生物七年级下北师大版8.3合理膳食学案_第1页
生物七年级下北师大版8.3合理膳食学案_第2页
生物七年级下北师大版8.3合理膳食学案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、第8章 第3节 合理的膳食 学案年级：七年级 科目：生物 主备老师：段红霞 修订老师：周军 学习目的1.合理膳食的意义；2.评价自身的营养状况；3.尝试设计营养结构比较合理的食谱。重点合理膳食的意义难点设计营养结构比较合理的食谱。学习方法讨论法，归纳总结法学习过程 知识链结1.人体需要的营养物质有哪些？ 2.与六大营养物质相关的主要食物有哪些？预习方案了解营养膳食宝塔自主学习 自读课文P21 思考：1.如何计算体质指数 2.常见的不合理的饮食习惯和饮食结构有哪些 3.均衡膳食的基本要求是什么。小结：课题练习：1.下列饮食习惯中，合理的是A因贪睡而经常不吃早餐 B用喝果汁.可乐等饮料来代替饮水C

2、只吃自己喜欢的食物 D.合理营养，平衡膳食2.某校餐厅炊事班的师傅为学生设计了一份午餐食谱：米饭.清炖排骨.麻辣豆腐。生物教师认为这一食谱营养不够均衡，你认为加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为合理（ ）A素炒豆角 B牛奶 C红焖羊肉 D炒鸡蛋3.食物中的营养素主要有水.糖类.蛋白质.脂肪.无机盐.维生素和粗纤维素等七大类，其中的粗纤维素虽然不能被人体消化吸收，但对人体有非常重要的生理作用。下列食物中古有丰富粗纤维素的是A鱼.虾 B鸡蛋.猪肉 C菠菜.芹菜 D牛奶.牛肉4.某家长为临近学业考试的孩子设计了一份晚餐食谱：米饭.炒猪肝.清蒸鲫鱼。为了均衡膳食，请补充一种食物使食谱营养更合理A.

3、煎鸡蛋 B. 稀饭 C. 五香牛肉 D. 炒青菜5.下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是A多吃煎.炸食物 B不吃青菜和水果C经常吃麦当劳.肯德基 D食物多样，谷类为主6.早餐.中餐和晚餐摄取的热量比例最好为（ ）A.3：4：3 B.3：3：4 C.4：3：3 D.2：4：47.有关合理营养的叙述中，下列错误的是（ ）A.食物多样，谷类为主。 B.吃清淡少盐的食物。 C.喜欢吃的多吃点，不喜欢的就省吃点。D.合理饮食指满足人体每天对能量和各种营养物质需要的饮食。8.为了使儿子健康成长，一位母亲对其提出了合理膳食的要求，其中不科学的是（ ）A.少吃油炸的食物。 B.多吃蔬菜和水果 C.每天早餐喝一袋牛奶 D .多吃精制面粉.大米。9.小红为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是（ ）A.牛奶.鸡蛋.馒头 B.饼干.饮料.方便面 C.肉丝面.水果.蔬菜 D.稀饭.鸡腿.油条10.常食“五谷杂粮”有利于健康，是因为（ ）A.能治百病 B.容易消化，吸收。 C.营养丰富，为人体提供全面营养。 D.色香味美。11.膳食中不搭配蔬菜，水果会造成身体缺乏（ ）A.淀粉和蛋白质 B.蛋白质和脂肪 C.脂肪和维生素 D.维生素

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论