保护眼睛、预防近视ppt课件

1、明城二小明城二小 张桂香张桂香 1、白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。、白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。 (打一人体器官）打一人体器官）2、能容天地，难容沙粒。、能容天地，难容沙粒。 （打一人体器官）（打一人体器官）3、上边毛，下边毛，里面有颗黑葡萄。、上边毛，下边毛，里面有颗黑葡萄。谜底：（打一人体器官）学习目标：n1、了解眼睛的结构。了解眼睛的结构。n2、知道近视的成因及其、知道近视的成因及其 近视的危害。近视的危害。n3、掌握预防近视的措施和方法。、掌握预防近视的措施和方法。游戏规则 请二位学生上讲台，用准备好的布条请二位学生上讲台，用准备好的布条蒙住其中一个同学的眼睛，然后让

2、他们同蒙住其中一个同学的眼睛，然后让他们同时在黑板上时在黑板上 画鼻子画鼻子。 结构n近视眼n近视眼形成的原因？近视眼形成的原因：1 1、环境因素：、环境因素： 学学习时间的长短对近视发生和发展关系很大。习时间的长短对近视发生和发展关系很大。 学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。 缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。2 2、体质和健康因素：、体质和健康因素： 营养不足或过量与近视的发生也有一定关系营养不足或过量与近视的发生也有一定关系 ，经常吃甜食，经常吃甜食 。

3、3 3、遗传因素：、遗传因素： 若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多。多。n近视眼的危害：近视眼的危害：1、影响学习和心理健康影响学习和心理健康 青少年患了近视前期，通常看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。2、影响升学和就业影响升学和就业 近视眼还会阻碍我们报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。3、引起严重并发症引起严重并发症 当近视进一步发展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网

4、膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。4、可遗传性可遗传性 如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。n预防近视眼的方法预防近视眼的方法：（六三二一一）“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。“三个一”：一拳；一尺；一寸。“二 要”：读书写字的姿势要端正；连续看 书、写字、用电脑、看电视一小时后 要休息片刻。“一 操”：眼保健操。“一锻炼”：体育锻炼。护眼小常识预 防 近 视 三 字 经近视眼，看不远；做事情，不方便。要防止，不算难；做起来，要认真。光线暗，不要看；伤眼睛，损视力。温功课，一小时；停一停

5、，再来看。读书时，坐端正；眼距书，一尺远。阳光下，莫看书；光太强，眼发花。坐车里，睡床上；要记住，莫看书。打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。三字经，记心里；照着做，防近视。 我们通过食物疗法来改善和保护视力预防近视：我们通过食物疗法来改善和保护视力预防近视： 1、 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等 。 2、 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人 体吸收利用。体吸收利用。 3、 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、 茶叶、肉类、牛肉、肝类等茶叶、肉类、牛肉、肝类等 。 4、 维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的 蔬菜、水果。蔬菜、水果。 5、 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。等。n 同学们，通过这次的学习，你们有什么收获？你们以后应