心理健康与心理调适是判断个体心理健康与否的基本要件之一89分

1、     心理健康与心理调适 考试(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会主导基本一致 分值：1.0 2. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物质因素 (D) 年龄因素 分值：1.0 3. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）

2、(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 分值：1.0 4. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）1 / 21(A) 先天因素 (B) 遗传 (C) 家庭环境 (D) 后天环境 分值：1.0 5. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育 分值：1.0 6. 培养个体良好的行为习惯是（）(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育 分值：1.0 7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 分值：1.0 8. 静

3、坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）(A) 恣情性心理休闲 (B) 宣泄性心理休闲 (C) 怡情性心理休闲 (D) 程式性心理休闲 分值：1.0 9. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A) 过程心理 (B) 活动心理 (C) 认知心理 (D) 综合心理 分值：1.0 10. 营造和谐共事的环境不包括（）(A) 待人以诚 (B) 八面玲珑 (C) 直抒坦言 (D) 坦荡处事 分值：1.0 11. 心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通 (B) 合理治疗 (C) 合理思考 (D) 合理宣泄 分值：1.012. 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺

4、激的强度，减少关注反倒自然(A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位 分值：1.0 13. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(A) 焦虑症 (B) 神经衰弱 (C) 疑病症 (D) 强迫症 分值：1.0 14. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（）为主要特征的综合征(A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱 分值：1.0 15. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 分值：1.0 16. ()是一种追求并达

5、到目的时所产生的满足体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 分值：1.0 17. （）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型 分值：1.0 18. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 意识 分值：1.0 19. ()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系 分值：1.0 20. 良好的人际关系不能带来（）(A) 安全感 (B) 幸福感 (C)

6、 归属感 (D) 失落感 分值：1.0 21. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会主导基本一致 分值：1.0 22. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关(A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50% 分值：1.0 23. 事实表明，（ ）是认识与意志之间的中介因素(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 分值：1.0 24. 事实表明，（ ）是人格面貌的归宿(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 分值：1.0

7、 25. 完美主义者的表现是(A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 分值：1.0 26. 嫉妒心理的主要特征不包括（）(A) 争强好胜 (B) 不能树立正确的人生目标 (C) 感到别人的存在对自己构成了威胁 (D) 不为自己的行为负责 分值：1.0 27. 自卑心理的表现不包括（）(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 (B) 大脑皮层长期处于抑制状态 (C) 做事缺乏信心，没有自信 (D) 享受不到成功的喜悦和欢乐 分值：1.0 28. 常见的心理亚健康不包括（）(A) 虚荣心 (B

8、) 攀比心理 (C) 猜疑心理 (D) 乐观主义 分值：1.0 29. 人格的独特性是指(）(A) 人格受生物规律制约 (B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合 (C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 (D) 人格具有鲜明的个性特征 分值：1.0 30. 深刻地影响着国民的精神面貌是（）(A) 经济状况 (B) 政治体制 (C) 科技进步 (D) 工作压力 分值：1.0   (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均

9、不得分 1. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（）(A) 认识火暴脾气的危害 (B) 放任不管 (C) 增强自我控制能力 (D) 学会进行换位思考 分值：2.0 2. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（）(A) 与人交谈，急于表达自己的观点 (B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱 (C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断 (D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈 分值：2.0 3. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）(A) 缺乏坚定的自信 (B) 修养、脾气好 (C) 觉得“问心有愧” (D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力 分值：2.0 4. 根据心理压

10、力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）(A) 简单便捷类的休闲 (B) 浪漫归真类的休闲 (C) 激情刺激类的休闲 (D) 快乐至上类的休闲 分值：2.0 5. 心理咨询方法有（）(A) 心理测量 (B) 个别晤谈 (C) 团体咨询 (D) 角色转换 分值：2.0 6. “心理”一词的含义可以有三种理解，分别为（）(A) 过程心理 (B) 活动心理 (C) 认知心理 (D) 综合心理 分值：2.0 7. 社会心理支持的内容包括（）(A) 帮助个体调节心理困扰 (B) 分担责任 (C) 提供建议 (D) 传授技巧 分值：2.0 8. 合理变通的主要方式包括（）(A) 回避 (B

11、) 淡化 (C) 文饰 (D) 转视 分值：2.0 9. 当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（）(A) 心理调适 (B) 心理咨询 (C) 心理治疗 (D) 心理安慰 分值：2.0 10. 外部环境对人体有哪些刺激？(A) 物质的 (B) 生理的 (C) 精神的 (D) 心理的 分值：2.0 11. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：(A) 个人经验标准 (B) 社会适应标准 (C) 统计学标准 (D) 症状与病因学标准 分值：2.0 12. 健康的心理素质有（）(A) 胸襟开阔 (B) 气度博大 (C) 百折不挠 (D) 临危不惧 分值：2.0 13. 认识自我情绪的方法有（）(A)

12、情绪记录法 (B) 情绪反思法 (C) 情绪恳谈法 (D) 情绪测试法 分值：2.0 14. 人的情绪丰富多样，最基本的有（）(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 分值：2.0 15. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）(A) 认知层面 (B) 表达层面 (C) 生理层面 (D) 心理层面 分值：2.0 16. 人际交往的技巧有（）(A) 谦虚谨慎，摆正位置 (B) 平等相待，真诚相处 (C) 打开心窗，主动开放 (D) 合作协助，友好竞争 分值：2.0 17. 人与人的吸引建立在（）(A) 熟悉 (B) 个人特质 (C) 喝酒 (D) 相似互补 分值：2.01

13、8. ()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方(A) 幽默 (B) 自嘲 (C) 嘲笑同事 (D) 打架 分值：2.0 19. 自我调节需要从（）上实现(A) 认知 (B) 态度 (C) 学习 (D) 行动 分值：2.0 20. 专业技术人员挫折的类型（）(A) 事业型 (B) 人际关系型 (C) 生活型 (D) 心源型 分值：2.0   (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是) (否) 分值：1.02. 人际交往的过程中，需要学会进行换位思考(是) (否) 分值：1.0 3. 火暴脾

14、气的形成与遗传没有一定的联系(是) (否) 分值：1.0 4. 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果(是) (否) 分值：1.0 5. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。(是) (否) 分值：1.0 6. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(是) (否) 分值：1.0 7. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(是) (否) 分值：1.0 8. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(是) (否) 分值：1.0 9. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究

15、，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。(是) (否) 分值：1.0 10. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。(是) (否) 分值：1.0 11. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。(是) (否) 分值：1.0 12. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是) (否) 分值：1.0 13. 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去(是) (否) 分值：1.0 1

16、4. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。(是) (否) 分值：1.0 15. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(是) (否) 分值：1.0 16. 神经官能症属于严重的心理异常。(是) (否) 分值：1.0 17. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是) (否) 分值：1.0 18. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(是) (否) 分值：1.0 19. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(是) (否) 分值：1.0 20. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(

17、是) (否) 分值：1.0 21. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。(是) (否) 分值：1.0 22. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。(是) (否) 分值：1.0 23. 和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。(是) (否) 分值：1.0 24. 精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。(是) (否) 分值：1.0 25. 急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍(是) (否) 分值：1.0 26. 感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度(是) (否) 分值：1.0 27. 技术进步虽然减