采用体验性学习方式进行高中耐久跑教学的研究

1、采用体验性学习方式进行高中耐久跑教学的研究邓若锋 庄宏远 张 友 屈冬林 黎伟君（广州增城中学） 内容提要：针对目前高中耐久跑教学困难的现状，以改变学生学习方式为突破口，把体验性学习方式引入高中的耐久跑教学之中，把耐久跑的学习与自身“生命体验”相联系。学生在认同耐久跑学习目标、体验耐久跑学习过程、领悟耐久跑学习要点三个环节的学习中，以丰富而深刻的体验内容，让学生在耐久跑的学习过程中感受前所未有的乐趣。通过一个学年的教学实验，结果表明，采用体验性学习方式的学生耐久跑学习效益有明显的提高。这对耐久跑教学具体一定的理论意义和实践价值。关 键 词：高中体育与健康课程 耐久跑 体验性学习方式一、 问题的

2、提出 耐久跑是一种低强度、长时间、持续性、有节奏的耐力性运动，对于提高心脏功能、增大肺通气量、降低血脂，提高身体有氧代谢能力和机体免疫能力，全面发展学生的身体素质和培养良好的意志品质，具有特别重要的作用。然而，在新的体育与健康课程全面实施的今天，耐久跑没有得到应有的地位。更是由于对耐入跑的认识不够、没有好的体验和结果等原因，老师和学生都不愿意教学此内容。对此，如何将耐久跑提到应有的地位，切实提高学生的耐久跑的能力，改变这种不良的现象。我们以改变学生的学习方式为突破口，引入体验性学习方式，在教学活动中，通过教师的引导和组织，让学生在自主的学习活动中认同学习内容、体验学习过程、领悟学习的要点。让学

3、生在“以生命体验”为核心的体验性学习过程中。认识和理解耐久跑的性质和作用，明确耐久跑在“维持生命的身体适应能力”中的特殊意义，在耐久跑的学习过程中有一个好的体验。在耐久跑教学方面，广大学者、专家已进行了长期的探讨和研究，取得了相当丰富的成果。有的研究者从耐久跑自身技术层面来进行研究，运用“发展一般耐力发展速度耐力全程测验”三段循环法对耐久跑教学进行改革，教学效果明显。与此同时，也有学者注意到了学习耐久跑的心理因素，丁建国在耐久跑的教学中,侧重于耐久跑的心理特点和学生的年龄特征,围绕学生的学习动机及兴趣、情绪、意志等心理因素,采用心理教学手段进行教学,获得了理想的效果。在此基础上，有学者针对耐久

4、跑的生理负荷量大、动作单调枯燥，练习中容易产生畏难情绪的特点，从“乐趣”着手进行教学活动，并提出了具体的教学环节，使耐久跑的教学活动变行活跃而有趣。从此，研究者开始注意耐久跑学习过程中让学生“体验乐趣”的问题，把“体验”的问题提到教法的层面来进行研究，其目的是让学生体验耐久跑运动中好的感受。但这些研究成果，大都是从竞技运动训练的角度来进行研究的，单纯的技术层面较多，也有一些研究涉及到时心理问题和体验“乐趣”的问题，但也只注意到了问题的表面性。其性质大都在对教材内容的处理、教学方法的优化等方面，跟本没有涉及到学习方式的问题。但这此研究成果为我们进一步提高高中生耐久中学习效益，提供了重要的参考素材

5、。本研究在此基础上，贯彻体育与健康课程的理念，以转变学习方式为出发点和突破口。采用体验性学习进行耐久跑的教学。将高中耐久中的教学提高到“生命体验”的层面上来。在本实验中，采用体验性学习方式，在课堂教学中将认同学习内容、体验学习过程，领悟学习要领等三个环节贯串学生学习的全过程，并与课外拓展练习相结合。用这种方式不进行高中耐久跑的学习。能够使学生形成良好的学习兴趣和态度，自觉主动地进行耐久跑的学习；能使学生对耐跑练习有较好的认识；使其耐久跑成绩的明显的提高。二、研究方法1.研究对象实验组：2006学年入学的学生950人，其中男生480人，女生470人。对照组：2005学年入学的学生945人，其中男

6、生473人，女生472人。研究周期为一个学年（二个学期）。耐久跑授课为6学时，0.33个学分，第一个学期4学时，第二学期2学时。2.实验设计 采用问卷调查法，对照组实验法。对照组采用传统的学习方式进行教学活动，实验组采用“体验性学习方式”进行教学活动。3.教学实验程序实验准备阶段：在实验前一个学期末，对实验组和对照组学生采用相同的方式进行教学，使学生形成体育与健康课堂教学应具有教学常规，并进行“体质健康标准”、“体能”的测试，重点对1000米、800米成绩进行处理。获得学生耐久跑的相关资料。实验的具体实施过程：第一、专题讲座（理论课）。第二、按学生耐久跑的能力进行分组。每个教学班分为三组。第三

7、、不同教学班的组合：同年级不同班相同能力层次的组合。第四、课外拓展练习：利用大课间健身活动进行“校园定向越野健身跑”、“迎奥运会健身跑”的专题活动；研究性学习课题组的研究活动；耐久跑（健身跑）的成果交流活动。4.采用体验学习方式的耐久跑教学程序 步骤一、认同。学习活动之初，当教师提出学习的内容后，学生在教师的引导下，利用已有的知识经验来进行尝试性练习活动，体验已有的知识经验与新学内容之间的联系与差异，达成学习目标。步骤二、体验。当学生对学习的内容有了初步的认识，体验到了自己已有的知识经验与新学内容之间的联系，知道了要学什么。此时，在教师和引导和组织下，学生利用各种身体运动练习来充分来体验知识技

8、能的形成过程。步骤三、领悟。领悟是体验的总结和概括，形成知识技能的内化过程，体现了对学习体验的升华，表现了学习过程已获得成功而结束。此阶段是在教师的引导和组织下，学生与教师共同进行以评价为主的体验活动。5.实验的测评方法（见表1）表1：实验测评项目、内容及方法测 试 项 目内 容方 法耐久跑学习兴趣调查学习兴趣自编问卷在实验教学的第二学期第8、9周，采用自编问卷，在同一时间内，由班主任老师对本班学生进行集体问卷调查。耐久跑学习过程中学生体验度的评价自编体验行为观察表在进行耐久跑教学时，由专职心理学教师进行观察、评价。耐久跑测试1000米、800米测试第二学期7、8周由体育科组教师进行体能（10

9、00米、800米测试）项目测试。6.统计方法：比较两组处理得到的平均数之间的差异显著性；数据处理和统计使用SPSS11.0进行。三、结果与分析按体验性学习方式的“认同学习内容、体验学习过程、领悟学习要点”三个基础环节进行两个阶段（单元）的耐久跑教学，收到了良好的效果。其主要结果表现在以下几个方面。1.学生对耐久跑学习的兴趣、态度分析从实验结果（表2）上看：在“你喜欢耐久跑的教学活动吗”、“ 你觉得耐久跑学习的内容有用吗”、“经常与他人谈耐久跑的事”这三项问题上，实验组与对照组学生的差异非常显著（P<0.01）。这表明：采用体验性学习方式，进行耐久跑教学活动的设计，改变了学生对耐久跑的看法

10、。学生以前所建立的耐久跑体验是不好的，因为其耐久跑的过程中学生体验到的只是“苦”，这种“苦”是建立在对耐久跑没有正确认识的基础上，而其耐久跑的结果也只有其单一的运动技术指标、单纯成绩数字。在体验性的学习方式过程中，在让学生认同学习内容这一环节中，从“体验生命”角度出发，结合耐久跑性质、作用进行教学活动，使学生认识到了耐久跑在“维持生命的基本能力”中的特殊作用。笔者认为，在学生的发展过程中，只要事情同学生的情感相联系，他们就会以十倍的热情和敏锐去获得它。学生人格建树、思维发展、知识形成都是从呼唤生命的学习过程中同时发生的。有研究表现明，无论那一种学习，其本质都是在生命的呼唤。耐久跑的教学实践说明

11、，学生一但认为这种学习是有意义的，从中感触到其与自身生命发展的某种联系，就会以极大的热情投入到学习中去，学习的质量和效率就会得到极大的提高。体验是以认识为基础，对认识的一种升华和超越。在传统的教学中，我们将体育教学理解成一个特殊的认识技术、技能的传授过程，过分地关注教学过程的间接性、简捷性和引导性，而忽视了教学过程中的亲历性、过程性和自主性。体育教学过程既是一个特殊过程，也是个体验独特的生命体验过程。表2：学生对耐久跑学习兴趣、态度的评价实验组对照组项 目是有时是不是是有时是不是X2P你喜欢耐久跑的教学活动吗630220100300355290 18.0630.001*你觉得耐久跑学习的内容有

12、用吗6532564141132321118.130.001*经常与他人谈耐久跑的事51537560400283262 8.465 0.015*注：*P<0.05 *P<0.012.学生耐久跑学习过程中的体验情况当学生对耐久跑学习的内容有了初步的认识，认识到了自身生命的发展和维持与耐用久跑的因果关系，并体验到了自己已有的知识经验与新学内容之间的联系，知道了要学什么。此时，在教师和引导和组织下，学生利用各种耐久跑学习活动充分来体验知识技能的形成的过程。结果（表3）表明：实验组的学生在“对学习内容的认同性”、“积极的身体练习体验”、“ 对学习要点的领悟度”三个项目上与对照组的学生差异显著

13、（P<0.05）。这是因为在学生在完成“认同学习内容”的环节后，学生将耐久跑的学习与“体验生命”的主题相联系。体育教学过程中的体验也是对人的自我生命的一种升华和超越。在传统的以科学为中心的耐久跑教学过程中，学生学习变成是对技术，对图形的完美追求。教学关注的是数字、是精确，而不是学生的感受和体验。学生在学习中难以领会到耐久跑对个人生命的意义。活动是生活的载体，关注生活就要关注活动。但对学生的生命成长而言，并非所有的活动都具有同等的价值，真正对学生生命成长起作用的是那些具有生命感动的活动。诚然，耐久跑确实具备这一特征。表3：学生耐久跑学习过程中认同、体验、领悟的评价实验班对照班观 察 项 目

14、好中差好中差X2 P对学习内容的认同性24414820180180486.0730.048*积极的身体练习体验22817212192156608.9620.011*对学习要点的领悟度2361522478220327.4700.024*注：*P<0.05 *P<0.013.对学生掌握运动技术动作测试结果表明从表4 的结果来看，实验组与对照组的前测成绩没有差异，但通过一个学年的学习后，实验组与对照组学生的差异非常显著（P<0.01）。这是因为，任何一门学科的学习方式，总是与这门学科特有的认知形式和目标有着紧密的联系，体现在学科具体的认识活动中的。但教学理论却较少关涉及体育学科的“

15、个性”，导致许多体育教师对新的体育学习方式的认识上迷茫。然而，体育与健康课程改革最终要落实到教与学的行为上，学习方式的转变自然成为体育与健康课程教学改革的核心任务和主要目标之一。要在体育与健康课程中实现学习方式的转变，把体育教学认识形式的特殊性作为认识的起点。而体验性学习方式因此而形成。一般认为，学生的学校各门课程的学习中主要包括的认识形式有三种：其一是概念性认知；第二是形象性认知；第三是运动性认知。运动性认知，它是借助身体与外界发生直接的运动关系时的认识形式，它主要运动于体育以及其它的以掌握操作技能为主的课程学习中。很显然，学生在耐久跑的学习过程，实际也就是把概念性认知和形象性认知的结果转化

16、为自己身体的直接感受，从而直接体验到所学动作技能练习过程中的内部信息。 如果学生的练习是有积极效果的，那么在练习之前，学生无论在主观上意识与否，实际上都需要将该形象想定为自己，即学生把自己虚拟地投入到该动作之中，与其化为一体地去揣摩、体验、感受。在这种虚拟地将主体（学生本人）移入到客体（示范者）的过程中，学生形成了或者说“悟”出了示范者完成该动作时的内在感觉。并在后面的实际练习时，以这种“悟”出的感受的实现作为目标来表现自己的身体。而“悟”出的内容在感觉与实际练习中真实获得的内容信息之间的程度、差别的缩小或减少，也就成为学生动作学习的基本目标。体验本身既是获得技能的手段和过程，同时也是和动作技

17、能一起，成为运动性认知所追求的目标与结果。 表4：学生耐久跑学习成绩对照情况实验组对照组 项目人数（n）平均成绩方差人数（n）平均成绩方差UP实验前（1000M）480246.639.4 473 247.3 3305480.056实验后（1000M） 480 202.2 178 473 211.8 162170.0013*实验前（800M） 470 241.2 278 472 240.5 232030.075实验后（800M） 470&

18、#160;198.1 245 472 210.3 3222280.0011*注：*P<0.05 *P<0.01四、结论与建议1.采用体验性学习方式，在课堂教学中将认同学习内容、体验学习过程，领悟学习要领等三个环节贯串学生学习的全过程，并与课外拓展练习相结合。用这种方式进行高中耐久跑的教学。能够使学生形成良好的学习兴趣和态度，自觉主动地进行耐久跑的学习；能使学生能对耐跑练习有较好的认识；其耐久跑成绩有明显的提高。2.体验性学习方式是针对体育教学特殊性来构建的，采用体验性学习方式来进行体育与健康课程的学习，能大大地提高了学生学习的效益。3.采用体验性学习方式进行耐久跑教学，是一种新的教学尝试，但学生体育学习方式的转变、体育学习方式创建需进一步的研究和探讨。参考文献1、杨宏敏 郑定明.耐久跑教出乐趣之探讨J. 北京:体育教学，2003（5）:27-28.2、邓若锋 杨丰宇.试述体验性学习方式的内涵与特征J. 北京:中国学校体育,2003（5）:11-13.3、郑泽宏. 耐久跑教学的三段循环法J. 北京:体育教学，2003（1）:23-24.4、丁建国.心理教学手段在耐力跑教学中的