变化与适应压力与应对(泉州)

1、 福建教育学院程 灵变化与适应 压力与应对 校长的心理素养与工作艺术校长的心理素养与工作艺术变化无时不有办学方向的掌舵者办学方向的掌舵者 学校工作的决策者学校工作的决策者 学校管理的指挥者学校管理的指挥者 师生员工的服务者师生员工的服务者 公共关系的协调者公共关系的协调者 压力普遍存在年薪年薪1万：万： 幸福感幸福感+郁闷郁闷年薪年薪10万：万： 优越感优越感+危机危机年薪年薪100万：万： 成就感成就感+责任责任没有职业压力没有职业压力 0.9有点儿职业压力有点儿职业压力 4.3有些职业压力有些职业压力 25.1有较大的职业压力有较大的职业压力 40.0有很大的职业压力有很大的职业压力 29

2、.8心态决定状态（1 1）以此谋生和养家糊口）以此谋生和养家糊口 生存状态生存状态（2 2）体验人生和品味幸福）体验人生和品味幸福 享受状态享受状态（3 3）服务社会和完善自我）服务社会和完善自我 发展状态发展状态一、积极应对变化通向未来的路，不是回家的路。通向未来的路，不是回家的路。过去为你赢得成功的方程式，可能给你过去为你赢得成功的方程式，可能给你的明天带来失败。的明天带来失败。敏锐地觉察出时代的变化，告别昨天的敏锐地觉察出时代的变化，告别昨天的价值观念和思维方式。价值观念和思维方式。 老办法不好用老办法不好用新办法不会用新办法不会用硬办法不能用硬办法不能用软办法不管用软办法不管用有思路才

3、有出路；有思路才有出路；有眼界才有境界；有眼界才有境界；有作为才有地位；有作为才有地位；有实力才有魅力。有实力才有魅力。 单一思维单一思维多元思维多元思维 静态思维静态思维动态思维动态思维 被动思维被动思维主动思维主动思维 封闭思维封闭思维开放思维开放思维 弊导性思维弊导性思维利导性思维利导性思维1、学会改变思维方式多元智力理论言语/语言智力逻辑/数理智力视觉/空间智力音乐/节奏智力身体/运动智力人际交往智力自我反省智力自然观察者智力存在智力 扬长避短 取长补短 变短为长刘备仁慈刘备仁慈 人不忍欺人不忍欺孙权英明孙权英明 人不能欺人不能欺曹操严厉曹操严厉 人不敢欺人不敢欺理智型 校长想象型校长

4、事务型校长情感型校长 从从“教师教师”意识到意识到“校长校长”思思维维校长需要直面当代中国学校教育整体转型，将分离、对立的思维方式转换为复杂的思维方式。这将是一种动态的思维方式，要求校长在学校发展、个体发展的动态过程中，把握发展机遇，开发发展资源，开拓发展空间，实现学校与个体的不断发展。这将是一种整体的思维，需要校长能对自己学校的发展有整体的意识、整体的规划与调控能力，能够推动、领导当代中国学校教育的整体转型。这将是一种以自我为基点，积极寻求发展资源的主体思维，需要校长认识自我的使命，认识“校长”的当代内涵，认识时代与学校教育发展的方向，在时代发展的背景下，主动寻求发展资源。校长关注重心的转移

5、服务大于领导观念重于方法协调多于控制环境优于制度科研先于决策 外圆内方：外圆内方：方是为人之本，圆是处事之道方是为人之本，圆是处事之道 阿里巴巴和四十大盗 打开心扉的钥匙 该来的不来 语言的艺术 兄弟竞选 策略的选用2、学会运用心理学方法揣摩对方的需要和情感 需要+诱因=动机把决定权给对方，留下选择权 忽略第一步，直接提供第二步选用“太阳方法” 慷慨赞美、吝啬批评采用“心理换位法” 强调自己的角色，选用对方熟悉的角色道理心理同情通情指导疏导二、主动挑战压力二、主动挑战压力 压力的应对过程： 报警反应报警反应 抵抗阶段抵抗阶段 疲惫阶段疲惫阶段 1、社会、家长、教师、学生对素质教育的看法，校长走

6、、社会、家长、教师、学生对素质教育的看法，校长走“平衡木平衡木”。2教学中心、德育为先、后勤服务，校长教学中心、德育为先、后勤服务，校长“弹钢琴弹钢琴”。3学校在推进课程改革的过程中矛盾颇多，校长学校在推进课程改革的过程中矛盾颇多，校长“提心提心吊胆吊胆” 。4人事制度改革、教师职务评聘、队伍建设艰苦，校长人事制度改革、教师职务评聘、队伍建设艰苦，校长“如履薄冰如履薄冰”。5民主管理、校务公开、校长负责制，校长当民主管理、校务公开、校长负责制，校长当“法人法人”。 社会重视教育、各校发展不均，社会重视教育、各校发展不均， 校长是校长是“苦行僧苦行僧”校长：戴着镣铐的舞者 校长的主要权限可概括为

7、四个方面：人校长的主要权限可概括为四个方面：人事管理聘任权、财务管理支配权、师生事管理聘任权、财务管理支配权、师生考核奖惩权、教育教学和行政工作决策考核奖惩权、教育教学和行政工作决策指挥权。指挥权。以上四项权力的行使，要受到教育行政以上四项权力的行使，要受到教育行政主管部门的制约，接受学校党组织和教主管部门的制约，接受学校党组织和教代会的监督。代会的监督。 就人事管理聘任权来说，校级干部由上级指派，校长实际上无权选聘副校长。教职工的聘任，基本上也是先由教委人事部门制定调配方案，校长在多数情况下只能是无条件接受上级的方案。因为有上级领导的意图在先，校长对于想要的人，往往是调不进来；对不想要的人，

8、又往往推不出去。如此则校长的人事权大打折扣，所谓的“人事管理聘任权”，实际上仅限于校内教职工不同岗位的调整而已。再说经费管理支配权，学校作为全额拨款的事业单位，全年经费的95是教师工资。剩下的办公费，按目前的物价和支出标准，用于支付水电、通讯、交通、办公用品等日常费用的开支，入不敷出是普遍现象。当今的校长，可以不懂教学，但绝不可以不懂“外联”，这虽然于理荒谬，却是穷国办大教育国情条件下农村学校的实情。教师工资标准由上级下发的“人事工资关系单”统一确定，教职工正常上班的情况下，校长没有权力少给任何人一分钱。校长的支配余地仅限于自筹的课时补贴部分，在学校无预算外收入的情况下，校长的经费支配权等于是

9、一句空话。1、压力源于非理性想法ABC理论：A诱发性事件B信念C情绪和行为反应结果对心理压力釜底抽薪对心理压力釜底抽薪 养成乐天、宽容的性格养成乐天、宽容的性格乐天乐天：当您不快乐时，要在生活中找：当您不快乐时，要在生活中找 快乐。快乐。 宽容宽容：宽容对待别人，更应该宽容对：宽容对待别人，更应该宽容对 待自己。待自己。我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度；我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度；我虽不能左右天气，但可以改变心情；我虽不能左右天气，但可以改变心情；我虽不能改变容貌，但可以展开笑容；我虽不能改变容貌，但可以展开笑容；我虽不能控制别人，但可以掌握自己；我虽不能控制别人，但

10、可以掌握自己；我虽不能预知明天，但可以利用今天；我虽不能预知明天，但可以利用今天；我虽不能样样胜利，但可以事事尽力我虽不能样样胜利，但可以事事尽力生活在感恩的世界里生活在感恩的世界里感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立；感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧。感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧。2、适度的压力是动力、适度的压力是动力

11、行为效率压力、动 机弱强低高耶克斯多德森定律难中等 易适中领导者的“三识”： 胆识、见识、学识领导者的“三性”： 悟性、韧性、理性领导者的“三要”： 沟通能力、信息头脑、国际眼光学习：发展之源，致胜之本第一种学习：读书第二种学习：调查和现状分析第三种学习：自我观察和反思第四种学习：听报告第五种学习：同伴互动第六种学习：现场考察第七种学习：专题研究学习方式向实践学向书本学向同行学 向哪里学习?倡导在实践中 发现问题（管理诊断） 反思问题（行动研究） 解决问题（循环发展） 其核心是“以问题为中心” 激励他人激励他人变一个大脑思考为多个大脑思考变一个大脑思考为多个大脑思考变一个人的积极性为多个人的积

12、变一个人的积极性为多个人的积极性极性帮助教师减压帮助教师减压 1.把教师放在最能发挥其优势的岗位上；把教师放在最能发挥其优势的岗位上；2.为教师的成长创造机会和条件；为教师的成长创造机会和条件；3.教师升职时，防止将其晋升到教师升职时，防止将其晋升到“彼得高地彼得高地”，因为不，因为不是所有人都能发展到最高极限；是所有人都能发展到最高极限；4.创造丰富多彩的学校文化生活；创造丰富多彩的学校文化生活；5.使教师有话语权、知情权、参与权、自主权；使教师有话语权、知情权、参与权、自主权；6.决策之前与教师进行充分沟通；决策之前与教师进行充分沟通；7.对教师进行挫折后的积极疏导；对教师进行挫折后的积极

13、疏导；8.把令人把令人“满意满意”的环境提升为让人的环境提升为让人“敬业敬业”的环境；的环境；9.对正式组织多一份人情味，对非正式组织多一份责任对正式组织多一份人情味，对非正式组织多一份责任心。心。 建立和谐的、人性化的环境建立和谐的、人性化的环境 1.让每位教师都感受到在干自己喜欢的工作；让每位教师都感受到在干自己喜欢的工作；2.教师认为学校为他提供了必要的工作条件，教师认为学校为他提供了必要的工作条件，使他有信心和能力做好工作；使他有信心和能力做好工作；3.教师周围有许多要好的朋友，他们彼此间可教师周围有许多要好的朋友，他们彼此间可以交心；以交心；4.教师感到他周围的同事都在努力工作，在学

14、教师感到他周围的同事都在努力工作，在学校形成一种敬业的氛围；校形成一种敬业的氛围；5.校长经常为教师的成绩鼓掌，使教师能清楚校长经常为教师的成绩鼓掌，使教师能清楚地感受到，一个月里总有几次受到领导和同事地感受到，一个月里总有几次受到领导和同事的赞扬，一年内有人说他比去年进步了；的赞扬，一年内有人说他比去年进步了；6.经常与教师沟通并提出期望，让教师感经常与教师沟通并提出期望，让教师感到领导安排他做的工作都是考虑到他到领导安排他做的工作都是考虑到他的优势和强项；的优势和强项；7.不仅关心教师的工作，还要关心他的情不仅关心教师的工作，还要关心他的情感、健康、家庭，教师会觉得领导和感、健康、家庭，教

15、师会觉得领导和同事都很关心我，我们之间的关系很同事都很关心我，我们之间的关系很和谐；和谐；8.让教师感到他的意见受到领导的重视；让教师感到他的意见受到领导的重视；9.每年都为教师提供学习和进修的机会，每年都为教师提供学习和进修的机会，使他感觉到领导在培养他。使他感觉到领导在培养他。结束语：有思路才有出路；有思路才有出路；有眼界才有境界；有眼界才有境界；有作为才有地位；有作为才有地位；有实力才有魅力。有实力才有魅力。提高心理素质、讲求工作艺术 积极享受变化，化压力为动力， 努力创造更美好的 生活质量和 工作业绩 变化总是在发生他们总是不断地拿他们总是不断地拿走你的奶酪。走你的奶酪。尽快适应变化越

16、早放弃旧的奶酪，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到你就会越早享用到新的奶酪。新的奶酪。改变，随着奶酪的改变，随着奶酪的变化而变化。变化而变化。预见变化随时做好奶酪被拿走的准备随时做好奶酪被拿走的准备追踪变化经常闻一闻你的奶酪，以便经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。知道它们什么时候开始变质。享受变化尝试去冒险，去享受新奶酪尝试去冒险，去享受新奶酪的美味，不断地去享受变化。的美味，不断地去享受变化。谁动了我的奶酪 变是唯一的不变 心理健康的心理健康的“灰色带理论灰色带理论”纯黑：心理疾病深灰：心理障碍浅灰：心理冲突纯白：心理健康 低层次的心理健康： 没有心理疾病高层次的心理健康：

17、积极发展的心态 心理潜能的充分发挥当别人趴下的时候，你能依然微笑前行 三、学校领导的心态调适 心理健康的标准正确的自我观念积极的情绪体验适度的行为反应良好的人际关系自我认识自省自知全面分析自己的长处和不足 “八分之一的自以为非八分之一的自以为非”正确认识自己的角色与作用自我体验自信自悦积极的情绪体验占优势情绪反应与外部刺激相对应自我控制自励自律适度是相对于过度和不足而言的适度是对应于角色规范要求的适度是符合年龄特征的要想实现大目标，不妨从小要求着手要想实现小目标， 则可从大要求着手“有所不为才能有所为有所不为才能有所为”花时间阅读花时间阅读这是知识的基础这是知识的基础花时间思考花时间思考这是智