短跑《途中跑》教案-2021-2022学年人教版高中体育与健康全一册

1、短跑途中跑教案一、学习内容：短跑途中跑二、学习水平五（高一年级）三、本课设计的指导思想：依据课程标准精神，充分体现“健康第一 ”的教学指导思想，结合高一学生的基本情况，进一步掌握短距离跑途中跑技术，学生以合作性活动内容为主线，以自主探索学习为主要方式， 以身体练习为主要手段， 以获得身心健康发展为目的，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，培养学生的实践能力、观察能力、简单的评价能力。在育人方面重视培养学生的公平竞 争、参与意识、团结协作、信任与责任意识。确保每位学生从活动中得到积极的发展。四、教材分析：短跑途中跑是田径运动

2、各个项目的基础，是锻炼身体的基本手段和方法，通过短跑途中跑教学，发展学生身体基本运动能力，能有效的改善中枢神经系统、支配肌肉活动的能力， 提高呼吸和心血管功能； 通过短跑 途中跑 的有效学练， 发展学生速度、 力量、灵敏等身体素质， 并在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活 动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。五、学情分析：高一学生在初中已经学过快速跑，但跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地 ” 动作， 脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑

3、时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动等技术动作还得进一步加强。 快速跑也是学生认为最枯燥的一项教学内容。 学生的身心活泼好动、 对新事物接受能力强、 注意力容易分散而游戏是学生比较感兴趣的活动。六、教法学法运用： 教法 :1. 采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习。2. 采用图解、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。3 通过游戏比赛让学生增进积极性，提高相互协调能力。学法：1. 自主学习 以学生为主体，发挥学生的主体性，通过观看教师示范，模仿练习， 分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会短跑途中跑基本动作要领。2. 采用

4、多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、 相互改进， 进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。3. 评价 教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。七、教学过程与策略：一、情趣导入： 10 分钟课堂常规 2 分钟，准备活动 8 分钟（包括找朋友游戏3 分钟，做徒手操）。二、运动体验、学习体验、拓展情趣：30 分钟1. 接力游戏，教师简单介绍游戏方法，指导学生练习，学生在各组组长带领下，团结协作，争拿第一，并相互加油相互评价，相互

5、观察。2. 游戏结束后，由教师提出问题，让学生能够发挥想象说说短跑途中跑技术要领启发性教学， 在游戏过程中途中跑时同学们观察到什么？激发学生学习兴趣来切入课题，培养学生动脑筋的思考能力。学生仔细听，认真思考，然后迅速动脑筋回答老师提出的问题。3. 在学生举例的基础上切入课题，让学生看展图。在学生看图同时，教师根据图示来分解动作技术要领跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动。学生要认真看图，并仔细体会、理解动

6、作要领。 认真听教师讲解动作要求用心去体会，并且要明确和理解动作要领，互相观察， 结合教师示范分析正确的动作对提高跑的速度的重要性。4. 各种辅助练习， 以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，如摆臂练习、弓箭步走、高抬腿跑、趴地动作。教师讲解、示范、观察指导，组织讨论并发表意见，学生针对自己问题进行各种辅助练习相互评价、相互评论其效果。5. 分四组再次进行接力游戏，教师指导学生引导学生自评自议、相互评议练习后效果。学生进行练习，分成4 组，每组 10 人，方法：直线跑进30 米，到目标前停下，每人写一个字关于途中跑技术的体会，再折返跑回，传于第二同学，依次进行三 、结束部分： 5 分钟由老师带领做放松操，让学生体验成功的喜悦，培养团结合作精神，身心得到放松。四、教学特色：1趣味性设计：本课设计情景进行游戏教学，提高学生的趣味性和积极性。 2探究性设计： 采用补偿性体能探究性的教学方法， 既可以将体育活动与其他学科知识相结合， 融智育、美学、德育、心育、体育于一体，努力拓展体育教学功能。又可以提高学生的发散性思维能力。3激发性设计：设