小学体育与健康教育教案全

1、学年上学期一年级健康教育教案（1）日期周次教学40 分钟任课教师时间课题：近视与饮食授课形式通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，教学目的要求有利于防近的饮食结构。教学重点合理饮食，预防近视。教学难点饮食与防视的关系课堂教具* 近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白（巩膜）的坚韧性有关。* 巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。* 铬儿童青少年处于生长发育阶段，对铬元素的需要比成年更授多，而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富， 如不注意食物搭配，造成铬元素不足，血浆渗透压升高，眼课晶状体

2、和房水渗透压上升，屈光度增加，产生近视。* 儿童青少年喜欢吃甜食， 由于糖代谢的需要消耗大量维生素B， 内并影响体内钙的含量，而维生素 B1 缺乏，会促使近视发生或容近视加深，钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。* 更好的防止青少年近视，必须要注意膳食的合理搭配，多吃粗及粮、蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高过的食品。程课后小结听课人数全校学生 学年上学期一年级健康教育教案（2）日期周次教学40 分钟任课教师时间课题：预防“红眼病”授课形式通过教学，让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性教学目的要求结膜炎” 的传染源、传播途径及易感性， 并能掌握其预防的方法。教学重点教学难点课堂教

3、具注意个人卫生，预防“红眼病”。“红眼病”的特点及预防。* “红眼病”医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一 种与肠道病毒相类似的微小 DNA病毒引起的结膜炎症，属丙类传染病。多见于夏秋季，通过眼 - 手- 眼接触性传播。* “红眼病” 的特点是传染极快、 潜伏期短， 潜伏时间 2 48小时，起病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑授肿胀、结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。课 *“红眼病” 无特效治疗药， 一旦发生， 给社会、单位（学校）、家庭和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药内水交替滴眼，一小时一次，以预防混合感染

4、。病程5 7容天，对视力无影响。极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻痹。及 *由于本病传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。对病人应过预防隔离，保持眼部清洁。养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗晒。发生眼程睛红肿及时到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红眼病”的流行。课后小结听课人数全校学生学年上学期一年级健康教育教案（3）日期周次教学时间40 分钟任课教师课题：保护牙齿预防口腔疾授课形病式教学目的使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌握保持口腔卫生的方法。掌握预防牙周病的方法。要求教学重点教学难点课堂教具龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。

5、龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。*预防龋齿、牙周病，可引起牙周病，关节炎、心脏病、肾炎、风湿病等。*保持口腔卫生的意义，预防龋齿、牙周病。*预防龋齿、牙周病：1. 锻炼身体，增强体质。2. 注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前不吃零食。3.饮食要多样化，不挑食，不偏食授4.掌握正确的刷牙方式。课内容及过程课后小结听课人数全校学生学年上学期一年级健康教育教案（4）日期周次教学时间40 分钟任课教师课题： 肥胖与节食授课形式教学目的教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害性。强化体育锻炼意识。要求教学重点教学难点了解肥胖的原因，阐明过食的危害。分清节食与合理营养的区别。课堂教具*肥胖是

6、又一种营养不良的表现。*合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。*掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。*肥胖所致的疾病种类：代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免疫力降低。授*节食与体锻是治疗肥胖的良方。课内容及过程课后小结听课人数全校学生学年上学期一年级健康教育教案（5）日期周次教学时间40 分钟任课教师课题： 青春期心理卫生授课形式教学目的要求让学生了解青春期的心理特征。学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。顺利通过青春期，使身心健康地成长。教学重点青春期的心理卫生教育。教学难点课堂教具青春期的心理卫生特征和具体要求。一、青春期心理特征：好兴奋，易激动，情感多变等。二、青春期

7、心理卫生的具体要求。12345授6独立自主的需要尊重与理解的需要同情与支持的需要学习求知的需要 课余时间的需要 友谊与爱的需要课内容及过程课后小结听课人数全校学生日期学年一年级下学期健康教育教案（1）周次教 学时 间40 分钟任课教师课题： 影响身材高矮的因素授课形式使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营教学目的 养，体能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性要 求疾病。家庭环境对身高的影响。教学重点影响身材高矮的各种因素。教学难点课堂教具遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。一、 影响个体身高的因素有两大类：遗传与环境。二、三、授环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，急慢性疾病

8、，家庭，地理气候等。只有通过合理的营养，积极的体育锻炼，安排有规律的生活，减少污染。增强体制，才能增加你的身高，当然不能排除遗传因素。课内容及过程课后小结听课人数全校学生学年一年级下学期健康教育教案（2）40 分钟日期周次教学时间任课教师课题： 环境与健康授课形式教学目的要求明确环境保护的重要性和迫切性。 掌握环境一词的组成因素。教学重点环境与人类生存的关系教学难点不良环境对人类健康的侵害课堂教具* 环境包括：内环境一般指个人肌体内部的生理状况。外环境包括大环境（土地、空气、水等。）和微小环境（个人所从事的工作、学习、生活方式等。）* 水：化学污染的水引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。细菌、病毒

9、污染的水引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。授* 空气：空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及课心脏疾病。吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症”。内 * 噪声： 噪声污染不仅影响听力， 还引起头痛、 头晕、失眠、记忆减退， 并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。容* 看电视距离： 14 寸-1.6米、16 寸-1.8米、18 寸-2.0米、20及 寸-2.2 米、22 寸-2.4 米、25 寸-2.7 米、29 寸-3.2 米。荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。看好电视要用温水洗脸。过* 植树绿化在环境工作中的重要作用，每年的6 月 5 日定为“世程界环境日” , 它

10、为保护环境必须树立良好的道德观，审美观，强化法制观念课后小结听课人数全校学生学年下学期一年级健康教育教案（3）周日期次教学40 分钟任课教师时间课题：科学的作息制度授课形教学目的要求式使学生懂得只有保护脑的健康，才能使脑更好地发挥协调作用。掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。教学重点教学难点课堂教具用脑的卫生保健、科学的作息制度。大脑活动的特点及用脑卫生的关系。科学的作息制度* 课业学习：每日学习时间：小学不超过6 小时，中学不超过 8 小时，大学不超过 10 小时。其中自习时间：小学为1-2 小时， 初中和高中为 2-3 小时。* 课外活动：每天 2-3 小时的户外活动；每天至少有

11、1 小时体育授活动（包括体育课、课间操和课外锻炼）。课 * 休息：每学习 1 小时，休息 10 分钟；午间最好有 0.5-1 小时的午睡；课间休息应采用活动性休息， 到户外呼吸新鲜内空气，散步等。容 * 睡眠：小学生每天睡足 10 小时，中学生每天睡足 9 小时；睡前避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等） ，及并养成定时睡觉定时起床的习惯。向右侧卧为好。过 * 膳食：每餐相隔 5-6 小时，一般采用一日三餐即：早25-30%，中 35-40%，晚 25-30%。程课后小结听课人数全校学生学年下学期一年级健康教育教案（4）日期周次教学40 分钟任课教时间师课题：吸烟酗酒危害健康授课形式

12、吸烟危害健康教学目的要求教学重点吸烟危害健康教学难点吸烟危害健康课堂教具吸烟危害健康1. 香烟中含有毒物质二十余种。（其中尼古丁使人成瘾、烟焦油 致癌、一氧化碳 引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。）2. 吸烟不仅使自己受害，同时也危害了周围广大不吸烟的人。被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重授哮喘等呼吸道疾病。3. 青少年吸烟比成人危害更大。课4.每年的 5 月 31 日定为“世界无烟日”。酗酒的危害内1、1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。容2. 酒精进入人体后靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完全，会破坏肝的功能，引起肝肿大、肝硬化等。及3. 青少年的神经系统发育尚不健全，酒精对脑细

13、胞损害过 也相当大，对大脑的发育不利。饮酒造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等。程课后小结听课人数全校学生学年一年级下学期健康教育教案（5）日期周次教学时间课题： 预防食物中毒授课形式40 分钟任课教师教学目的要求使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。让学生掌握预防食物中毒的方法。要求学生养成良好的个人饮食习惯。教学重点细菌对食物的污染及其预防的方法。教学难点食物中毒的概念。课堂教具*1. 误食有毒食物所引起的急性疾病，称为食物中毒。* 2. 有毒食物：被细菌毒素，农药等化学物污染的食物、有毒的动植物。* 3. 食物中毒的症状：发病急，上吐下泻，腹痛，有集体发病倾向，发热，脱

14、水，休克等。* 4. 预防：做好个人饮食卫生，不吃不洁或变质食物，不吃马授路上小摊贩出售的食品，绿叶菜要浸泡一小时。课内容及过程课后小结听课人数全校学生学年上学期二年级健康教育教案（1）日期课题：周次艾滋病教学时间40 分钟任课教师授课形式使学生知道艾滋病的概念、致病因子、传播途径、教学目的知道艾滋病的危害性、 掌握预防艾滋病的方法、 关爱艾要求滋病病人。教学重点教学难点课堂教具艾滋病的传播途径、预防方法、相互关爱，共享生命。艾滋病的概念及传播途径1、艾滋病的概念： 它的全名叫获得性免疫性缺陷综合症。2、艾滋病的致病因子： 是获得性免疫性缺陷病毒。3、艾滋病的传播途径： 血液传播，性接触传播，

15、母婴传播4、不会传播艾滋病的因素： 日常生活接触不会传播艾滋病5、预防措施： 加强健康教育，提高自我保健意识，严禁吸毒， 性生活严肃，不滥用血制品6、艾滋病的危害： 目前还没有特殊的办法治愈艾滋病。授a.艾滋病在全球流行快、范围广。课b.艾滋病不仅是医学问题，也是社会问题。它不仅对个人家庭造成极大影响，而且对社会经济也造成极大影内响。因此预防艾滋病是每个公民的职责。容及过程课后小结听课人数 学年二年级上学期健康教育教案（2） 学年二年级上学期健康教育教案（3）日期周次教学时间40 分钟任课教师日期教学目的要求教学重点教学难点课堂教具使学生了解青春期是人生快速发育期，理解和掌握青春期人体的形态发

16、育和功能发育都经历着各种明显的变化。青春期大脑兴奋性较强，是学习科学文化知识的好时期。 青春期的形态发育和功能发育的特点。青春期的主要心理特点授课内一、青春期是人生快速发育期，是每个人成长过程中的一个重要转折点。二、青春期的形态发育特点及功能发育特点。1、身高增长，体重增加。2、心肺功能增强，运动功能增强。3、生殖系统发育，出现了性功能及第二性征。三、青春期大脑兴奋性增强是学习科学文化知识的好时期，要好好把握。四、青春期的主要心理特点。容及过程课后小结听课人数全校学生 学年二年级上学期健康教育教案（3）周次教学时40 分钟任课教间师课题： 青春期授课形式 学年上学期一年级健康教育教案（1）日期

17、周次教学40 分钟任课教时间师课题：近视与饮食授课形式通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭教学目的要求配，有利于防近的饮食结构。教学重点合理饮食，预防近视。教学难点饮食与防视的关系课堂教具* 近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长， 这种改变与眼白（巩膜）的坚韧性有关。* 巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。授 *铬儿童青少年处于生长发育阶段， 对铬元素的需要比成年更多，而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰课富，如不注意食物搭配，造成铬元素不足，血浆渗透压升 高，眼晶状体和房水渗透压上升， 屈光度增加，

18、产生近视。内 *儿童青少年喜欢吃甜食， 由于糖代谢的需要消耗大量维生素容B，并影响体内钙的含量，而维生素B1 缺乏，会促使近视发生或近视加深，钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。及 *更好的防止青少年近视， 必须要注意膳食的合理搭配， 多吃过粗粮、蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。程课后小结听课人数全校学生 学年上学期一年级健康教育教案（2）日期周次教学40 分钟任课教师时间课题：预防“红眼病”授课形式通过教学，让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性教学目的要求结膜炎” 的传染源、传播途径及易感性， 并能掌握其预防的方法。教学重点教学难点课堂教具注意个人卫生，预防“红眼病”

19、。“红眼病”的特点及预防。* “红眼病”医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一 种与肠道病毒相类似的微小 DNA病毒引起的结膜炎症，属丙类传染病。多见于夏秋季，通过眼 - 手- 眼接触性传播。* “红眼病” 的特点是传染极快、 潜伏期短， 潜伏时间 2 48小时，起病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性授分泌物，伴有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。课 *“红眼病” 无特效治疗药， 一旦发生， 给社会、单位（学校）、家庭和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药内水交替滴眼，一小时一次，以预防混合感染。病程5 7容天，对视力无影响

20、。极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻痹。及 *由于本病传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。对病人应过预防隔离，保持眼部清洁。养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗晒。发生眼程睛红肿及时到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红眼病”的流行。课后小结听课人数全校学生学年上学期一年级健康教育教案（3）日期周次教学时间40 分钟任课教师课题：保护牙齿预防口腔疾授课形病式使学生了解龋齿及牙周病发生过程， 理解保持口腔卫生的教学目的意义，掌握保持口腔卫生的方法。 掌握预防牙周病的方法。要求教学重点教学难点课堂教具龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。龋齿形成的原因，掌握正确的

21、刷牙方法。*预防龋齿、牙周病，可引起牙周病， 关节炎、心脏病、肾炎、风湿病等。*保持口腔卫生的意义，预防龋齿、牙周病。*预防龋齿、牙周病：1. 锻炼身体，增强体质。2. 注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前不吃零食。授3.饮食要多样化，不挑食，不偏食4.掌握正确的刷牙方式。课内容及过程课后小结听课人数全校学生学年上学期一年级健康教育教案（4）日期周次教学时间40 分钟任课教师课题： 肥胖与节食授课形式教学目的教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害性。强化体育锻炼意识。要求教学重点教学难点课堂教具了解肥胖的原因，阐明过食的危害。分清节食与合理营养的区别。*肥胖是又一种营养不良的表现。*

22、合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。*掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。*肥胖所致的疾病种类：代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免疫力降低。授*节食与体锻是治疗肥胖的良方。课内容及过程课后小结听课人数全校学生学年上学期一年级健康教育教案（5）周教40 分钟任课教次学时师间日期课题： 青春期心理卫生授课形式教学目的要求让学生了解青春期的心理特征。学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。顺利通过青春期，使身心健康地成长。教学重点教学难点课堂教具青春期的心理卫生教育。青春期的心理卫生特征和具体要求。一、青春期心理特征：好兴奋，易激动，情感多变等。二、青春期心理卫生的具体要求。1.

23、 独立自主的需要2. 尊重与理解的需要3. 同情与支持的需要4. 学习求知的需要5. 课余时间的需要授6 友谊与爱的需要课内容及过程课后小结听课人数全校学生学年一年级下学期健康教育教案（1）日期课题： 影响身材高矮的因素授课形式教学目的要求使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营养，体能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性疾病。家庭环境对身高的影响。教学重点教学难点课堂教具影响身材高矮的各种因素。遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。一、 影响个体身高的因素有两大类：遗传与环境。二、三、授环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理气候等。只有通过合理的营养， 积

24、极的体育锻炼， 安排有规律的生活，减少污染。增强体制，才能增加你的身高，当然不能排除遗传因素。课内容及过程课后小结听课人数全校学生周教40 分钟任课教次学时师间学年一年级下学期健康教育教案（2）周日期次教40 分钟任课教学师时间课题： 环境与健康授课形式明确环境保护的重要性和迫切性。掌握环境一词的教学目的要求组成因素。教学重点环境与人类生存的关系教学难点不良环境对人类健康的侵害课堂教具* 环境包括：内环境一般指个人肌体内部的生理状况。外环境包括大环境（土地、空气、水等。）和微小环境（个人所从事的工作、学习、生活方式等。）* 水：化学污染的水引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。细菌、病毒污染的水引起

25、病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。授 * 空气：空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病课及心脏疾病。吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症”。内 * 噪声：噪声污染不仅影响听力，还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退，并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。容* 看电视距离： 14 寸-1.6 米、16 寸-1.8 米、18 寸-2.0 米、及20 寸-2.2 米、22 寸-2.4 米、25 寸-2.7 米、29 寸-3.2 米。荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。看好电视要用温水过洗脸。程 * 植树绿化在环境工作中的重要作用， 每年的 6 月 5 日定为“世界环境日” , 它为保护

26、环境必须树立良好的道德观，审美观，强化法制观念课后小结听课人数全校学生学年下学期一年级健康教育教案（3）周日期次教学40 分钟任课教师时间课题：科学的作息制度授课形式使学生懂得只有保护脑的健康，才能使脑更好教学目的要求地发挥协调作用。掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。教学重点教学难点 课堂教具用脑的卫生保健、科学的作息制度。大脑活动的特点及用脑卫生的关系。科学的作息制度* 课业学习：每日学习时间：小学不超过6 小时，中学不超过8 小时，大学不超过 10 小时。其中自习时间：小学为1-2 小时，初中和高中为 2-3 小时。授 * 课外活动：每天 2-3 小时的户外活动；每天至少有 1

27、 小时体育活动（包括体育课、课间操和课外锻炼）。课* 休息：每学习 1 小时，休息 10 分钟；午间最好有 0.5-1 小时的午睡；课间休息应采用活动性休息，到户外内呼吸新鲜空气，散步等。容* 睡眠：小学生每天睡足10 小时，中学生每天睡足9 小时； 睡前避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不及宜太晚等），并养成定时睡觉定时起床的习惯。过向右侧卧为好。* 膳食：每餐相隔 5-6 小时，一般采用一日三餐即： 早 25-30%， 程中 35-40%，晚 25-30%。课后小结听课人数全校学生学年下学期一年级健康教育教案（4）日期周次教学40 分钟任课教时间师课题：吸烟酗酒危害健康授课形式吸烟危害健

28、康教学目的要求教学重点吸烟危害健康教学难点吸烟危害健康课堂教具吸烟危害健康1. 香烟中含有毒物质二十余种。（其中尼古丁使人成瘾、烟焦油 致癌、一氧化碳 引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。）2. 吸烟不仅使自己受害，同时也危害了周围广大不吸烟的人。被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。授3.青少年吸烟比成人危害更大。课4.每年的 5 月 31 日定为“世界无烟日”。酗酒的危害内1、1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。容2. 酒精进入人体后靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完全，会破坏肝的功能，引起肝肿大、肝硬化等。及3. 青少年的神经系统发育尚不健全，酒精对脑细胞损害过 也相当大，对大脑的发育不利。饮酒造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等。程课后小结听课人数全校学生学年一年级下学期健康教育教案（5）日期周次教学时间授课形式40 分钟任课教师课题：预防食物中毒教学目的要求使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。让学生掌握预防食物中毒的方法。要求学生养成良好的个人饮食习惯。教学重点教学难点课堂教具细菌对食物的污染及其预防的方法