体操理论试题题库

1、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、体操理论试题题库技巧比赛有男子单人、男子双人、混合双人、等7个项目。艺术体操轻器械有、带五种。竞技体操男子比赛项目有、六项。竞技体操女子比赛项目有、 、 四项。体操比赛规则中的三性指的是 、熟练性。第一套成年人广播体操是在年月日公布的。1984年在美国洛杉矶举行的第 23届奥运会上，李宁一人独得3枚金牌。古代名医华佗创编的 “五禽戏”是模仿了 、的动作。具有健身防病的功能和作用。1984 年第二十三届奥运会上独

2、得自由体操、鞍马、吊环三项金牌。轻器械体操是手持 、等轻器械进行身体操练的项目。如按体操内容所要完成的主要任务进行分类，可分为 、三大类。我国体操运动员首次在重大国际体操比赛中获得金牌的是，在项目上。我国第一次荣获世界男子团体冠军是在 届上取得的。现代竞技体操比赛男子项目有、吊环、和单杠。现代竞技体操比赛女子项目有、高低杠、和自由体操。现代竞技体操比赛女子项目有平衡木、高低杠、和自由体操。现代竞技体操比赛女子项目有平衡木、高低杠、。现代竞技体操比赛女子项目有、高低杠、跳马、和自由体操。现代竞技体操比赛女子项目有跳马、高低杠、和自由体操。现代竞技体操比赛男子项目有自由体操、吊环、和单杠。现代竞技

3、体操比赛男子项目有自由体操、鞍马、吊环、和单杠。现代竞技体操比赛男子项目有、吊环、跳马、和单杠。现代竞技体操比赛男子项目有 、鞍马、吊环、和单杠现代竞技体操比赛男子项目有 、 鞍马、和单杠。现代竞技体操比赛男子项目有 、 、吊环、 、 和。现代竞技体操比赛男子项目有自由体操、 、吊环、 、 和单杠。现代竞技体操比赛男子项目有、和单杠。现代竞技体操比赛男子项目有自由体操、 、吊环、和 现代竞技体操比赛男子项目有自由体操、现代竞技体操比赛男子项目有自由体操、鞍马、吊环、和做双人操时，两人的相互位置，根据动作的做法有两人、两人背对、两人并立、两人同向重叠站立等。做双人操时，两人的相互位置, 两人同向

4、重叠站立等。做双人操时，两人的相互位置, 两人同向重叠站立等。根据动作的做法有两人 、 根据动作的做法有两人面对面、两人并立、两人背对、做双人操时，两人的相互位置,根据动作的做法有两人面对面、两人背对、35、36、37、38、39、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、50、51、52、53、54、55、做双人操时，两人的相互位置，根据动作的做法有两人面对面、 、两人同向重叠站立等。竞技性体操是竞技体操、蹦床运动、艺术体操、竞技健美体操等5个独立比赛项目的总称。竞技性体操是竞技体操、艺术体操、竞技健美体操等5个独立比赛项目的总称。竞技性体操是竞技体操、蹦床运动、竞技健美体

5、操等5个独立比赛项目的总称。竞技性体操是竞技体操、蹦床运动、艺术体操、等5个独立比赛项目的总称。竞技性体操是、技巧运动、蹦床运动、艺术体操、等5个独立比赛项目的总称。竞技性体操是、技巧运动、艺术体操、等5个独立比赛项目的总称。竞技性体操是、 、艺术体操、等5个独立比赛项目的总称。竞技性体操是、 、 、等5个独立比赛项目的总称。1984年在第二十三接届奥运会上，李宁独得自由体操、鞍马、吊环三项金牌，和分别获得跳马和高低杠金牌。轻器械体操是手持体操棍、火棒和其他的轻器械进行身体操练的项目。轻器械体操是手持、跳绳、实心球、和其他的轻器械进行身体操练的项目。轻器械体操是手持、跳绳、哑铃、实心球、和其他

6、的轻器械进行身体操练的项目。轻器械体操是手持、跳绳、哑铃、实心球、和其他的轻器械进行身体操练的项目。专门器械体操是指在肋木、体操凳及其他的专门器械上进行的身体练习。专门器械体操是指在肋木、爬绳、及其他的专门器械上进行的身体练专门器械体操是指在、爬绳、体操凳及其他的专门器械上进行的身体练团体操是通过刚健优美的徒手操、轻器械体操、舞蹈和技巧动作、队列队形变换、 各种各样的组字、和造型，再配以音乐、服装、背景等艺术装饰，构成表演的整体，反映预定的主题思想，是一种有效的宣传教育手段。团体操是通过刚健优美的徒手操、 、舞蹈和技巧动作、队列队形变换、各种 各样的组字、图案和造型，再配以音乐、服装、 、背景

7、等艺术装饰，构成表 演的整体，反映预定的，是一种有效的宣传教育手段。团体操是通过刚健优美的徒手操、 轻器械体操、 和技巧动作、队列队形变换、 各种各样的组字、 和造型，再配以 、服装、 、背景等艺术装饰, 构成表演的整体，反映预定的主题思想，是一种有效的宣传教育手段。团体操是通过刚健优美的徒手操、轻器械体操、舞蹈和技巧动作、各种各样的组字、图案和，再配以、服装、道具、背景等艺术装饰，构成表演的整体，反映预定的主题思想，是一种有效的宣传教育手段。56、 团体操是通过刚健优美的、轻器械体操、舞蹈和动作、队列队形变换、各种各样的组字、图案和，再配以音乐、服装、道具、等艺术装饰，构成表演的整体，反映预

8、定的，是一种有效的宣传教育手段。57、 体操的内容应包括：队列队形练习、轻器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、健美操、团体操。58、 体操的内容应包括：队列队形练习、轻器械体操、器械体操、技巧运动、蹦床运动、艺术体操、团体操。59、 体操的内容应包括：、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、跳跃、蹦床运动、健美操、团体操。60、 体操的内容应包括： 队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、团体操。61、 体操的内容应包括：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、器械体操、跳跃、蹦床运动、艺术体操、健美操、。62、 团体操有型团体操、型团体操、型团体操等。第二章体操术语1、 体操术语

9、的三个基本要求是、。2、 人体的运动轴有、。3、 开始的动作时胸部所对的方向，在动作术语中是。4、 向后的动作方向术语是开始做动作时所对的方向。5、 如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则向前是指的方向。6、 如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则向后是指的方向。7、动作相互关系的术语有同时、接、经等五种。& 徒手动作的术语屈是指。9、 伸：是指关节角度的或。10、 举：一般是指臂和由的举起。11、 蹲时大腿和小腿接触叫蹲。12、 蹲时和 接近 90。叫。13、 蹲撑是指, , 的姿势。14、 俯撑是指，身体和两臂伸直，的姿势。15、 劈腿分为、三种。16、 三种平衡姿势有、。17、 身体伸直，两臂靠体侧

10、，胸部着地是卧。18、 悬垂分为和两种。19、 支撑分为和两种。20、 双杠分腿坐支撑属于支撑。21、 吊环十字支撑属于支撑。22、 身体和器械一同摆动的动作在体操术语中叫。23、 摆荡的方向分为、三种。24、 由支撑经悬垂再回到支撑的翻转动作在术语中叫。25、 倒立的种类有、等。26、摆腿主要指腿向、的钟摆式动作。27、 滚翻是指身体的某些部位支撑地面（器械）并经过的翻转动作。28、 滚翻类动作形式有、。29、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、50、51、52、53、54、55、56、57、58、59、60

11、、61、62、63、64、65、66、67、空翻是在腾空中经过翻转的动作。空翻从形式上有 、 和直体等。从方向上空翻有向前、等。空翻两周同时转体是空翻。体操动作名称术语的开始姿势有、等。体操动作名称术语的动作方向有、等。体操动作名称术语的动作形式有、等。体操动作名称术语的动作做法有、等。记写每一节操时应指出开始姿势、 、结束姿势的内容。体操动作名称术语的构成开始姿势、动作部位、。记写方法中，用连续图说的动作是法。保护分为：他人保护、。帮助分为：直接帮助、。挡：是一种力性助力， 在完成动作力量过大时用， 起到或的作用。踢腿方向分为、。绕：是指移动的范围在度以上，度以下的弧形动作。绕环：是指移动范

12、围在或以上的圆形动作。说出五种以上器械的握法、等。在腾空中，经过头部的翻转动作叫。身体的某些部分依次支撑地面（器械），并经过翻转动作叫。体操术语主要是指说明的专门用语。徒手动作术语关节的弯曲或关节角度的缩小是。徒手动作术语关节角度的扩展或伸直是。弓步有、等。撑：指两手支撑在地面的姿势有俯撑、跪撑。间接帮助中的信号可用、和甚至节拍器等方式。单杠骑撑是支撑。体操依据身体练习的形式分类，可以分为、和三大类。徒手体操的“绕”是指四肢、上体和头移动范围在 的动作。绕环：是指移动范围在或以上的圆形动作。在腾空中，经过头部的翻转动作叫。身体的某些部分依次支撑地面（器械），并经过翻转动作叫。以人体时做基准，分

13、前、后、左、右、 、六个基本方向。动作方向是指人体或人体某一部分运动的指向，它的参照体前者是,后者是。人体直立时胸对的方向为前，反之为后；人体所对的方向为左，反之为右；所对的方向为上，反之为下。斜方向是三个互成90的基本方向之间的方向，如:、后侧下等。斜方向是三个互成90的基本方向之间的方向，如:前侧上、后侧卜等。斜方向是三个互成斜方向是三个互成9090的基本方向之间的方向， 的基本方向之间的方向，如:如:前侧上、 前侧上、等。前侧下、等。68、 斜方向是三个互成 90的基本方向之间的方向，如： 、前侧下、等。69、 中间方向是指两个基本方向之间成45角的方向。分前上、 前下、侧上（左、右）、

14、侧下（左、右）、前侧等。如前和上之间称,前举和上举之间的举称。70、 中间方向是指两个基本方向之间成45角的方向。分、前下、侧上（左、右）、侧下（左、右）、前侧等。如前和上之间称，前举和上举之间的举称71、中间方向是指两个基本方向之间成45角的方向。分、侧上（左、右）、侧下（左、右）、前侧等。如前和上之间称，前举和上举之间的举称72、中间方向是指两个基本方向之间成45角的方向。分前上、侧上（左、右）、侧下（左、右）、前侧等。如前和上之间称，前举和上举之间的举称73、中间方向是指两个基本方向之间成45角的方向。分前上、 （左、右）、侧下（左、右）、前侧等。如前和上之间称，前举和上举之间的举称74

15、、中间方向是指两个基本方向之间成45角的方向。分前上、前下、 （左、右）、侧下（左、右）、前侧等。如前和上之间称，前举和上举之间的举称75、 人对器械的方向称呼， 以器械在人体的哪一方来确定。如器械在人体前面的为.在后面的为。76、体操动作名称术语一般是由开始姿势、动作方向、动作形式、动作部位、动作做法和构成。77、体操动作名称术语一般是由开始姿势、动作方向、动作形式、动作部位、和构成。78、 体操动作名称术语一般是由开始姿势、动作方向、动作部位、和构成。79、 体操动作名称术语一般是由、动作方向、动作部位、和构成。80、 体操动作名称术语一般是由、动作方向、动作部位、和构成。81、 单人动作

16、有头部动作、躯干动作、下肢动作和其他动作。82、 单人动作有头部动作、上肢动作、下肢动作和其他动作。83、 单人动作有头部动作、上肢动作、和其他动作。84、 单人动作有、上肢动作、躯干动作、和其他动作。85、 艺术体操是特有的一个项目。86、两腿前后分开一大步，前腿屈膝，后腿伸直应称弓步。87、两腿前后分开一大步，后腿屈膝，前腿伸直应称弓步。88、两腿左右分开一大步，一腿屈膝，一腿伸直应称弓步。89、 头和手的支撑为倒立。90、 整套动作中按技术要求做的第一个动作或所有“上”的动作的总称为。91、 整个身体腾起后，从器械上越过的动作为。92、 用图形图象表示动作名称为法。93、 手倒立和前滚翻

17、连起来做时使用来表示。94、 位于纵队之首或横队右翼者为。95、96、97、98、1、2、3、4、5、6、7、&9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、位于纵队最后或横队左翼者为。左右并列成一排为。在悬垂或支撑中，身体做钟摆式运动的动作为。整个身体腾起从器械上越过的动作为。a）保护和帮助保护可分为、三种方法。帮助可分为、三种方法。自我保护根据客观情况利用性，顺势采取屈臂、和下蹲的方法。自我保护根据客观情况，及时的性质和的姿势，以缩短回环或旋转的半径。做动作时，出现手滑、护掌断裂，器械发生故障，或动作失去节奏等情

18、况时，应及时或，避免造成伤害事故。直接帮助方法有许多，请写出五种方法_、_、_、_、_。帮助者不直接加助力于练习者身上，而采用、 和等手段叫间接帮助。动作技能的形成可分为、和三个阶段。练习者做手倒立时保护者应站在练习者的位置进行保护和帮助。练习者做侧手翻时保护者应站在练习者的位置进行保护和帮助。低单杠翻上成支撑保护者应站在练习者的位置进行保护和帮助。间接帮助中的信号可用、和 甚至节拍器等方式。技巧项目，做向前动作时，保护者应站于练习者的方；做向后动作时，保护者应站于方。体操中常用的保护方法有 、和等。体操中常用的帮助手法有 、 、 、 、 、 、 、 、 等。利用器械的保护，常用的器械有 、和

19、等。保护分为：他人保护、。帮助分为：直接帮助、。保护分为：他人保护、自我保护、。帮助分为：直接帮助、间接帮助、。保护分为：、自我保护、。帮助分为：、间接帮助、。保护分为：、利用器械保护。帮助分为：、利用器械帮助。常用的器械帮助有保护滑车、腰带、轴承保护带、手套、全旋练习器、各种形式和、保护台等。常用的器械帮助有保护滑车、保护腰带、轴承保护带、全旋练习器、各种形式和高度的凳、保护台等。常用的器械帮助有保护滑车、轴承保护带、保护手套、各种形式和高度的保护凳、保护台等。常用的器械帮助有、保护腰带、轴承保护带、保护手套、各种形式和高度的保护凳、保护台等。常用的器械帮助有、保护腰带、保护带、保护手套、练

20、习器、各种形式和高度的保护凳、保护台等。30、 间接帮助中信号法是运用语言、呼声或等，给于练习者示意时机，动作节奏和要领。31、 间接帮助中信号法是运用语言、或击掌等，给于练习者示意用力时机，节奏和要领。32、 间接帮助中信号法是运用、呼声或击掌等，给于练习者示意用力时机， 节奏和动作要领。33、 间接帮助中信号法是运用、呼声或击掌等，给于练习者示意时机，动作节奏和要领。34、 练习者做手倒立时保护应站在练习者的方。35、 双杠支撑前摆下，保护者右手应握练习者的,左手托其部或部36、 肩肘倒立时保护者应站在练习者的方。37、 头手倒立的支撑点为和。38、 单杠骑撑后倒挂膝上保护者应站在练习者的

21、方。39、 做技巧前滚翻动作时，保护者跪于练习者，推其帮助成蹲撑。40、 做手倒立前滚翻动作时，保护应站在练习者的。41、 做技巧屈体后滚翻动作时，保护应站在练习者的。42、 技巧鱼越前滚翻和前滚翻的区别是。43、 技巧肩肘倒立保护者应位于练习者的。44、 双杠肩倒立时保护者应位于练习者的。45、 技巧单肩后滚翻时保护者应位于练习者的。46、支撑跳跃的全过程有、起跳、第一腾空、推手、落地。47、支撑跳跃的全过程有助跑、第一腾空、第二腾空、落地。48、 支撑跳跃的全过程有、起跳、推手、第二腾空、。49、 支撑跳跃的全过程有助跑、第一腾空、第二腾空、落地。50、 支撑跳跃的全过程有、起跳、推手、落

22、地。第四章基本体操1、左右成一排叫列。2、前后成一行叫路。3、一步的长度叫。4、每分钟所走的步数叫。5、原地向左转应以和为轴向左转体度。6、原地向右转应以和为轴向右转体度。7、原地向后转应以和为轴向转体度&齐步走的步幅为厘米,步速为步/分。9、跑步走的步幅为厘米,步速为步/分。10、正步走的步幅为厘米,步速为步/分。11、正步走第一步左脚踢出约厘米着地。12、齐步走第一步左脚迈出约厘米着地。13、仃进间向左转走的动令应洛在脚上。14、仃进间向右转走的动令应洛在脚上15、仃进间向后转走的动令应洛在脚上16、17、18、19、20、21、22、23、24、双人操有、三种类形动作。体操棍的长度为或米

23、。体操棍的直径为或厘米。实心球的重量为、 、不等。短跳绳可分为、三种跳法。双杠支撑摆动是以为轴进行前后钟摆式摆动。完成横马分腿腾越应需要、等过程。原地队列动作中的常用动作有 、25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、40、在图形行进中曲线行进的队形有 、等；直线行进的队形有、等;斜线行进的队形有、等。多列横队，向右（左）看齐时，左右间隔约是 厘米，前后距离约是 厘米。队列队形练习的口令种类有 、四种。前滚翻身体依次着地的顺序是、。后滚翻身体依次着地的顺序是、。队列练习有和两种。实心球练习有定位练习，练习，练习，_操和游戏。完成体操动作的力有 和

24、两种。直观法包括和。语言法包括 、等。完成体操动作的力包括有 、:内力包括有和。体操中。屈伸动作有 、三类。做双人操时，两人的相互位置，根据动作的做法有两人、两人背对、两人并立、两人同向重叠站立等。 做双人操时，两人的相互位置, 两人同向重叠站立等。做双人操时，两人的相互位置, 两人同向重叠站立等。做双人操时，两人的相互位置,做双人操时，两人的相互位置, 两人同向重叠站立等。根据动作的做法有两人、 根据动作的做法有两人面对面、 根据动作的做法有两人面对面、 根据动作的做法有两人面对面、两人并立、两人背对、两人背对、41、 前滚翻身体依次着地的顺序是枕部、背部、臀部。42、 前滚翻身体依次着地的

25、顺序是枕部、颈部、背部、臀部。43、 前滚翻身体依次着地的顺序是、颈部、背部、臀部。44 、前滚翻身体依次着地的顺序是枕部、颈部、背部、。45 、后滚翻身体依次着地的顺序是臀部、46 、后滚翻身体依次着地的顺序是臀部、枕部。47 、后滚翻身体依次着地的顺序是臀部、背部、枕部。48 、后滚翻身体依次着地的顺序是臀部、背部、颈部、枕部。49 、后滚翻身体依次着地的顺序是、背部、颈部、枕部。50、后滚翻身体依次着地的顺序是、背部、颈部、。52 、跳马起跳时，双脚应踏在踏板的部位。52 、跳分腿腾越动作起跳时，应踏板。53 、艺术体操是特有的一个项目。54 、单杠翻身上保护者应站在单杠的方。第五章体操

26、比赛的组织和裁判方法1、 世界大型体操比赛有以下三种形式、 世界杯体操比赛。2、 基本体操比赛是通常组成人员有 、3、 基本体操比赛时一般要求裁判员赛前 至分钟进入赛场。4、 体操比赛中要求裁判在评分时要 、5、基本体操比赛一般采用一组裁判，评分方式有 6、 竞技体操等级有 、禾廿。7、 二级以上竞技体操比赛项目男子有 、六项。8、 二级以上竞技体操比赛项目女子有 、四项。9、 竞技体操比赛中第一种比赛为 ,第二种比赛为 ,第三种比赛为。10、 累积计分法可分为、 两种。11、竞赛规程是比赛的,是所有参赛和的。12、 二级以上竞技体操比赛项目女子有 、跳马、四项。13、 二级以上竞技体操比赛项

27、目男子有 、鞍马、双杠、六项。14、 二级以上竞技体操比赛项目女子有 、跳马、自由体操四项。15、 二级以上竞技体操比赛项目女子有跳马、四项。16、 体操比赛的组织工作应包括、等。17、 体操比赛的进行包括开幕式、 、裁判员运动员入场、 试用器械、比赛开始、 、宣告报导、赛中指挥、闭幕式。18、 体操比赛的进行包括开幕式、 、裁判员运动员入场、 、比赛开始、比赛中记录、赛中指挥、闭幕式。19、 体操比赛的进行包括开幕式、比赛检录、试用器械、比赛开始、比赛中记录、宣告报导、赛中指挥、。20、 体操比赛的进行包括、比赛检录、裁判员运动员入场、比赛开始、宣告报导、赛中指挥、闭幕式。21、 体操比赛的

28、进行包括开幕式、比赛检录、裁判员运动员入场、 试用器械、比赛中记录、赛中指挥、。22、 基本体操比赛是通常组成人员有 、第-1、2、3、4、5、6、7、89、10、等。23、较大规模体操比赛通常组成人员有总裁判长、裁判长、裁判员、记录员、检录员、传分员等组成。24、 较大规模体操比赛通常组成人员有总裁判长、裁判长、记录员、检录员、传分员等组成。25、 较大规模体操比赛通常组成人员有、副总裁判长、裁判员、检录员、传分员等组成。26、较大规模体操比赛通常组成人员有、田副总裁判长、检录员、传分员等组成。27、较大规模体操比赛通常组成人员有总裁判长、裁判长、裁判员、记录员、播音员、等组成。28、较大规

29、模体操比赛通常组成人员有总裁判长、田田总裁判长、裁判贝、记录员、检录员、传分员等组成。29、群众性体操竞赛是-种性比赛活动，其特点是内容丰富,5变化多样，不受人数、性别等条件的限制，因而易于开展。30、群众性体操竞赛是-种集体性比赛活动，其特点是内容丰富，5变化多样，不受人数、性别等条件的，因而易于开展。31、群众性体操竞赛是-种集体性比赛活动，其特点是,形式简便，变化多样，不受人数、年龄、等条件的限制，因而易于开展。32、群众性体操竞赛是-种集体性比赛活动，其特点是内容丰富，形式简便，不受人数、性别等条件的限制，因而易于开展。33、编制竞赛规程的内容应包括：比赛的目的、任务，比赛时间和场地，

30、 参赛办法，等。34、编制竞赛规程的内容应包括：比赛的目的、任务，比赛的内容，参赛办法，等。35、编制竞赛规程的内容应包括： ，比赛时间和场地，参赛办法，奖励及名次等。36、编制竞赛规程的内容应包括：比赛的目的、任务，比赛的内容，奖励及名次等。37、编制竞赛规程的内容应包括：，比赛时间和场地，参赛办法，等。体操理论试题答案：章绪论女子单人、女子双人、女子 3人、男子4人圈、球、棒、带自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠跳马、高低杠、平衡木、自由体操勇敢性、独特性、1951年11月24日自由体操、鞍马、吊环虎、鹿、熊、猿、鸟李宁体操棍、实心球、跳绳、木哑铃11、基本体操、竞技性体操、团体操12

31、、马燕红、高低杠13、第22、世界体操锦标赛14、自由体操、鞍马、跳马、双杠、15、跳马、平衡木、16、跳马17、跳马、自由体操18、平衡木19、平衡木20、鞍马、跳马、双杠21、跳马、双杠22、自由体操、鞍马、双杠23、自由体操、跳马、双杠24、自由体操、跳马、双杠、吊环25、自由体操、跳马、双杠、鞍马、单杠26、鞍马、跳马、双杠27、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、28、鞍马、跳马、双杠、单杠29、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠30、跳马、双杠、单杠31、两人面对面32、两人面对面、两人背对33、两人并立34、两人同向重叠站立等35、两人背对、两人并立36、技巧运动37、技巧运动、蹦床运动

32、38、技巧运动、艺术体操、39、技巧运动、竞技健美体操40、竞技体操、竞技健美体操41、竞技体操、蹦床运动、竞技健美体操42、技巧运动、蹦床运动、竞技体操、竞技健美体操43、技巧运动、蹦床运动、竞技体操、艺术体操、竞技健美体操44、娄云、马艳红、45、跳绳、哑铃、实心球46、体操棍、哑铃、实心球、火棒47、体操棍、火棒、跳绳48、体操棍、火棒、跳绳49、爬绳50、体操凳51、肋木52、道具53、轻器械体操、道具、主题思想54、舞蹈、图案、音乐、道具55、队列队形变换、造型、音乐56、徒手操、技巧、造型、背景、主题思想57、徒手体操、器械体操、蹦床运动58、徒手体操、跳跃、健美操59、队列队形练

33、习、器械体操、艺术体操60、技巧运动、蹦床运动、团体操61、技巧运动、团体操62、小、中、大第二章体操术语1、正确、简练、易懂、2、纵轴、横轴、前后轴3、向前4、背部5、背对6、胸部7、依次、成&关节的弯曲或关节角度的缩小。9、扩展伸直10、腿 由低向高11、全蹲12、大腿 小腿 半蹲13、下蹲，两膝并拢，两手撑地14、 两手和脚撑地胸部向地面15、前后劈腿、左右劈腿16、俯平衡侧平衡仰平衡17、俯18、 单纯悬垂混合悬垂19、 单纯支撑混合支撑20、混合支撑21、单纯支撑22、摆荡23、前荡、后荡、侧荡24、回环25、手倒立、头手倒立、肩倒立、肩肘倒立、单臂倒立26、前、后、左、右、27、依

34、次 头28、团身、屈体、直体、29、头的30、团身、屈体31、后、侧32、旋33、悬垂、支撑、站立、蹲撑、挂臂撑34、前、后、左、右、上、下、35、团身、屈体、直体、分腿、摆动、回环、转体、弧形、腾越、动作部位、动作方向、动作方法、动作方向、动作形式、动作做法、结束姿势图解自我保护、利用器械的保护间接帮助、利用器械的帮助阻 减缓 制动前后侧180 360 360 360 以上正握、反握、翻握、正反握、交叉握、反翻握、深握、从内握、从外握、全握 空翻头 滚翻体操动作的屈伸前后侧仰撑侧撑蹲撑语言、呼声和击掌混合支撑徒手体操、持轻器械体操、器械体操180。至360 以下、弧形360 至360。以上、

35、弧形空翻头滚翻直立上下左侧头顶前侧上前侧下前侧下前侧下后侧下后侧下前侧上后侧下前上前上举前上前上前上举前上前下前下前上前上举前下侧上前上 前上举侧上前上前上举前后结束姿势动作做法结束姿势动作形式动作做法结束姿势开始姿势动作形式动作做法结束姿势36、37、38、39、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、50、51、52、53、54、55、56、57、58、59、60、61、62、63、64、65、66、67、68、69、70、71、72、73、74、75、76、77、78、79、80、开始姿势动作形式81、上肢动作82、躯干动作83、躯干动作下肢动作84、头部动作躯干动作

36、85、女子86、前87、后88、侧89、头手90、开始91、腾越92、图解93、接94、排头95、排尾96、列97、摆动98、腾越第三章保护和帮助动作做法结束姿势1、他人保护、自我保护、利用器械的保护2、直接帮助、间接帮助、利用器械的帮助3、 惯性团身、滚动、滚翻、空翻4、动作的 身体5、停止练习 跳下器械6、托、顶、送、挡、拨、搓、拉、扶、7、信号、标志物、限制物8、泛化、分化、建立动力定型9、前侧方10、后侧方11、前侧方12、语言、呼声和击掌13、前侧方后侧方14、接、抱、拦、挡、拨15、托、顶、送、挡、拨、搓、拉、扶16、帆布垫、泡沫海绵垫、海锦包17、自我保护 利用器械保护18、 间接帮助利用器械帮助19、利用器械保护20、利用器械帮助21、 他人保护利用器械保护22、 直接帮助利用器械帮助23、 他人保护自我保护24、 直接帮助间接帮助25、26、27、28、29、保护保护高度的保护凳 保护手套 保护腰带 保护滑车 保护滑车保护全旋练习器全旋练习器轴承全旋前侧方 后侧方 手和脚有同时离地的过程 前侧 前侧后侧方 助跑 起跳45、46、第二腾空推手30、掌声用力动作31、呼声动作动作32、语言动作33、语言用力动作34、前侧35、上臂腰臀36、前侧37、头手38、前侧39、前侧背部40、41、42、43、44、48、助跑第一腾空落地49、起跳推手第二