【图文】引起失眠的原因有哪些谁知道_第1页
【图文】引起失眠的原因有哪些谁知道_第2页
【图文】引起失眠的原因有哪些谁知道_第3页
【图文】引起失眠的原因有哪些谁知道_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

引起失眠的原因有哪些 l l 心理因素 如果在白天的生活工作中，碰到烦心的事情， 或是感到焦虑、紧张、激动、愤慨或思虑过多 等，都可成为失眠多梦的原因。这就须要失眠 患者在睡前，稳定好自己的情绪，再麻烦的事 情都留给明天去处理，现在睡觉才是最重要的 事情。 引起失眠的原因有哪些 l l l l 环境因素 睡眠环境的舒适度，是影响，失眠多梦是什么 原因极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、 卧室温度、卧具的选择等都很有讲究。 脑部器质性疾病 导致失眠的原因都有哪些？随着年龄的增长， 脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑 出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些 疾病的出现都有可能会导致失眠发作。 引起失眠的原因有哪些 l l 个体功能状态差异 不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同 的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽 相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另 一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心 点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清 淡一点睡前喝点热牛奶。 引起失眠的原因有哪些 l l 年龄因素 不得不承认的是，随着年纪的增长，失眠多梦 的发生率也就越高。随着年龄的上升，身体素 养下降，患者的睡眠时间、睡眠质量等都会受 到影响。暂且不论老年人失眠多梦，是什么原 因，这很有可能是某种

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论