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文档简介
1、踩球基本练习教学目标:使练习者对脚掌踩球动作有些初步体验, 体会踩球的部位(脚的部位 与球的部位两个方面)。重点与难点:重点:触球的方式、部位和力量。难点:保持身体与球的合理位置关系。教学用具:足球、标志锥(标志桶)教学步骤:一、准备部分(10分钟)1、警察抓小偷(10分钟)组织形式:挑选少量的学生扮演警察,其余大部分扮演小偷;设定一 个区域做为“监狱”;“警察”去抓“小偷”,被抓到的“小偷”要 进入“监狱”区域;“监狱”区域要有一个“警察”看守,防止“小 偷”把同伴救出。(1)教师讲解游戏方法及规则。(2)教师示范。(3)学生练习,教师指导。(4)学生比赛,教师巡视。(5)师生点评。二、基本
2、部分(25 分钟)1、踩球基本练习(10 分钟 )组织形式:( 1)在起点线前3 米位置放置标志锥。( 2)发令开始后记时,两脚交替踩球前进。( 3)绕过标志锥,然后用踩拉球后退到起点线停秒。要求:动作规范,节奏变化,精神饱满。( 1)教师讲解练习方法及规则。( 2)教师示范。( 3)学生练习,教师指导。( 4)师生互评。提示:精力集中,注意观察2、不倒翁(15 分钟 )组织形式:学生分为两组,每人 1 球在场地内按教师要求做运球练习,教师发出某种颜色的口令,该颜色组学生快速运球并用手将标志锥打倒,另一组学生运球的同时,用手将打倒的标志锥扶起来,在规定的时间结束后,计算打倒的标志锥数,打倒多的
3、一组获胜。( 1)教师讲解游戏方法及规则。(2)教师示范。(3)学生练习,教师指导。(4)学生比赛,教师巡视。(5)师生点评。三、结束部分(5 分钟)1、放松练习。2、课程总结。3、收还器材。踩球提高练习教学目标:使练习者对脚掌踩球动作有些初步体验, 体会踩球的部位(脚的部位 与球的部位两个方面)。重点与难点:重点:踩球的方法及部位。难点:踝关节固定、左右脚依次练习。教学用具: 足球、标志锥(标志桶)教学步骤:一、准备部分(10分钟)1、狼和羊(10分钟)组织形式:全体队员在场地内自由跑动,但不能进入安全区域。30-40秒后教练员发出信号,如喊“蓝队”,所有蓝队队员立即快速进入安全区域, 而此
4、刻红队队员设法捕捉(用手拦截)蓝队队员,阻止其进入安全区 域。每回合后,全体队员再回到场地中间自由跑动,准备开始第二回 合。重复若干次,并不固定地变换角色。(1)教师讲解游戏方法及规则。(2)教师示范。(3)学生练习,教师指导。(4)学生比赛,教师巡视。5)师生点评。二、基本部分(25 分钟)1、踩球提高练习(10 分钟 )组织形式:队员2 人一组,前后距离2-3 米控制球。前面队员脚做踩球动作,后面队员模仿。( 1)教师讲解练习方法及规则。( 2)教师示范。( 3)学生练习,教师指导。( 4)师生互评。2、独门桥(15 分钟)组织形式:每组学生、穿不同颜色的号码衣,同组学生人与人间隔1米,分
5、别成3 路纵队站在场地内,教师鸣哨后,第一名学生运球绕过前面的学生,到达排头后将球传回给队尾另一名同伴,其他学生按同样的方法依次进行传控球接力跑,当第一名学生重新得到球为一次游戏结束。游戏变化:学生按教师要求完成运控球,例如学生抱两个球、运一个球;只能用一只脚运控球;必须绕人一周才能向前运球;必须用规定的技术完成运控球等。( 1)教师讲解游戏方法及规则。(2)教师示范。(3)学生练习,教师指导。(4)学生比赛,教师巡视。(5)师生互评。三、结束部分(5 分钟)1、放松练习。2、课程总结。3、收还器材。踩球进阶练习教学目标:使练习者对脚掌踩球动作有些初步体验, 体会踩球的部位(脚的部位 与球的部
6、位两个方面)。重点与难点:重点:踩球的方法及部位。难点:脚尖上翘、重心靠上、双脚交换要快、前脚掌踩球、跳起以后换脚、抬头。教学用具:足球、标志锥(标志桶)教学步骤:一、准备部分(10分钟)1、往返跑(10分钟)队员排成两队依次进行往返跑练习,第一名队员到达标志椎后第二名队员从起点出发。队员在到达标志椎返回时倒着向后跑回起点。(1)教师讲解游戏方法及规则。(2)教师示范。(3)学生练习,教师指导。(4)学生比赛,教师巡视。(5)师生点评。二、基本部分(25分钟) 1、踩球进阶练习(10分钟)组织形式:踩球绕桩。熟悉后进行比赛。进阶:侧身绕桩、背身绕桩。( 1)教师讲解练习方法及规则。( 2)教师示范。( 3)学生练习,教师指导。( 4)学生比赛,教师巡视。( 5)师生点评。2、海底探险(15 分钟 )组织形式:分两队,一队开潜水艇(运球)从海底(指定区域)一端避开大螃蟹(对方学生)到另一端,对方学生后仰四肢着地爬行进行破坏, 球被踢出边线,潜水艇被损毁,被损毁的潜艇将不能继续行驶。每支探险队反复两个轮回,剩下的潜艇(足球)
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