10周（2）复习篮球、耐久跑

1、体育课教案（水平 四 ）课次：第 20 课时执教： 班级： 年级人数：男 人 女 人 教学目标1、使学生基本掌握篮球三步上篮的动作要领，掌握动作节奏、用力方法，增强学生的身体协调性和灵敏性。2、加强学生的灵敏素质，发展学生的下肢力量。3、加强学生的小组合作能力，充分发挥学生的潜能，互助互学。场地器材场地：篮球场三块、田径场器材：篮球若干个教学内容1、复习篮球三步上篮 2、耐久跑重点难点重点：耐久跑难点：注意三步一呼、三步一吸教学流程课堂常规运球慢跑复习篮球三步上篮耐久跑放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法2分钟3分钟1、让学生形成良好的纪律作风与集体主义感。2、明确本课学习任

2、务。1、让学生身体预热，进入体育运动状态。2、充分活动身体各关节、肌肉，预防在运动中发生损伤。一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数，报告老师。2、师生问好。3、清楚本课学习内容。二、运球慢跑持球绕篮球场慢跑两圈1、观察课前常规情况。2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。3、合理安排见习生。1、教师组织学生有序拿球。2、教师带领学生慢跑，强调纪律。“”代表女生，“”代表男生，“”代表教师。集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。组织与方法：拿到球后，组织学生成两路纵队绕篮球场逆时针慢跑，注意组织纪律、安全。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法25分钟使学生基本掌握篮球三步上篮的动作要领，

3、掌握动作节奏、用力方法，突破重难点。三、复习篮球三步上篮重点：一大二小三高跳的动作节奏。难点：身体的协调、配合、用力方法。动作要领：（以左脚起跳为例）：右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右脚曲膝上抬，同时举球致头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三高跳）。与此同时，两脚同时落地。“三步上篮”完成。1、教师讲解完整的三步上篮的动作要领，并做出完整动作示范。（如图1）2、分步讲解、示范动作。3、教师指出上次课出现的错误动作，引导同学们在练习的时候注意。4、组织学生复习徒手练习，教师

4、带领。（如图2）5、组织学生自由练习，教师巡回观察、指导。6、组织学生持球原地练习。7、组织学生分组，三秒区练习。（如图3）8、组织学生慢慢加大距离练习，配合好四肢动作。（如图4）9、教师巡回指导，语言激励学生，不断强调动作要点。组织如图1：方法：学生态度积极、认真听讲。组织如图2： 方法：1、教师在前带领学生分步练习，后过渡到完整练习。2、学生认真、积极、主动练习，虚心接受老师指导。组织如图3：方法：1、学生成六个小组，先以慢节奏练习，掌握好动作的协调、配合。2、教师巡回指导，纠正学生错误动作。组织如图4：方法：1、学生在三秒区练习的基础上，逐渐加大练习距离，主动、积极练习，使四肢动作协调、配合。2、教师巡回指导，纠正学生错误动作。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法12分钟3分钟1、发展学生的速度耐力。2、丰富课堂内容，培养学生的运动积极性。1、使学生身心得到放松，心情愉悦。2、让学生学会总结，正确自评、他评，相互促进。四、耐久跑重点：前脚掌落地。难点：保持良好的呼吸节奏：三步一呼、三步一吸。300M*3组 组间间隔3分钟1、放松运动。2、师生共同总结评价。3、收拾器材。4、师生再见。1、强调练习的要求2、组织练习3、安全引导4、鼓励表扬1、带领学生进行放松运动。2、适当引导