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文档简介

武术 五步拳：武术最基本的套路之一，包含基本步法，基本手型，动作连贯！ 教学重点：五步拳动作掌握教学难点：动作线路清晰，手型步伐正确到位 五步拳动作要领 预备：双手握拳放于腰间，同时往左甩头 弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手向左平搂后收于腰间，右拳前冲成平拳，目视前方 弹踢冲拳：重心前移至左腿，右腿变提膝弹出同时右拳收右腰间，左拳冲拳，保持动作，目视前方 马步架打：右脚内扣落地，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲拳成平拳，头右转，眼看右侧 原地自由练习 总结汇总 作业课外自由练习五步拳前三个动作，熟练掌握武术基本手型，步伐下课 请在此处添加副标题

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