学习新天地 初中生应当怎样学习

1、学习新天地学习新天地我们该如何学习？我们该如何学习？小学、初中，不一样了小学：经验型 适合直观、生动的内容 自制力不强初中：经验型到理论型 观察、记忆、想象能力提高 自主学习能力增强怎样成为一个优秀的学生？w 1. Be proactive youre in chargew 积极主动，我的人生我负责w 2. Begin with the end in mindw 有目标，有计划w 3. Put first things firstw 做事分主次，先工作，后娱乐w 4. Think win-winw 互赢思维，利己利人w 5. Seek first to understand, then to

2、be understood.w 先去理解别人，再求被人理解w 6. Synergize Together is betterw 协同合作会更好w 7. Sharpen the saww 磨刀不误砍柴工，寻求健康和平衡1. Be proactive youre in charge积极主动，我的人生我负责w 我对自己负责，做事积极主动。我管理自己的行为、态度和情绪。我做了错事不怪别人。不用别人说我也会去做正确的事情，哪怕没有人在看。w 科比w 俞敏洪w 大学参考书2.Begin with the end in mind - Have a plan.有目标，有计划w做事前我会定计划和目标。w我做有意

3、义和带来积极影响的事。w我是班级里的重要一员，为学校事务做贡献。w我希望成为一个好学生、好公民。“清华学霸”养成记w 三年学分成绩名列专业第一名，单科最低成绩95分，还成为精仪系历史上首任学生会女主席w 面对外界的议论，妹妹马冬昕说：“计划表只是工具而已，它能帮助我合理地安排时间，但并不是绝对有效。”姐姐马冬晗在一旁补充：“其实实施计划才是关键。要认真地学，带着兴趣学，才能享受学懂的过程。”w 对于姐妹俩在大学里取得的成绩，马冬晗和马冬昕的父母表示并不诧异。“因为这两个孩子所具有的品格和毅力让她们有能力做到这些。”姐妹俩的母亲说，“她们从小就很有毅力，只要定下了目标，就会坚定不移地去努力。”w

4、 w “大家都把周计划表说得那么夸张，其实它对于我就像备忘录一样，只是工具而已。关键是一颗想要安排好时间的心。”w 每当有学弟学妹请教关于制定计划表的方法时，马冬昕就会说：“制定的计划一定要可行，每天完成一项就是对自己的鼓励，那种看上去就完成不了的计划只会造成打击。”3. Put first things first做事分主次，先工作，后娱乐做事分主次，先工作，后娱乐w 我在重要的事情上花时间。不该做的事，我勇于说不。w 我制定优先级，做日程表，执行我的计划。w 我对自己有纪律，做事井井有条。艾宾浩斯遗忘曲线2010年服务工作总结10年实绩与09年实绩对比数据工作中存在的问题2011年服务工作

5、计划如何完善服务与配件体系4.Think win-win - Everyone can win从互赢角度考虑问题，利己利人w 我勇于争取自己想要的，但是我同时也会考虑别人的需求。w 我在别人的情感银行帐号里放下我的存款。w 有矛盾的时候，我寻求能平衡彼此需求的解决方案。w 凡是能成功的都有一个共性的特质，这些人一定是输得起的人，输了再来直到成功。5.Seek first to understand, then to be understood.先去理解别人，再求被人理解w 我仔细聆听别人的主意和情感。w 我努力从他人角度去理解问题。w 我很有信心说出我自己的主意。w 听别人说话的时候我不插嘴、

6、不打扰。w 别人说话的时候，我直视他的眼睛。6.Synergize Together is better协同合作会更好w 我珍重别人的优点，向他们学习。w 我和大家很好相处，即使他们和我很不一样。w 我能有效地进行团队合作，因为我知道合作比单打独斗能带来更好的解决方案。w 我保持谦虚的精神。7.Sharpen the sawBalance feels best磨刀不误砍柴工，寻求健康和平衡w 我主意饮食、锻炼和睡眠。w 我花时间和家人、朋友在一起。w 我在各种地方都能以各种方式学到很多东西学习的地方可不止于学校。w 我用有意义的方式去帮助别人。初中身体特点w 初中生在发育中，脊椎的增长赶不上身

7、高的增长，这是值得注意的。到十四五岁时，脊椎骨间还充满软骨，坐立的姿势若不正确，脊椎就容易变形。w 初中生的骨盆还没有连接起来，穿高跟鞋还会使骨盆变形。合理休息w 遵循人体生物钟卯时大肠蠕，排毒渣滓出w 卯时（卯时（5 5点至点至7 7点）点）大肠经旺。大肠经旺。w “肺与大肠相表里肺与大肠相表里”。w 肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分与营养、排出渣滓的过程。w 清晨起床后，喝一杯温水，最好排大便。 辰时吃早餐，营养身体安 w 辰时（辰时（7点至点至9点）点）胃经旺。胃经旺。w 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、

8、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 亥时百脉通，养身养娇容 w 亥时（亥时（2121点至点至2323点）点）三焦经旺。三焦经旺。w 亥时三焦亥时三焦，能通百脉。能通百脉。w 人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 子时睡得足，黑眼圈不露 w 子时（子时（2323点至点至1 1点）点）胆经旺。胆经旺。w “胆汁有多清，脑就有多清。胆汁有多清，脑就有多清。”w 中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆

9、，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 丑时不睡晚，脸上不长斑w 丑时（丑时（1 1点至点至3 3点）点）肝经旺。肝经旺。w “人卧则血归于肝。人卧则血归于肝。”w 中医理论认为：“肝藏血。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。严重者会影响造血功能。 寅时睡得熟，色红精气足 w 寅时（寅时（3 3点至点至5 5点）点）肺经旺。肺经旺。w “肺朝百脉肺朝百脉”w 中医理论认为：肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。w 此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 怎样成为一个优秀的学生？w 1. Be proactive youre in chargew 积极主动，我的人生我负责w 2. Begin with the end in mindw 有目标，有计划w 3. Put first things firstw 做事分主次，先工作，后娱乐w 4. Think win-winw 互赢思维，利己利人w 5. S