团结小学控烟知识培训

1、（二）吸烟有害健康（二）吸烟有害健康1、初学吸烟的人，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、心跳加快、四肢发凉。如果连吸几支，、初学吸烟的人，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、心跳加快、四肢发凉。如果连吸几支，反应会更明显，这是急性中毒的表现。反应会更明显，这是急性中毒的表现。2、长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退，、长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退， 工作效率低下，以及造成多种工作效率低下，以及造成多种器官受累的综合病变。器官受累的综合病变。二、5月31日，世界无烟日 世界无烟日的由来： 1987年11月，世界卫生组织（WHO）在

2、日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把1988年4月7日，也就是世界卫生组织成立40周年纪念日作为“世界无烟日”，并提出“要吸烟还是要健康”的口号。1989年，世界卫生组织又把这一天改定在每年的5月31日。三、三、建立健康的生活方式、远离烟草（一）禁止吸烟的公共场所：1、托儿所、幼儿园、中小学及少年宫、青少年活动中心的室内 外区域；2、除前项以外的各级各类学校的教学场所、学生宿舍、餐厅等室内区域；3、妇幼保健院(所)、儿童医院、儿童福利院的室内外区域；4、除前项以外的各级各类医疗卫生机构的室内区域；5、体育场馆的室内区域及室外的观众坐席、比赛赛场区域；6、图书馆、影剧院、音乐厅、展览馆

3、、博物馆、美术馆、纪念馆、科技馆档案馆等各类公共文化场馆的室内区域；7、国家机关提供公共服务的办事场所；8、公用事业、金融机构的营业场所；9、商场、超市等商业营业场所；10、电梯及其等候区域；11、公共汽车和电车、出租汽车、轨道交通车辆、客渡轮等公共交通工具内及其售票室、等候室和设置在室内的站台；12、网吧等互联网上网服务营业场所；13、法律、法规规定的其他场所。 治疗生理依赖（躯体依赖）治疗生理依赖（躯体依赖）：戒烟药物戒烟药物 治疗心理依赖治疗心理依赖：心理支持心理支持其它其它: : 行为疗法等行为疗法等烟草依赖最佳方案烟草依赖最佳方案：药物和行为治疗结合药物和行为治疗结合l 有些人一次就

4、戒掉了有些人一次就戒掉了l 有些人在失败过多次之后终于戒烟成功有些人在失败过多次之后终于戒烟成功l 有的人在戒烟后出现严重的戒断症状有的人在戒烟后出现严重的戒断症状l 而有的人戒烟后完全没有不适感而有的人戒烟后完全没有不适感l 有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受 （三）、人们戒烟的经历差异（三）、人们戒烟的经历差异 烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟能最终戒烟吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小吸烟能减肥，戒烟会增加体重吸烟能减肥，戒烟会增加体重我吸烟多年也没有健康问题我吸烟多年也没有健康问题SARS期间有一种说法，吸烟的人不得期间有一种说法，吸烟的人不得SARS人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们