61直面挫折（第2课时）

1、 七年级（下册）思想品德广东教育出版社全 国 优 秀 出 版 社全国百佳图书出版单位第六单元第六单元 自强不息自强不息6.1 6.1 直面挫折直面挫折（第（第2 2课时）课时） 如何战胜挫折如何战胜挫折 巴尔扎克说：巴尔扎克说：“世界上的事没世界上的事没有绝对的，结果完全因人而异。苦有绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。个万丈深渊。” 你怎么理解他的话？你怎么理解他的话？答：答：1.挫折和逆境对人的影响具有挫折和逆境对人的影响具有两重性两重性 2.面对挫折面对挫折不同的态

2、度不同的态度，会导致不同的结果。，会导致不同的结果。 采取采取 ，就会，就会 ；而采取；而采取 ，就会，就会 挫折挫折挫折挫折弱者是坏事弱者是坏事消极作用消极作用强者是好事强者是好事积极作用积极作用结结论论给我们的身心造成打给我们的身心造成打击和压力击和压力, ,带来精神带来精神上的烦恼和痛苦。上的烦恼和痛苦。挫折具有挫折具有两重性两重性：使我们经受考验使我们经受考验, ,得得到锻炼到锻炼, ,成为迈向成成为迈向成功的转折点。功的转折点。 不经历挫折的人，难以成才，难以不经历挫折的人，难以成才，难以有所作为！有所作为！ 1.1.因为挫折是普遍存在的，我们要对可能遇因为挫折是普遍存在的，我们要对

3、可能遇到的困难和挫折早有心理准备。到的困难和挫折早有心理准备。 “胜败乃兵家常事胜败乃兵家常事” 2.2.我们还应该认识到：一个人经受一些挫折，我们还应该认识到：一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。克服困难、适应社会生活的能力。 “吃一堑，长一智吃一堑，长一智” 3.3.我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。面对挫折的心理承受能力。 一、培养战胜挫折的心理素质一、培养战胜挫折的心理素质 为什么要培养战胜挫折的心理素质为什么要培养战胜挫折的心理素

4、质？二、二、 掌握应对挫折的方法掌握应对挫折的方法（1）冷静对待冷静对待，使自己重树信心，使自己重树信心（2）自我疏导自我疏导，使情绪得到调节，使情绪得到调节（3）请求帮助请求帮助，主动把失败的痛苦向亲人好，主动把失败的痛苦向亲人好友、老师、同学倾诉友、老师、同学倾诉（4）心理换位心理换位，多角度对待、分析问题，多角度对待、分析问题（5）精神升华精神升华，这是应对挫折最积极的态度，这是应对挫折最积极的态度应对挫折的方法有哪些？“如果你拒绝了失败，实际上你也拒绝了如果你拒绝了失败，实际上你也拒绝了成功。成功。”“不应该把挫折看作是一种打击，而把它不应该把挫折看作是一种打击，而把它当作一次考验，一

5、个磨砺自己的机会。当作一次考验，一个磨砺自己的机会。” 在失败中看到其中孕育着在失败中看到其中孕育着成功成功的可能，使自己重树信心。的可能，使自己重树信心。自我疏导：自我疏导： 散散心、听歌、写日记、散散心、听歌、写日记、在空旷的地方大声喊等在空旷的地方大声喊等当局者迷，旁观者清当局者迷，旁观者清成人比你更有经验成人比你更有经验有人说：遇到挫折时像父母、师长有人说：遇到挫折时像父母、师长请求请求帮助帮助，是意志薄弱的表现。，是意志薄弱的表现。答：答：这种说法这种说法 人生难免有挫折，所以我们要掌握应人生难免有挫折，所以我们要掌握应对挫折的方法。主动把失败的痛苦向亲人、对挫折的方法。主动把失败的

6、痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、客服消极情绪的有效方法。瘩、消除积郁、客服消极情绪的有效方法。 所以所以他们用了什么方法？他们用了什么方法？梁健被拒绝参加校篮球队后，很苦恼，主动找同学诉说。梁健被拒绝参加校篮球队后，很苦恼，主动找同学诉说。 自我疏导自我疏导我校心理咨询室徐老师经常接待一些愁眉不展的同学。我校心理咨询室徐老师经常接待一些愁眉不展的同学。 请求帮助请求帮助张海迪：张海迪：“活着就要做对社会有益的人活着就要做对社会有益的人”。 精神升华精神升华温情提醒温情提醒别人帮助与自我解救谁重要？别人帮助与自我解救谁重要？力量不

7、在别处，就在我们身上。力量不在别处，就在我们身上。 巴尔扎克巴尔扎克1.1.挫折孕育着成功是指（挫折孕育着成功是指（ ）A.A.挫折就是成功挫折就是成功 B.B.挫折有积极作用的一面挫折有积极作用的一面C.C.挫折与成功无关挫折与成功无关 D.D.经受的挫折越多越成功经受的挫折越多越成功2. 2. 挫折的积极作用表现在（挫折的积极作用表现在（ ）A. A. 能直接导致成功能直接导致成功B. B. 能增长人的聪明才智能增长人的聪明才智C. C. 能激发进取精神能激发进取精神D. D. 能磨励人的意志能磨励人的意志BBCD 3. 球王贝利曾说：球王贝利曾说：“我童年的时候生活环境十分的我童年的时候

8、生活环境十分的艰苦，但我却在这样的环境下磨砺自己的意志，艰苦，但我却在这样的环境下磨砺自己的意志，是我有条件成为球王。而我的儿子生活安逸，他是我有条件成为球王。而我的儿子生活安逸，他不可能成为球王。不可能成为球王。”这番话告诉我们（这番话告诉我们（ ）A.挫折总是能产生积极的结果挫折总是能产生积极的结果B.只有逆境才能锻炼人只有逆境才能锻炼人C.挫折能锻炼人挫折能锻炼人D.不经历挫折就一定不会成功不经历挫折就一定不会成功 C “每个人来到人世间，都是不公平的。所以，对不能够改每个人来到人世间，都是不公平的。所以，对不能够改变的现实，我要去适应，然后努力在现实中成长。变的现实，我要去适应，然后努力在现实中成长。”周