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文档简介

1、中山二十週年校慶主題統整教學活動設計活動名稱 （青春體能大躍進 - 體適能）學習領域教學對象教材來源六大議題融入教學單元教學時間教學設計者設計理念教學目標（健體）領域國中（一）年級（康軒）版國中（健體）領域（一）年級第（上）冊人權教育兩性教育生涯發展教育第（ 4）單元第（ 1）課單元名稱為：（青春體能大躍進 - 體適能）（1）節課（健體）領域課程全體老師享受自我、 show出活力1 了解體適能的意義、要素及改善的方法2 學會正確檢測各項體適能要素的實施步驟3 檢測過程中? 能協助同學? 並隨時給予鼓勵4 養成規律運動的習慣對應1-3-1能力指標3-3-44-3-24-3-34-3-4對應學校願

2、景I-1-13 了解自我並培養正向的興趣。能力指標F-1-17 加強全人教育，在發展中體驗學習。評量方式討論評量 (50%)實作評量 (50%)中山二十週年校慶主題統整教學活動設計設計者：中山國中（健體）領域課程全體老師一、單元活動目標：（一）達成（ 健體）領域：（2-3-2、2-3-3、2-4-4、4-4-3、4-4-4）能力指標。（二）達成六大議題 ：（生涯發展 ）議題（ 2-3-2、2-3-3、2-4-4、 4-4-3、4-4-4）之能力指標。（三）（四）二、準備事項：（一） 哨子、碼表、皮尺、軟墊（二） 體適能護照三、活動歷程：（一）引起動機： (約 10 分鐘 )1. 介紹體適能2. 說明體適能之重要性（二）暖身運動（ 10 分鐘）（三）動作練習（ 5 分鐘）（四）實際操作（ 20 分鐘）四、注意事項：1. 氣溫適宜2. 熱身要夠3. 注意安全活動名稱（青春體能大躍進）學習單設計設計者：中山國中（健體）領域課程全體老師姓名：班級：座號：日期：1. 何謂三三三計劃 ?2. 請寫出體適能 5 大要素。3. 將你的檢測情形登錄於下? 並參照對照表來評量自己的等級。身高：CM體重：KG理想體重：女生（身高70）×0.6男生（身高 80）×0.7計算出自己理想體重：KG柔軟度評量（坐姿體前彎） ：CM肌力與肌

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