里的小村庄；第三组，被告公里的小村庄；第三组，被告知要去一个知要去一个10公里远的小村庄，并公里远的小村庄，并在前进的途中，每一公里有一个里在前进的途中，每一公里有一个里程碑解释所走完的里程程碑解释所走完的里程。猜一猜

2、，哪一组到达目的地的人最猜一猜，哪一组到达目的地的人最多？多？为什么？为什么？ 晋代书法家王羲之的儿子王献之八岁的时候就跟父亲学习书法，他聪明好学，每天都要伏案练字。可是，时间一长，王献之有点儿沉不住气了，感到厌烦，想走捷径，就问父亲学书法有什么秘诀。 王羲之指着家里的七口大水缸说：“秘诀就在这七口缸里，你把这七口缸里的水写完了，自然就知道其中的秘诀了。” 王献之从此苦练基本功，真的写完了七口大缸里的水，终于成为与父亲齐名的大书法家齐白石年轻的时候爱好篆刻。一天，他去向一位老篆刻家求教。那位老篆刻家说：“你挑来一担石头，刻了磨，磨了刻，等到这些石头都变成了泥浆，你的印也就刻好了。” 齐白石真的

3、挑来一担石头，夜以继日地练习篆刻。他一边刻一边拿篆刻名家的作品对照、琢磨。他刻了磨平，磨平了再刻。手上磨起了泡，仍然专心致志地刻个不停。 日复一日，年复一年，石头越来越少，地上淤积的泥浆越来越厚。最后，统统“化石为泥”了。1.1.明确锻炼任务明确锻炼任务 明确的目标是行动的动明确的目标是行动的动力。为了磨砺自己的意志，力。为了磨砺自己的意志，我们需要提出明确的锻炼目我们需要提出明确的锻炼目标，标，如为了提高自己的自制如为了提高自己的自制力，坚持节假日之外不玩电力，坚持节假日之外不玩电子游戏，为了培养自己的坚子游戏，为了培养自己的坚韧性，可以坚持每天进行体韧性，可以坚持每天进行体育锻炼、写日记等

4、。育锻炼、写日记等。加强自我管理小彤一直暗下决心：要努力提高学习成绩，给爸爸妈妈一个惊喜，给自己一个成功的记录。可是，小彤在行动中总遇到一些“魔鬼”纠缠着他，幸亏有我“天使”般 的朋友，时刻给他提出忠告：（注意注意：“忠告”应该包含两方面一是告诉小彤“魔鬼”诱惑的危害；二是为小彤指出正确的行动。）（1）同学小A经常请他放学后去网吧上网玩游戏。天使的忠告：（2）天气太冷了，英语明天再背吧，还是被窝里暖和。天使的忠告：2.2.加强自我管理加强自我管理 磨砺意志的过程是一个磨砺意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期管理自己，就难以收到预期的效果。的效

5、果。在日常生活中，根在日常生活中，根据自己的实际情况规划好学据自己的实际情况规划好学习、娱乐、体育锻炼、家务习、娱乐、体育锻炼、家务劳动、作息等，给自己提出劳动、作息等，给自己提出明确的要求，并坚持做好，明确的要求，并坚持做好，这就是在培养自己的意志力这就是在培养自己的意志力。做自己不感兴趣但有意义的事阅读教材阅读教材5353页页“体操王子体操王子”李宁的李宁的材料。然后独立思考，回答：材料。然后独立思考，回答： “体操王子体操王子”李宁本来对画画没李宁本来对画画没什么兴趣，他是一个长期在运动场什么兴趣，他是一个长期在运动场上摸爬滚打的人，学画画对他而言上摸爬滚打的人，学画画对他而言是件苦差事

6、，是件苦差事，为什么李宁还去学画为什么李宁还去学画画？画？3.3.做自己不感兴趣但有意义的事 生活中有意义的事，我生活中有意义的事，我们并非都感兴趣，而坚持做们并非都感兴趣，而坚持做好这些事，有利于磨练我们好这些事，有利于磨练我们的意志。的意志。尤其那些对于社会尤其那些对于社会、集体、自己进步有意义的、集体、自己进步有意义的事情，即使缺乏兴趣也不要事情，即使缺乏兴趣也不要回避，而应强迫自己积极去回避，而应强迫自己积极去做好，这恰恰是考验和锻炼做好，这恰恰是考验和锻炼我们意志品质的好机会。我们意志品质的好机会。从小事做起 从现在做起小组合作探究讨论：小组合作探究讨论： 有的同学说有的同学说:要磨

7、砺坚强的意志，要磨砺坚强的意志，就不要纠缠于一些生活中的小事而要就不要纠缠于一些生活中的小事而要到大风大浪中去经风雨、见世面。不到大风大浪中去经风雨、见世面。不是有位名人说过是有位名人说过“平静的湖水练不出平静的湖水练不出好舵手好舵手“吗？吗？ 对这种观点你是怎么想的？说出对这种观点你是怎么想的？说出来与同学们分享。来与同学们分享。4.从小事做起 从现在做起 “千里之行，始于足下。”每日每时、事事处处都有锻炼意志的机会。我们应从小事做起，从现在做起。我们每天高达我们每天高达90%90%的行为是出自习惯的支的行为是出自习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一配。可以说，几乎在每一天，所做的每

8、一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我改变我们生活的手段便是去有效地改变我们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这个能力。个能力。你做到了吗？你做到了吗？1 1、每堂课你都能做到认真听讲吗？、每堂课你都能做到认真听讲吗？2 2、每次作业你都能做到认真独立完成、每次作业你都能做到认真独立完成吗？吗？3 3、每天晚上你都能将一天所学知识回、每天晚上你都能将一天所学知识回顾一遍吗？顾一遍吗？ 4 4、每次值日你都能认真打扫吗？

9、、每次值日你都能认真打扫吗？5 5、每天你都能做到不违纪吗？、每天你都能做到不违纪吗？想一想一想：想：你今后打算从哪些小事做起，磨炼自己的意志？你今后打算从哪些小事做起，磨炼自己的意志？分析以下四位同学的行为，帮助他们分析以下四位同学的行为，帮助他们寻找原因寻找原因、浅谈危害浅谈危害、提出、提出改进措施。改进措施。（独立思考，举（独立思考，举手回答。）手回答。）人物一：小强人物一：小强 我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时间画画，后来有想当篮球明星，现在我又想当间画画，后来有想当篮球明星，现在我又想当作家了。作家了。 人物二：小威人物二：小威 我英语

10、成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语，我该怎么办？，我该怎么办？人物三：小君人物三：小君我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计划，但一年快过去了，我却什么也没有做。划，但一年快过去了，我却什么也没有做。人物四：小鑫人物四：小鑫我认为做作业这种小事即耽误时间，又没有用我认为做作业这种小事即耽误时间，又没有用，像我这样聪明的人根本不需要写作业，可我，像我这样聪明的人根本不需要写作业，可我成绩并不理想。成绩并不理想。一、小强：一、小强：问题：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒问题：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒， 原因：没有

11、明确的目标原因：没有明确的目标 危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，缺危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进动力，并会很轻易的被打倒。乏前进动力，并会很轻易的被打倒。 措施：确立明确的目标，坚持不懈朝既定措施：确立明确的目标，坚持不懈朝既定目标前进。目标前进。二、小威：二、小威：问题：英语成绩下降问题：英语成绩下降 原因：对英语课不感兴趣，消极回避原因：对英语课不感兴趣，消极回避 危害：丧失考验和锻炼意志的好机会，导危害：丧失考验和锻炼意志的好机会，导致学习、生活的失败致学习、生活的失败 措施：强迫自己做不感兴趣但有意义的事措施：强迫自己做不感兴趣但有意义的事，磨练自己的意志。，磨练自己的意志。三、小君：三、小君： 问题：制定了计划而没有实施问题：制定了计划而没有实施 病因：缺乏自我管理和约束病因：缺乏自我管理和约束 危害：不能有效管理自己，做事无法收到危害：不能有效管理自己，做事无法收到预想的效果预想的效果 措施措施：制定一个切实可行的计划并严格执行，：制定一个切实可行的计划并严格执行，坚持下去成为习惯，还可以请家长、老师坚持下去成为习惯，还可以请家长、老师、同学监督、同学监督四、小