打鼾(打呼噜)的危害

1、打鼾的人一定要来看 打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实不然，打鼾是睡眠呼吸障碍的表现，医学上将其定义为：睡眠中呼吸发出异常声音。人体在睡眠呼吸过程中，气流高速通过上呼吸道的狭窄部位，由于阻力增加引起咽肌和气道周围软组织(主要指软腭特别是低垂的咽腭弓游离缘、悬雍垂及口咽侧壁粘膜 的振动，伴随呼吸的节律而形成各种鼾声。打鼾的原因 上呼吸道狭窄或者堵塞，上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和

2、鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。 肥胖，肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。 内分泌紊乱，如肢端肥大引起舌体增大等等情况。 老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。打鼾的影响 影响别人休息，特别是自己的至亲，会深受其扰，造成别人的睡眠质量严重下降，并且，会让别人对你有意见，讨厌你，严重的影响自己与他人之

3、间的感情。 影响学习或工作，青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。 影响身体健康，许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、免疫力等多种疾病。 影响病情，打呼噜不仅会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常，还会使心肺功能不全、心脏病、脑血栓、痴呆症等疾病的发病率提高。 影响形象，打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋等现象。 影响生命，打鼾更严重的是因呼吸不畅，或其它疾病在身，引发更严重的病情发

4、生，进而不幸死亡。打鼾怎么治愈 尚草通窍止鼾茶是组合型花草茶，是用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种中医袋泡茶。它结合茶之道以中医传统养生为依据，取天然草本植物之药性，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具备的功效，饮其茶味，由内而外改善病原，以达到辅助疗养效用。 尚草通窍止鼾茶主要成分：龙眼肉、酸枣仁、茯苓、大枣、生姜、甘草。它们采用的是高山自然生长植物，通过科学比例调配，采取低温超微粉碎，细胞破壁等先进现代工艺，使药效更容易被人体吸收，从而把药效发挥到最大。无添加，无污染，无任何毒副作用，十几道严禁的工序加工制成，可放心安全使用。成分分析 晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温

5、味甘、性温，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。 酸枣仁具有养肝，宁心，安神，敛汗的功效，且有治疗神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的作用 茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖之功效。 大枣健脾益胃、补气养血、养血安神的药性。能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。 生姜有祛风、解表、和胃、温经止痛功效。有明显解热、抗菌、消炎作用; 有镇静、止吐、抗过敏、抗血小板聚集作用; 水浸剂在试管内有杀灭阴道滴虫作用; 姜汁对多种致病真菌有抑制作用; 水浸剂对多种病原菌有杀灭作用。 甘草有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上, 甘草补脾益气, 滋咳润肺, 缓急解毒, 调和百药。注意事项 增强体育锻炼，注意饮食，保证充足的睡眠，保持良好的生活习惯。 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打