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文档简介

1、第七章 进行心理调适 避免心理障碍 本章的学习目标是使大学生理解心理调适的重要作用；指导学生掌握适合自己的心理调适方法，更好地应对求职挫折，抒解负面情绪。在此基础上要重点掌握以下内容： 其一，了解大学生常见的求职心理误区和求职中可能出现的心理障碍；通过对大学生就业心理的分析，使他们了解影响自己就业心理的因素。 其二，了解大学生在择业中应具有哪些心理素质，学会进行自我心理调适的方法和技巧，为顺利就业和取得职业生涯成功作好充分的心理准备。学习目标 第一节 大学生就业心理概述一、大学生求职的心理误区二、大学生就业的心理障碍三、影响大学生就业心理的因素分析一、大学生求职的心理误区1.期望过高2.过于功

2、利3.优柔寡断4.互相攀比5.盲目从众6.茫然失措7.消极等待8.怨天尤人二、大学生就业的心理障碍1.焦虑2.自卑3.怯懦4.急躁5.情感冷漠6.孤傲7.问题行为8.躯体化症状三、影响大学生就业心理的因素分析1.主观因素2.社会环境因素3.学校因素4.家庭影响 第二节 大学生就业的心理准备及调适一、大学生就业的心理准备二、大学生就业心理问题及调适一、大学生就业的心理准备1.正确认识和评价自己2.做好角色转换的心理准备3.对严峻就业形势的心理准备4.做好就业遭遇挫折的准备5.克服依赖心理，实现真正自立二、大学生就业心理问题及调适1.自卑心理的调适（1）进行积极的暗示。 （2）学会扬长避短。（3）正确看待成败。 2.焦虑、恐惧心理的调适（1）参加模拟招聘会。 （2）制定计划，明确目标。 （3）学会自我放松。 3.挫折心理的调适（1）

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