国庆期间居民身体活动量及情绪状态的调查

1、国庆期间居民身体活动量及情绪状态的调查尊敬的先生/女士： 为了调查国庆假期间居民的身体活动情况和情绪现状，为今后运动干预与健康促进相关工作提供相应的理论依据。工作部进行“关于2020年国庆期间居民身体活动量及情绪状态的调查”。希望得到您的的支持与配合。 您的回答对我们的调查至关重要。请根据您的真实情况，认真填写问卷。 我们保证对您的个人信息严格保密，您的个人信息不会独立出现或使用，它将是整体信息的组成部分。 感谢您的大力支持！第一部分：个人信息1. 您的邮箱： 填空题 *_2. 您的性别： 单选题 *男女3. 你的年龄段： 单选题 *18岁以下1824岁2529岁3039岁4044岁4549岁

2、5054岁5559岁60岁及以上4. 国庆期间所在省份城市与地区： 填空题 *_5. 国庆期间居住所在地属于： 单选题 *乡村城市6. 您目前从事的职业： 单选题 *全日制学生生产人员销售人员市场/公关人员客服人员行政/后勤人员人力资源财务/审计人员文职/办事人员管理人员教师顾问/咨询专业人士（如会计师、律师、建筑师、医护人员、记者等）退休人员其他7. 您的最高教育程度是： 单选题 *没有受过系统教育小学初中高中（高职、中专、技校）大专（自考、成教、专升本）本科硕士博士8. 国庆期间，您的工作天数为： 单选题 *0天1天2天3天4天6天7天7天以上9. 国庆期间，您每天的屏幕时间为（屏幕时间为

3、您玩手机、玩平板电脑、看电视、玩电脑、掌上游戏机的时间）： 单选题 *小于1小时（请填写具体时间） _ * 大于1小时（请填写具体时间） _ * 10. 国庆期间，您的起床时间是： 单选题 *6点以前6：006：597：007：598：008：599：009：5910：0010：5911：0011：5912：00以后11. 国庆期间，您晚上睡觉的时间是： 单选题 *20:00以前20:0020:5921:0021:5922:0022:5923:0023:59凌晨00:0000:59凌晨01:0001:59凌晨02:00以后12. 国庆期间，您的午休持续时间是： 单选题 *小于30分钟3059分

4、钟6089分钟90119分钟120149分钟第二部分身体活动调查： 请回顾一下过去七天您的身体活动状况。 注意：身体活动不仅指运动锻炼，也包括日常工作、日常生活、日常交通过程中产生的身体活动，如做家务，生活工作出行骑车、步行等。请仔细阅读题目，如实回答每一个问题。13. 在过去的7天里，您有几天做过大强度身体活动？大强度身体活动是指费力的、呼吸急促、心跳加速、会导致明显的疲惫感的运动。如：提重物、负重上楼、负重爬山、打篮球、踢足球、有氧运动（跑步、有氧健身操、瘦身瑜伽等）、HIIT、跳绳或快速骑车等。 单选题 *参与天数 _ * 无相关体育活动14. 接上题答案，您平均每天进行多长时间的大强度

5、身体活动？ 单选题 *小于1小时（填写具体时间） _ * 超过1小时（填写具体时间） _ * 不知道或不确定15. 在过去的7天里，您有几天做过中等强度的身体活动？中等强度可以是快走、慢跑（大于等于5公里/小时），骑车（小于16公里/小时）或其他能够显著加速心律的运动。表现为运动时呼吸和心跳稍有加快，呼吸不急促，微微出汗，稍微感觉到累，第二天起床不会感到疲劳。 单选题 *参与天数 _ * 无相关体育活动16. 接上题答案（第15题），您平均每天进行多长时间的中等强度身体活动？ 单选题 *小于1小时（请填写具体时间，如30分钟） _ * 超过1小时（请填写具体时间，如1小时30分钟） _ * 不

6、知道或不确定17. 在过去的7天里，您有几天做过低强度的身体活动？如：步行(工作、生活、从某地到某地、娱乐、休闲时进行的步行)、提轻物品、拖地板、整理床铺、常速骑车、轻柔的集体跳舞、太极拳或八段锦等。 单选题 *参与天数（填写天数） _ * 无适度体育活动18. 接上题答案（第17题），您平均每天步行或体育运动时间？ 单选题 *小于1小时（请填写具体时间，如20分钟） _ * 大于1小时（请填写具体时间，如1小时20分钟） _ * 不知道或不确定19. 在过去的7天里，您平均每天坐多长时间？包括玩手机、玩平板电脑、打游戏、看电视、伏案工作、拜访朋友聊天、休闲娱乐、读书的坐卧或坐立姿势。请注意不

7、包括晚上的睡觉时间。 单选题 *小于2小时（请填写具体时间，如1小时30分钟） _ * 大于2小时（请填写具体时间，如2小时20分钟） _ * 不知道或不确定第三部分情绪状态测试 请回顾一下过去七天您的情绪状态，如实作答以下题目：每道题均为5点评分，以发生程度由低到高依次为:“几乎没有 “比较少”“中等程度”“比较多”“极其多”，请选择一个适合你的答案。请根据看完题目后的第一反应作答，避免漏题。20. 感兴趣的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多21. 苦恼的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多22. 兴奋的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多23. 心烦意乱的 单选题 *几

8、乎没有比较少一般比较多极其多24. 劲头十足的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多25. 内疚的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多26. 恐惧的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多27. 敌意的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多28. 热情的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多29. 自豪的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多30. 易怒的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多31. 警惕性高的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多32. 羞愧的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多33. 备受鼓舞的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多34. 紧张的 单选题 *几乎没有比较少一般比较多极其多35. 意志坚定的 单选题 *几乎