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文档简介

1、 - -速度强化训练速度强化训练v速度强化训练是进入中级以后提速速度强化训练是进入中级以后提速阶段的训练阶段的训练。v通过通过不同的训练方法有效提升学生不同的训练方法有效提升学生手指下键的准确性、连贯性、快速手指下键的准确性、连贯性、快速性，以此来达到提速的目标。性，以此来达到提速的目标。速度强化速度强化训练训练v1 1、听打强化训练、听打强化训练v2 2、耐力训练、耐力训练v3 3、变速、变速听打训练听打训练速度强化速度强化训练训练1.1.听打听打强化强化训练训练v本本阶段主要是训练反应能力，阶段主要是训练反应能力，选选择择140140以上的以上的声音声音素材，通过不素材，通过不断断地地训练

2、训练，提高击键的连贯性，提高击键的连贯性，录入的速度及准确度，掌握大量录入的速度及准确度，掌握大量的录入技巧的录入技巧。2.2.耐力训练耐力训练v耐力训练即马拉松训练，长时耐力训练即马拉松训练，长时间高强度地听打和看打，以便间高强度地听打和看打，以便让学生适应长时间速录工作的让学生适应长时间速录工作的紧张状态，学会从生理上、心紧张状态，学会从生理上、心理上、脑力上进行全面性的调理上、脑力上进行全面性的调整整适应适应，从而保证在今后的工，从而保证在今后的工作中能出色的完成录入任务。作中能出色的完成录入任务。v听打非匀速的文章来达到适应听打非匀速的文章来达到适应不同不同速录速录环境环境，能够随时调整紧张状态，能够随时调整紧张状态，锻炼快速反应能力，感受实际，锻炼快速反应能力，感受实际工工作状态作状态，为以后在实际工作中更快，为以后在实际工作中更快的适应环境打

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