注意力训练营

1、小学心理健康教育活动课注意力训练营教学设计 深圳市福田区翰林学校 纪念小学心理健康教育活动课注意力训练营教学设计深圳市福田区翰林学校 纪念设计理念：本课的教学对象是小学五年级的学生。针对他们中突出的注意力不集中的现象，通过本课的活动训练他们集中注意力的能力，进一步把他们在活动中获得的积极情绪体验进行扩展，建构持久的个人资源，使其人生发生积极的改变。1、 说教材1、注意是心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力的五个基本因素之一，是观察力、记忆力、思维力、想象力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。虽然注意不是一种独立的心理过程，但它却是一切心理活动的开端，并从始至终贯穿于整个心理过程

2、。注意对心理活动的特殊意义，常被人比作是“聚光灯”和“阀门”。也就是说只有当注意的灯照射在哪里，哪里才能进入意识，大脑才能进一步的加工；当注意的阀门打开了，大量的信息才能进入大脑。如果这盏灯不亮或者阀门不开，即使是再多的信息也不能进入到我们的意识，不能为我们所用。学生在课堂上只有注意了，才能把老师所讲的内容进行消化，所以说注意是学生学习的前提，有着非常重要的地位。 由于心理健康教育在中国仍处于起步阶段，教材并不完善和系统，所以我针对注意力设计了一系列的活动，从低年段到高年段由易到难，呈螺旋上升式。五年级的注意力训练分为两课，第一课时是听觉、视觉方面的训练，第二课时是从注意的广度、深度、转移三个

3、方面进一步认识注意力。 2、根据密歇根大学的Barbara Ferdrickson教授的积极情绪扩展建构理论认为积极情绪扩展了及时的思维行动范畴并为增进创造力和提高生产力提供了机会，如此反复累积的结果能增进心理资源和个人成长。本课的设计就是希望通过运用活动让学生体会到集中注意力然后成功的情绪体验，这样让他们知道在今后的学习和生活中自己可以集中注意力，当他付诸行动，形成集中注意的习惯，就改变了从前的行为模式，按照新的行为模式给自己带来了愉快、成就积极的情绪体验，由此形成一个良性的循环。二、说学生小学低年段仍处于无意注意为主的阶段，自觉控制注意能力差，容易受外界干扰。高年段的有意注意得到长足发展，

4、在认知活动中逐步占领主导地位。小学五年级的学生的有意注意正在快速发展，一方面，很多学生不能掌握集中注意力的方法；另一方面，不少孩子在注意力方面有着或多或少的缺陷。所以，介绍注意力的课程不仅仅是对低年级的学生，对于高年段的学生，仍是有非常重要的意义。三、教学目标（1）知识目标：了解什么是注意力，注意力对我们有什么样的影响。（2）能力目标：通过活动训练有意注意的能力，培养观察的能力和聆听的技巧。 （3）情感、态度目标：通过注意力的训练，感受成功，获得积极的情绪体验，进一步对学习产生兴趣。四、重点、难点：教学重点：培养观察的能力和聆听的技巧。教学难点：获得积极的情绪体验，并迁移到日常生活和学习中，形

5、成良性循环。五、教学程序1、游戏导入开展拍手游戏的比赛。设计意图：吸引学生的无意注意。讨论出集中注意力才能取得好成绩。教师总结：注意力就是精神集中，而不被外界的事物所干扰的能力。举例：就像刚才同学们能把自己的精力集中到游戏上的这种能力就是注意力。思考：在日常生活和学习中，做哪些事情需要集中注意力？设计意图：了解什么是注意力，知道生活中无处不需要注意力。总结：生活当中许许多多事情都要求我们必须集中注意力，说明注意力是非常重要的一种能力。引出课题：欢迎来到注意力训练营。2、活动一：记数字看图片，3秒之后撤去图片。问题1：图片上依次都是哪些数字？问题2：图片上依次都有哪些图形？问题3：图片上的图形依

6、次都是什么颜色？问题1的正确率是100%，而问题2、3却基本上没有人能回答正确。讨论：为什么会出现这样的现象？ 学生们得出结论：由于老师让我们记数字，所以我们把注意力集中在了数字而不是图形和颜色上。教师总结：我们把注意力集中在那件事情上，那件事就能做的好。同样，如果我们上课的时候能够把注意力集中在老师所讲的内容上，我们就能学好。这就是老师为什么总是让我们集中注意力的原因了。设计目的：引导学生把注意力集中在数字上，这样和没被注意的图形、颜色形成鲜明的对比，让学生直观地认识到集中和不集中注意力做事会有什么样的差别。体会注意力的重要性。3、活动二：模拟课堂第一节 英语课给出两行相似的英文，找出它们的

7、不同。要求学生在规定的时间内找到它们的不同，给出规定的时间让学生们有紧迫感，更能集中注意力。第二节 数学课给出六个图形，找到其中相同的两个图形。通过上一个活动的锻炼，学生们已经能够快速的找出相同的图形。第三节 美术课给出两张图片，找出其中的七处不同的地方。给每个四人小组两张图片，比一比哪个小组能够又快又准？小结：集中注意力，我们要做到“认真看”。讨论：在日常学习生活中，我们如何做到“集中注意认真看”？设计意图：运用活动训练视觉方面的注意力，并通过讨论把集中注意力和观察的能力扩展运用到日常学习和生活中去。第四节 体育课听指令，做动作。第一组：老师发出指令，学生做出相应的动作。第二组：老师发出指令，学生做出相反的动作。增加了难度。第五节 语文课老师读一组词语或一个句子，请同学们复述。小结：集中注意力，我们要做到“仔细听”讨论：在日常学习生活中，我们如何做到“集中注意仔细听”？设计意图：运用活动训练听觉方面的注意力，并通过讨论把集中注意力和聆听的能力扩展运用到日常学习和生活中去。4、升华人人都是注意力超人肯定学生们在活动中的良好表现，让学生们知道只要集中注意力，人人都是注意力超人，帮助学生扩展思维，“在日常生活学习中，怎样能够集中注意力？”并大声地喊出“集中注意力，我能做到”！5、归纳