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文档简介

1、许多人都在和由于干燥、受损而断裂分叉的指甲做斗争。尽管有时候脆弱的指甲可能是由于遗传，不过你仍然可以通过一些护甲方法来改善自己的指甲状况。想要让你的指甲能长得更长、更强健、更健康？按照下面这些护甲小诀窍来做吧！       橄榄油润甲       对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。 

2、      使用护甲霜       一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。       做家务时戴上手套       当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。       多吃富含维生

3、素H的食物       在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。       按摩甲面       经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。 许多人都在和由于干燥、受损而断裂分叉的指甲做斗争。尽管有时候脆

4、弱的指甲可能是由于遗传，不过你仍然可以通过一些护甲方法来改善自己的指甲状况。想要让你的指甲能长得更长、更强健、更健康？按照下面这些护甲小诀窍来做吧！       不要过度使用你的指甲       你的手指甲不是开启听装可乐的起子，拨电话号码使可以使用指腹取代手指甲.等等这些生活琐事，你可以用一支笔或是其他物品来代替你的指甲做到。       每天补充复合维生素       维生素对人体的好处不需要过多赘述。缺少维生素A、C和钙能引起指甲干燥、开裂。       尽量避免指甲去光水 (或称卸甲水)       一个月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次数尽可能不要超过2次。另外，永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水，这种化学成分会损伤你的指甲。       饮大量水   &#

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