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文档简介
1、喜 怒 哀 乐老师:老师: 我不想和我同桌坐,他上课老是用我不想和我同桌坐,他上课老是用手动我的脸,还抢我的铅笔,使我无法手动我的脸,还抢我的铅笔,使我无法专心上课。我该怎么办?专心上课。我该怎么办? 一个烦恼的小朋友一个烦恼的小朋友快乐诊所快乐诊所说说自己解决不快乐事情的方法帮助同学“出快乐的点子”不开心的时时候我会去(1 1)做自己喜欢的事)做自己喜欢的事(2 2)唱歌或听音乐)唱歌或听音乐(3 3)睡觉)睡觉(4 4)做运动,如打球、游泳、跑步等)做运动,如打球、游泳、跑步等(5 5)把烦恼讲给你身边的人听)把烦恼讲给你身边的人听(6 6)面对镜子微笑一分钟)面对镜子微笑一分钟(7 7)
2、放声大笑)放声大笑(8 8)告诉身边的人你爱他们)告诉身边的人你爱他们(9 9)洗个热水澡)洗个热水澡(1010)闭上眼睛深呼吸两分钟)闭上眼睛深呼吸两分钟快乐卡快乐卡 我班有位同学遇到了烦心的事,她自己想了办法,可是我班有位同学遇到了烦心的事,她自己想了办法,可是为什么没有变快乐呢?你能帮帮她吗?为什么没有变快乐呢?你能帮帮她吗? 前几天,小丽看见小琪有个很漂亮的文具前几天,小丽看见小琪有个很漂亮的文具盒,她也想有一个。为了这个小丽烦恼了好几盒,她也想有一个。为了这个小丽烦恼了好几天。今天上体育课,她趁小琪不注意偷偷地把天。今天上体育课,她趁小琪不注意偷偷地把文具盒拿到了自己的书包里。小丽终
3、于有文具文具盒拿到了自己的书包里。小丽终于有文具盒了,可是,自从拿了文具盒以后,小丽的心盒了,可是,自从拿了文具盒以后,小丽的心里就像装了一只小兔子,一直跳个不停。心里里就像装了一只小兔子,一直跳个不停。心里除了害怕和慌张之外,却一点也快乐不起来。除了害怕和慌张之外,却一点也快乐不起来。这是为什么呢?小丽该怎么办呢?不一样的快乐不一样的快乐 用正确的方法获得快乐用正确的方法获得快乐才是真快乐!才是真快乐! 不管烦恼有多大,不管烦恼有多大, 我们都不怕!我们都不怕! 齐心合力想办法,齐心合力想办法, 一定赶走它!一定赶走它! 睡觉、运动、深呼吸,睡觉、运动、深呼吸, 微笑、唱歌、讲笑话。微笑、唱歌、讲笑话。 咱们一起动脑筋,咱们一起动脑筋, 做个健康快乐娃!快乐娃!做个健康快乐娃!快乐娃!帮助别人自己也会快乐!帮助别人自己也会快乐! 同学们,在我们的学习和同学们,在我们的学习和生活中,烦恼和快乐是并存的。生活中,烦恼和快乐是并存的。遇到烦恼的事情,学会用正确遇到烦恼的事情,学会用正确的方法把烦恼变成快乐,那么的方法把烦恼变成快乐,那么我们就会拥有健康的身
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