跨越式跳高教案 (3)

1、跨越式跳高教案上课教师陈微微时间45分钟上课地点操场上课年级高一女生人数40教学内容跨越式跳高重点助跑的节奏和角度，蹬摆结合所 需器 材跳高垫子、跳高架、皮筋、哨子、小垫子难点助跑和起跳的衔接教学目标1、使90%的学生对跨越式跳高产生兴趣，并且学习中积极参与；2、使80%的学生基本掌握跨越式跳高组跑、起跳的动作；3、增强学生腿部力量，发展弹跳能力；培养学生的心理素质；提高学生团结互助，克服困难，挑战自我的意识。过 程教学内容教师活动学生活动组织形式准备部分一、课堂常规二、在教师带领下绕操场慢跑三、压腿1、双腿并拢，双手尽量靠近脚跟，停10秒2、两腿分开到最大，右手尽量靠近左脚跟，停10秒；换成

2、左手尽量靠近右脚跟，停10秒；四、障碍跑1、了解学生情况2、师生问好，宣布本课内容1、领跑2、语言激励1、队型变换2、讲解、示范动作1、讲解、示范游戏方法2、组织游戏：将学生分成人数相等的四组，成纵队站在起点线后，各队间间隔一个跑道。每次由教师发令后，学生在迅速跑出，越过障碍物。3、语言激励、适时评价1、师生问好2、认真配合1、跟跑。第一排先跑，第二排排尾接第一排排尾，依此类推。1、跟上教师的节拍2、尽力拉伸腿部韧带，避免受伤1、了解游戏方法并积极参与2、注意力高度集中3、自评、互评X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X

3、 X XX X X X X XX X X XX X X X X XX X X X X X X X X X X X 基本部分一、 新授跨越式跳高助跑、起跳1、跨越式跳高助跑动作讲解、示范动作要领：助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。2、一步助跑起跳动作要领、方法讲解、示范动作要领：左脚向前一步蹬地，右脚起跨后，左脚顺势摆过来。 尝试练习学习正确的助跑、摆腿动作3、三步助跑起跳动作要领、方法讲解、示范动作要领：先跨左脚，第三步左脚蹬地，右脚起跨越过竿子，左脚顺势摆

4、过来。进一步练习集体展示4、集中练习三、五步助跑、起跳越过由橡皮筋设置的障碍二、跳的辅助练习1、单脚跳2、双脚跳3、跑三步纵跳摸高1、讲解、示范2、注意学生的反应3、适时提问，鼓励、1、安排两人学生一组，利用小垫子为障碍物，体验一步起跳过杆练习。2、观察学生助跑、摆腿动作3、发现问题，个别指导，引出正确动作1、讲解、示范方法和要求2、组织学生两人一组进行练习3、练习中巡回指导纠错4、鼓励部分好的学生进行练习5、组织学生集体展示、适时进行评价、表扬1、组织学生成一路纵队排列练习2、观察和点评学生学习情况。1、讲解练习的方法2、组织学生排成四排1、仔细听讲跨越式跳高的动作要领。2、不懂及时提问1、

5、尝试练习2、了解正确的助跑、摆腿动作后继续练习3、练习中，及时改正自己错误的动作4、同伴间相互学习，共同提高1、两人一组积极参与练习2、相互之间及时纠错，提高3、积极参与集体展示，并进行自评、互评1、揣摩练习的方法并积极参与2、听取教师意见，不断提高1、 积极参与2、 听从教师口令X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 结束部分1、放松运动动作要领：十指相扣，手臂向前伸直，掌心向外，停10”，顺势向上，停10”,向左，停10”，向右，停10”2、评价、小结3、道别、回收器材1、引导学生进行放松2、语言调节学生的心理3、小结、评价1、