第四节乒乓球技术五大要素ppt课件

1、第四节第四节 乒乓球乒乓球技术的五大要素技术的五大要素一、击球速度一、击球速度v速度在乒乓球的击球技术质量中占有非常重速度在乒乓球的击球技术质量中占有非常重要的位置，世界乒乓球运动技术开展从某种要的位置，世界乒乓球运动技术开展从某种意义上来说，可以称之为速度和旋转相互斗意义上来说，可以称之为速度和旋转相互斗争，相互促进的历史。在当今，速度和旋转争，相互促进的历史。在当今，速度和旋转斗争依然是最为突出的矛盾。斗争依然是最为突出的矛盾。v一、击球速度的普通原理一、击球速度的普通原理v乒乓球运发动在竞赛中发扬速度优势的目的乒乓球运发动在竞赛中发扬速度优势的目的就在于减少对方预备击球时间，因此，凡是就

2、在于减少对方预备击球时间，因此，凡是能减少对方预备击球时间的一切要素都可视能减少对方预备击球时间的一切要素都可视为与乒乓球速度有关的要素。为与乒乓球速度有关的要素。v根据力学公式根据力学公式V=S/T可以得知，在时间不变可以得知，在时间不变的情况下，物体向前运动所经过的间隔越长，的情况下，物体向前运动所经过的间隔越长，其速度就越快；在间隔不变的情况下，物体其速度就越快；在间隔不变的情况下，物体向前运动所需时间越短，其速度也就越快。向前运动所需时间越短，其速度也就越快。v二、在乒乓球运动中，提高击球速度的主要途径有二、在乒乓球运动中，提高击球速度的主要途径有两条：两条：v1、缩短本人击球时间：、

3、缩短本人击球时间：v这段时间制从对方来球落台后反弹的一瞬间开场至球拍这段时间制从对方来球落台后反弹的一瞬间开场至球拍触球为止触球为止(如图如图AB段与段与AC段，这段时间的长短完全取段，这段时间的长短完全取决于击球时间的早晚。击球时间越早，这段时间就越短，决于击球时间的早晚。击球时间越早，这段时间就越短，反之越长。而击球时间的早晚是受主、客观条件制约的，反之越长。而击球时间的早晚是受主、客观条件制约的，它既遭到对方来球难度的影响，又受本方还击方法与技它既遭到对方来球难度的影响，又受本方还击方法与技术熟练程度的影响。术熟练程度的影响。v2、缩短球在空中运转的时间、缩短球在空中运转的时间v这段时间

4、是从球离拍子的一瞬开场，至球落到对方台面一瞬这段时间是从球离拍子的一瞬开场，至球落到对方台面一瞬为止见图为止见图C-D，这段时间的长短取决于以下要素。，这段时间的长短取决于以下要素。1、球的飞行速度：击球力量越大，球的飞行速度越快，在球、球的飞行速度：击球力量越大，球的飞行速度越快，在球飞行弧线一样的情况下，球在空中运转的时间就越短。飞行弧线一样的情况下，球在空中运转的时间就越短。2、球的弧线长度：打出的间隔越短，弧线的曲度越小，弧线、球的弧线长度：打出的间隔越短，弧线的曲度越小，弧线的长度也就越短。在球飞行的速度不变的情况下，弧线的长度越短，的长度也就越短。在球飞行的速度不变的情况下，弧线的

5、长度越短，球在空中飞行的时间也就越短。球在空中飞行的时间也就越短。3、回球的旋转性质与强度：球的旋转性质与强度和球飞行弧、回球的旋转性质与强度：球的旋转性质与强度和球飞行弧线的长度有关。在同等条件下，上旋球比下旋球落台快，球的飞行线的长度有关。在同等条件下，上旋球比下旋球落台快，球的飞行弧线短，上旋越强，落台越快，弧线越短，相应地缩短球在空中飞弧线短，上旋越强，落台越快，弧线越短，相应地缩短球在空中飞行时间。行时间。v三、提高击球速度的方法三、提高击球速度的方法v击球前，站位接近球台，击球上升期的击球前，站位接近球台，击球上升期的“借力加借力加快击球速度又可缩短击球间隔，有利于争取时间。快击球

6、速度又可缩短击球间隔，有利于争取时间。v击球时尽能够加快击球时的挥拍速度，增大击球迸击球时尽能够加快击球时的挥拍速度，增大击球迸发力，缩短球在空中的时间，充分发扬前臂和手腕发力，缩短球在空中的时间，充分发扬前臂和手腕的作用，缩短动作半径，有利于加快球速的作用，缩短动作半径，有利于加快球速 。v击球时作用力线尽量接近球心，尽能够地向前发力，击球时作用力线尽量接近球心，尽能够地向前发力，压低弧线，这样有利于获得较大的向前的速度。压低弧线，这样有利于获得较大的向前的速度。v提高反响速度和步法挪动速度，使之与击球速度密提高反响速度和步法挪动速度，使之与击球速度密配合。配合。v熟练地掌握和运用各种击球技

7、术，全面提高击球技熟练地掌握和运用各种击球技术，全面提高击球技术质量，借以减弱对方来球的难度，有利于缩短本术质量，借以减弱对方来球的难度，有利于缩短本人的击球时间，发扬本人的速度优势。人的击球时间，发扬本人的速度优势。二二 、击球力量、击球力量v击球力量是加大球的速度和旋转的根底，力击球力量是加大球的速度和旋转的根底，力量的发扬主要的为了使球获得更快的飞行速量的发扬主要的为了使球获得更快的飞行速度和加大球的旋转速度。度和加大球的旋转速度。v、提高来球力量的原理、提高来球力量的原理v任何物体的位移运动都是在力作用下完任何物体的位移运动都是在力作用下完成的，乒乓球的飞行和旋转也是由于球遭到成的，乒

8、乓球的飞行和旋转也是由于球遭到外力作用后产生的。球在运转中，经过球拍外力作用后产生的。球在运转中，经过球拍和球在短暂时间内的相互作用，而改动原来和球在短暂时间内的相互作用，而改动原来的运动方向和运动速度。由于乒乓球和球拍的运动方向和运动速度。由于乒乓球和球拍的质量是恒定的，要加大作用力，必需加大的质量是恒定的，要加大作用力，必需加大触球时挥拍的瞬时速度，加大触球时挥拍的触球时挥拍的瞬时速度，加大触球时挥拍的瞬时速度与人体肌肉迸发力和动作质量有亲瞬时速度与人体肌肉迸发力和动作质量有亲密的关系。肌肉迸发力大是加快挥拍瞬时速密的关系。肌肉迸发力大是加快挥拍瞬时速度的根本条件。动作构造合理技巧性好，又

9、度的根本条件。动作构造合理技巧性好，又是加快挥拍瞬时速度的必要条件。故此，在是加快挥拍瞬时速度的必要条件。故此，在加强肌肉迸发力的根底是应留意以下几点。加强肌肉迸发力的根底是应留意以下几点。v1、加长加速间隔，由于物体在由静变动的过程中，其速度总是、加长加速间隔，由于物体在由静变动的过程中，其速度总是表现为逐渐添加的，在速度添加相等的情况下，加速间隔越长，表现为逐渐添加的，在速度添加相等的情况下，加速间隔越长，球拍所能到达的瞬时速度也越快，反之那么慢。球拍所能到达的瞬时速度也越快，反之那么慢。v2、加快挥拍速度。由于在加速间隔一样的情况下，假设加快挥、加快挥拍速度。由于在加速间隔一样的情况下，

10、假设加快挥拍速度，那么击球的力量就大，反之那么小。为了在一定的加速拍速度，那么击球的力量就大，反之那么小。为了在一定的加速间隔内使挥拍速度添加得快，必需使上臂、前臂、手腕、腰和腿间隔内使挥拍速度添加得快，必需使上臂、前臂、手腕、腰和腿的动作协调配合。的动作协调配合。3、加大击球半径。击球点离身体远一些，将能使击球动、加大击球半径。击球点离身体远一些，将能使击球动作的半径长一些有利于充分发扬整个手臂及腰腿加速作作的半径长一些有利于充分发扬整个手臂及腰腿加速作用。用。OAOBV2V1V3V2V1。因此，用稍靠球拍顶端的适当部分击球，有利。因此，用稍靠球拍顶端的适当部分击球，有利于加强球的旋转于加强

11、球的旋转V1V2V3v4、以适当的球拍部位击球：打加转球时，用稍接近球拍、以适当的球拍部位击球：打加转球时，用稍接近球拍顶端的适当部位击球，有利于加强球的旋转。顶端的适当部位击球，有利于加强球的旋转。v5、加强旋转的方法还有一些，例如借用来、加强旋转的方法还有一些，例如借用来球的旋转，改良球拍的性能等等。球的旋转，改良球拍的性能等等。v五、如何对付旋转球五、如何对付旋转球v前提：要判别准确，要了解旋转变化普通规前提：要判别准确，要了解旋转变化普通规律及性能。包括飞行弧线，落点，碰板和不律及性能。包括飞行弧线，落点，碰板和不同球拍性能等方面。同球拍性能等方面。v1、技术动作方面对付旋转球、技术动

12、作方面对付旋转球v1、根据来球旋转碰板变化情况，而调整、根据来球旋转碰板变化情况，而调整拍形和用力方向。如用推挡回接对方发至反拍形和用力方向。如用推挡回接对方发至反手拉的左侧上旋球时，拍台方向偏一些，拍手拉的左侧上旋球时，拍台方向偏一些，拍台角度前倾一些。台角度前倾一些。v2、加大击球力量，削减来求旋转力作用、加大击球力量，削减来求旋转力作用的发扬，如对方打过来偏高的旋转球，由于的发扬，如对方打过来偏高的旋转球，由于大力扣杀，击球力量大，超越了来球的力量，大力扣杀，击球力量大，超越了来球的力量，从而减弱了对方来球的旋转作用。从而减弱了对方来球的旋转作用。v3、避转法击球。任何一种旋转球都是越接

13、近、避转法击球。任何一种旋转球都是越接近旋转轴的部位，其旋转越弱，越远离旋转轴的部位，旋转轴的部位，其旋转越弱，越远离旋转轴的部位，其旋转越强。根据这一特点，在必需的情况下，可其旋转越强。根据这一特点，在必需的情况下，可以改动击球部位，避开强转区击球。如用推侧旋的以改动击球部位，避开强转区击球。如用推侧旋的方法来回击弧圈球。方法来回击弧圈球。v4、顺逆转击球。采用这种方法击球，可以借、顺逆转击球。采用这种方法击球，可以借用来球的旋转力，提高回击球的旋转强度。与如拉用来球的旋转力，提高回击球的旋转强度。与如拉对方过来的下旋球。对方过来的下旋球。 v2、战术运用方面对付旋转球、战术运用方面对付旋转

14、球v1、用速度结合力量破坏对方发扬旋转，、用速度结合力量破坏对方发扬旋转，在双方相待中，提高单位时间内的击球次数，在双方相待中，提高单位时间内的击球次数，迫使对方在匆忙中回击，从而影响对方的击迫使对方在匆忙中回击，从而影响对方的击球质量或者忽然加大击球力量，破坏对方的球质量或者忽然加大击球力量，破坏对方的击球节拍。从而博得自动。击球节拍。从而博得自动。v2、用速度结合落点变化调动对方，使对、用速度结合落点变化调动对方，使对方不能有充分的预备时间还击，影响对方技方不能有充分的预备时间还击，影响对方技术发扬。术发扬。v3、利用球拍性能的变化去对付旋转来球，、利用球拍性能的变化去对付旋转来球，如防弧

15、胶皮、长胶、生胶等用倒板和借转的如防弧胶皮、长胶、生胶等用倒板和借转的方法击球，既可以减少方法击球，既可以减少“吃转又可将旋球变吃转又可将旋球变化。化。四、球的落点四、球的落点v运发动以合法的手段将球击到对方台面的那运发动以合法的手段将球击到对方台面的那一点既着台点叫落点，又称一点既着台点叫落点，又称“回球的落点回球的落点。当对方也以合法的手段将球击到已方台。当对方也以合法的手段将球击到已方台面弹起的那一点叫来球落点。从来球点到落面弹起的那一点叫来球落点。从来球点到落球点之间所构成的线叫击球道路。球点之间所构成的线叫击球道路。v一、击球落点的运用一、击球落点的运用v1、扩展对方挪动范围，落点离

16、对方越远，对、扩展对方挪动范围，落点离对方越远，对方挪动的范围就越大。本人才干获得较多的方挪动的范围就越大。本人才干获得较多的预备时间为进攻发明更多的时机。预备时间为进攻发明更多的时机。v2、添加对方让位的难度，落点越接近对方身、添加对方让位的难度，落点越接近对方身体，对方让位就越难，这样直接影响对方击体，对方让位就越难，这样直接影响对方击球质量和呵斥失误。球质量和呵斥失误。v3、回球落点与对方所判别的方向及步法挪动、回球落点与对方所判别的方向及步法挪动的方向相反效果最好。的方向相反效果最好。v4、回击对方薄弱点，如对方反手弱就压反手。、回击对方薄弱点，如对方反手弱就压反手。v二、提高控制落点

17、和变化落点的才干二、提高控制落点和变化落点的才干v1、在各种根本技术练习时，要求运发动将球、在各种根本技术练习时，要求运发动将球回击到所规定的范围内，直接打某中目的。回击到所规定的范围内，直接打某中目的。v2、按照规定的击球道路及道路变化进展练习。、按照规定的击球道路及道路变化进展练习。如一点打多点，多点打一点，逢斜线打直线，如一点打多点，多点打一点，逢斜线打直线，逢直线打斜线等练习。逢直线打斜线等练习。v3、提高腕关节的灵敏性，经常进展变化拍形、提高腕关节的灵敏性，经常进展变化拍形角度和拍面方向的练习。角度和拍面方向的练习。v4、采用多球练习的方法，要求运发动将不同、采用多球练习的方法，要求

18、运发动将不同落点，不同旋转性质，不同速度和力量的来落点，不同旋转性质，不同速度和力量的来球回击到某一球台区域或命中某一目的。球回击到某一球台区域或命中某一目的。五、击球弧线五、击球弧线v乒乓球在球台上空运转根本上是沿着一定的乒乓球在球台上空运转根本上是沿着一定的弧线进展的。击球弧线的好坏不仅决议着击弧线进展的。击球弧线的好坏不仅决议着击球的命中率，而且作为决议击球技术质量的球的命中率，而且作为决议击球技术质量的五项目的之一越来越引起人们的注重。五项目的之一越来越引起人们的注重。v一、球的飞行弧线与击球命中率及击球一、球的飞行弧线与击球命中率及击球技术质量的关系。技术质量的关系。v球的飞行弧线包

19、括弧线的长度，弧线的曲度，球的飞行弧线包括弧线的长度，弧线的曲度，球打出的间隔和球的飞行方向几个部分。球打出的间隔和球的飞行方向几个部分。v1、弧线的长度、弧线的长度v 所谓乒乓球弧线的长度就是指球的飞行的所谓乒乓球弧线的长度就是指球的飞行的轨迹。在同等条件下，球的飞行弧线越长球轨迹。在同等条件下，球的飞行弧线越长球的飞行时间也越长，打球的速度就相应的减的飞行时间也越长，打球的速度就相应的减慢。反之球的飞行弧线越短，球的飞行时间慢。反之球的飞行弧线越短，球的飞行时间就越短，打球的速度就相应的加快。就越短，打球的速度就相应的加快。v2、弧线球的曲度、弧线球的曲度v弧线球的曲度就是指弧线的弯曲程度

20、。击球时，在保证球能过网的弧线球的曲度就是指弧线的弯曲程度。击球时，在保证球能过网的前提下，普通来说弧线的曲度越小越击球的技术质量越高。前提下，普通来说弧线的曲度越小越击球的技术质量越高。 v3、球打出的间隔、球打出的间隔v乒乓球打出的间隔是指弧线起止投影的程度间隔图略。在弧线乒乓球打出的间隔是指弧线起止投影的程度间隔图略。在弧线曲度一样的情况下球打出的间隔越长弧线也就越长，反之那么短。曲度一样的情况下球打出的间隔越长弧线也就越长，反之那么短。4、球的飞行方向、球的飞行方向 球在球台上空沿一定的弧线飞行假设要准确的落到对方台面不仅遭到球球在球台上空沿一定的弧线飞行假设要准确的落到对方台面不仅遭

21、到球台长度和网高度的限制，而且还遭到球台宽度的制约。为此要求球的飞台长度和网高度的限制，而且还遭到球台宽度的制约。为此要求球的飞行方向必需正确，保证球即不出界，又能落到战术所需求的区域。行方向必需正确，保证球即不出界，又能落到战术所需求的区域。v5、 影响弧线球长度的要素影响弧线球长度的要素 v乒乓球的弧线长度由弧线的曲度和球打出的乒乓球的弧线长度由弧线的曲度和球打出的间隔两个要素所决议的，在球打出的间隔一间隔两个要素所决议的，在球打出的间隔一样的情况下，弧线球的曲度越大弧线就越长，样的情况下，弧线球的曲度越大弧线就越长，反之那么短。在弧线球曲度一样的情况下球反之那么短。在弧线球曲度一样的情况

22、下球打出的间隔越长弧线也就越长，反之那么短。打出的间隔越长弧线也就越长，反之那么短。v6、影响球弧线曲度的要素、影响球弧线曲度的要素v乒乓球飞行弧线曲度的大小，主要取决于球乒乓球飞行弧线曲度的大小，主要取决于球分开拍时的出手角度和出手速度。分开拍时的出手角度和出手速度。v出手角度是指球离拍的飞行弧线的切线与程出手角度是指球离拍的飞行弧线的切线与程度面的夹角。出手速度是指球离拍时的瞬时度面的夹角。出手速度是指球离拍时的瞬时速度。速度。v出手速度主要取决于击球的力量，而乒乓球出手速度主要取决于击球的力量，而乒乓球的出手角度取决于击球的拍面角度与击球部的出手角度取决于击球的拍面角度与击球部位，发力方向与出力方向大小，对方来球的位，发力方向与出力方向大小，对方来球的旋转性质与旋转强度。旋转性质与旋转强度。v7、影响球打出的间隔的要素、影响球打出的间隔的要素v在一样的出手角度下，击球力量越大球的飞在一样的出手角度下，击球力量越大球的飞行速度就越大