原地单手肩上投篮第一次课

1、体育课教案 班级：高一（7-12）班 人数：46 课次：1 任课老师：学习目标1. 认知目标：学生初步了解原地单手肩上投篮的动作结构。2.技能目标：80%的学生初步掌握原地单手肩上投篮的技术动作。3.情意目标：培养学生积极向上的学习态度和竞争与合作意识。教学内容学习：原地单手肩上投篮场地器材篮球场 篮球13个重点难点重点：手腕前屈，手指柔和地拨球，食指、中指控制方向。 难点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分。课的部分课的内容目标达成学生活动教师活动组织教学时间次数强度科学热身一、课堂常规1.体育委员集合整队，向老师报告人数。2.师生问好。3.宣布本课内容及要求。4.检查服装，安排见习生。5.注意安

2、全。培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的精神1.学生成四列横队集合。2.要求做到快、静、齐。1.集合，检查人数和着装。2.师生问好。3.宣布内容。4.安排见习。5.强调安全问题。 组织：队形集合2分钟1小1.绕篮球场慢跑一圈，体育委员带队进行。2.徒手操练习头部运动肩部运动腰部运动弓步压腿手腕脚踝运动（48拍）充分热身，防止学生运动损伤，为下面学习的内容做充足准备。1.体育委员带队绕场地慢跑。2.四列横队成体操队形散开。1. 讲解动作，并示范。2.教师用口令指挥学生练习。队伍整齐，遵守纪律。3分钟1小技能学习1、 学习：原地单手肩上投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在

3、两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂学生初步了解原地单手肩上投篮技术动作结构。1. 认真听原地单手肩上投篮技术动作。2.认真完成老师布置的练习内容。1. 讲解原地单手肩上投篮技术动作。2.组织学生进行练习。组织如图：X X X X X X X X X X X X X X X X 教师 要求：学生安静认真听讲。课的 部分课的内容目标达成学生活动教师活动组织教学时间次数强度技能学习约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使

4、球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。二、练习：1）原地徒手练习。2）四人一组，相距35米进行互投练习。3）男生女生各为一组，一组占用半个篮球场进行投篮练习，每组四个篮球。帮助学生进一步掌握原地单手肩上投篮的技术动作，培养学生的学习兴趣和提高学生合作与竞争的意识。3. 观察练习中大家的动作并进行思考。4. 不懂做到及时询问。5. 协助同学完成练习。6.在学习过程中重视安全问题。3. 调动学生运动积极性。4. 对于普遍存在的问题进行集中讲解，纠正。5. 在练习过程中教师应告诉学生注重团队合作。6强调安全问题。组织如图： 四人练习 0 0 投篮练习 0 0 0 0 0 30分钟1中身心恢复1.放松练习肩部放松腿部放松两人一组相互放松2.师生总结3.收拾器材4.下课放松身心，减缓学生的疲劳。1.认真听取课后总结，对本课有新认识。2.协助教师整理器材。1.教师用口令指挥