体适能课程活动设计(简案)

1、體適能課程活動設計(簡案)活動名稱：騎馬大賽活動目標：培養幼兒敏捷性、協調性及爬行能力。設計者：董青華場地：戶外、室內皆可。教具：巧拼墊或數字軟墊、哨子、錄音機。適用34歲人數： 1015人。引起動機：故事引導.熱身操：律動主題遊戲遊戲名稱：賽馬【一】(單人)故事引導：請問小朋友有沒有騎過馬呀？今天友好多好厲害的馬要來比賽哦！看誰最厲害。遊戲方法：1.將小朋友分二組進行遊戲。2.小朋友身體為爬行動作，膝蓋務必碰觸墊子。3.請小朋友經過折返點回原點。注意事項：1.注意小朋友勿超過跑道外，導致膝蓋受傷。變化遊戲遊戲名稱：賽馬【二】故事引導：請問小朋友友沒有看過會倒退跑的馬？今天要讓小朋友看看會倒退

2、跑的馬會變成什麼樣子。遊戲方法：1.將小朋友分二組進行遊戲。2.小朋友動作與賽馬一同，用倒退方式到達折返點，再用前進方式回原點。注意事項：1.請小朋友倒退走時速度勿太快，注意折返點是否到達。2.老師可在一旁以口頭指導。創造遊戲(師生參與)遊戲名稱：賽馬【三】(雙人)故事引導：一匹好厲害的馬，馬背上會坐著一個最神氣的人是誰？(小朋友答騎士)遊戲方法：1.小朋友二人一組分二組進行遊戲。2.一人當馬、一人當騎士。3.二人到折返點時，必須換人騎馬回原點。注意事項：1.當騎士的小朋友注意勿雙腳放置馬背上，雙腳務必放置墊子上幫忙走路，減輕馬兒的負重量。2.小朋友體型重量上課老師務必調配一番，以免重量差太多

3、，遊戲進行中造成危險。3.遊戲中注意小朋友的動向安全。分享回溯活動老師可當裁判，請二組或多組比賽，看哪一匹馬和騎士最厲害。(沒右摔倒或馬被壓扁的最厲害)體適能課程活動設計(簡案)活動名稱：好吃的彩色點心活動目標：培養幼兒敏捷性、想像能力及辨別顏色的能力。設計者：董青華場地：戶外、室內皆可。教具：飛盤、哨子、錄音機。適用：45歲人數：1015人。引起動機：故事引導.熱身操：律動主題遊戲遊戲名稱：棒棒糖故事引導：小朋友最喜歡吃棒棒糖吧？遊戲方法：1.小朋友可分成二組，一組休息，一組動作。2.請小朋友將同顏色的糖果排成一列。3.再將棒棒糖吃掉。(把飛盤弄散)注意事項：1.請小朋友不可以太貪心哦！(一

4、次只可以拿一個)變化遊戲遊戲名稱：夾心餅乾故事引導：小朋友吃點心時咬把點心裝在哪裡？(小朋友答盤子、碗)遊戲方法：1. 小朋友可分成二組，一組休息，一組動作。2.請小朋友將二個飛盤背對背重疊。3.再請小朋友將夾心餅乾放在盤子裡，一個盤子只能放一個餅乾。(巧拼或教室格子地板可當盤子)注意事項：1.請小朋友不可以太貪心哦！(一次只可以拿一個)創造遊戲(師生參與)遊戲名稱：千層派故事引導：小朋友有沒有吃過千層派？厚厚的千層派要請小朋友自己製作哦！遊戲方法：1.小朋友可分成二組，一組休息，一組動作。2.同一顏色的飛盤一一疊高。3.最後將所有的飛盤疊成巨無霸千層派。注意事項：1.小朋友要互相協助，千層派

5、才不易倒塌。2.老師可在一旁口頭協助。分享回溯活動1.把所有的飛盤放在盤子裡，老師可變成可怕的毒細菌，老師碰的顏色餅乾全部不能吃，因為有細菌(例：紅色餅乾有毒，小朋友只可吃其他顏色，)體適能課程活動設計(簡案)活動名稱：三隻小豬蓋房子活動目標：培養幼兒機智性及敏捷性。設計者：董青華場地：戶外、室內皆可。教具：巧拼墊、哨子、錄音機。適用：34歲人數：1015人。引起動機：故事引導.熱身操：律動主題遊戲遊戲名稱：大哥的房子故事引導：請問小朋友三隻小豬的大哥蓋的是什麼房子？EX：草房今天來看看草房能不能躲得掉大野郎的破壞。遊戲方法：1.請小朋友將所有拼墊二個二個組合，呈倒V狀。2再請小朋友變成大野郎

6、把草房破壞掉。(用手即可)注意事項：1.注意小朋友勿拿起墊子學飛盤射。變化遊戲遊戲名稱：二哥的房子故事引導：請問小朋友三隻小豬的大哥蓋的是什麼房子？EX：小木屋再來看看小木屋能不能躲得掉大野郎的破壞。遊戲方法：1.請小朋友將所有拼墊二個加二個組合，呈倒V狀加二片巧拼。(看起來堅固即可)2.再請小朋友變成大野郎把小木屋破壞掉。注意事項：1.請老師在一協助，小朋友的組合情形創造遊戲(師生參與)遊戲名稱：三弟的房子故事引導：懶惰的大哥二哥，房子一一都被大野郎破壞掉了，那來看看三弟蓋的是什麼房子？ EX：磚塊房屋遊戲方法：1.用5片巧拼墊組合成四方形的房子。2.再請小朋友變成大野郎把磚房破壞掉，卻發現

7、磚房用踢的也不會壞掉耶！變的好堅固。注意事項：1.請老師在一協助，小朋友的組合情形。分享回溯活動1.老師可當大野郎，小朋友們把磚房戴在頭上，大野郎出現時小朋友蹲在原地即可。2.可請幾個小朋友當大野狼。體適能課程活動設計(簡案)活動名稱： 披薩專賣店活動目標：培養幼兒平衡感、培養幼兒速度、反應學習設計者：董青華場地：戶外、室內皆可教具： 拼墊、錄音帶、錄音機適用：46歲人數：1015人。引起動機：故事引導.熱身操：律動主題遊戲遊戲名稱：烤披薩故事引導：小朋友知不知道披薩要怎麼樣弄熟？遊戲方法：把拼墊當成披薩排好放在各組前面(一排可放五個)，讓小朋友翻過去再翻回來。注意事項：可以要求小朋友烤披薩的

8、速度。變化遊戲遊戲名稱：送披薩故事引導：披薩烤好了，小朋友會不會送披薩啊？遊戲方法：把拼墊收回來疊至小朋友的手中，走折返點折返。注意事項：注意小朋友不要讓拼墊到下創造遊戲(師生參與)遊戲名稱：吃披薩了！故事引導：現在小朋友想不想吃披薩？我們來吃大披薩好不好！遊戲方法：請小朋友把所有的拼墊都拼起來;變成大披薩讓小朋友繞著披跑，聞哨音，要跑進拼墊裡吃披薩，來不及者要變成小老師和老師一起來抓小朋友，看誰沒吃到披薩。注意事項：注意小朋友動向的安全，避免相撞。分享回溯活動今天的披薩好不好吃？披薩是怎麼烤的？體適能課程活動設計(簡案)活動名稱： 小紅帽歷險記活動目標：帶領幼兒學習協調能力、學習敏捷性、培養

9、柔軟度設計者：董青華場地：戶外、室內皆可教具： 束帶、膠帶適用：46歲人數：1015人。引起動機：故事引導.熱身操：律動主題遊戲遊戲名稱：越過障礙故事引導：小紅帽走在森林鄉遇見大;野狼設下的第一個關卡，前面有一顆倒在那裡的長木頭。要怎麼越過那顆木頭的障礙物呢？(爬過障礙物)遊戲方法：第一關用爬過障礙物(束帶拉一直線，用膠帶貼住)變化遊戲遊戲名稱：獨木橋故事引導：小朋友你們過了第一關了嗎？大野狼又設下了第二個關卡。小朋友你們有沒有看過獨木橋？遊戲方法：每邊設下兩條束帶(獨木橋)手掌碰著兩邊束帶，腳也碰在兩邊束帶行走，屁股抬高。創造遊戲(師生參與)遊戲名稱：過三關故事引導：大;野狼設下三個關卡，過

10、關者就變成了小勇士。遊戲方法：找出6為小勇士2人拉一條束帶第一關卡跳過去(小朋友蹲著，束帶拿在手上)第二關卡爬過去(小朋友蹲著，束帶拿在手上)第三關卡側滾過去(小朋友蹲著，束帶放置頭上)分享回溯活動小朋友今天玩什麼遊戲？遊戲中你遇見過哪些障礙物？體能遊戲中的幼兒體適能與人格特質發展簡表基本要素意義遊戲介紹測驗方法人格特質平衡感身體在運動中藉中樞神經與肌肉之收縮，能維持穩定的能。走平均台或梯子單腳跳、三足走冰、板、頭手倒單足單足站木棒上走平衡木穩定精神集中衝動、任性柔軟性關節和肌肉伸展至最大活動範圍的能神氣小蛙人伸展操、前、後滾翻波舞長坐體前屈姿體前彎俯臥後弓容緊張和僵硬沒有通融性(固執)協調性同時協調幾種肌肉以進全身的運動跳繩、鴨子高爾夫球拍球、傳接球、投籃棒球擲準、踢球網球擲遠球擲遠容緊張太過僵硬缺乏適應性敏捷性神經傳達及肌肉收縮速的快慢躲避球、捉迷藏鷹抓小雞、黑狗與黑熊跳房子、踩氣球、捉尾巴曲折跑、折返跑雙足續跳容緊張、反應遲鈍注意集中急燥速續運動的快與慢。賽跑、接追逐遊戲二十五公尺跑五十公尺跑消極、依賴心強缺乏競爭心和積極性