足球课程安排计划

1、2018年艺星足球训练计划第1周第2周第3周第4周第5周第6周教学目标讲话和足球规则，身体协调性练习，球性教学球性练习、游戏、运球教学球性练习、游戏、1对1突破教学运球练习、运球加射门比赛球性练习、射门教学传接球教学考核和总结小比赛第7周第8周第9周第10周第11周第12周球性练习五人制规则教学比赛身体协调性练习突破练习1对1突破练习传接球练习传接球配合比赛一捉四的游戏五人制比赛复习教学内容小比赛考核和总结小比赛第13周第14周第15周第16周第17周第18周球性练习七人制规则教学比赛身体协调性练习短传练习2对1突破练习传接球练习传接球配合比赛二捉四的游戏五，七人制比赛复习教学内容小比赛考核和

2、总结小比赛注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第一周：教学目标讲话和考核球员、垫球教学教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注运球热身运动5分钟有球的自由练习自 由教学目标和内容、纪律要求讲解10分钟认真听讲、定好个人目标四 列定好发展计划喝水时间垫球练习25分钟三次机会自由了解学生情况运球练习二列二列协调性练习三次机会二 列喝

3、水时间垫球教学10分钟1、原地垫球教学自由原地球性训练2、两脚触球训练3、拉球绕圈训练运球训练5分钟速度运球比赛游戏教学喝水时间游戏小比赛、放松5分钟1对1的绕杆比赛五对五小比赛设置不同障碍物运球课后素质训练小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。 第二周：球性练习、运球教学教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运

4、动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动10分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间运球教学25分钟脚内外侧触球训练四列绕杆运球能力正脚背运球接向后拉球四列直线运球三人一组运球加传球能力喝水时间球感训练10分钟1、原地推拉球自由原地球性训练2、两脚触球训练3、拉球绕圈训练运球比赛5分钟左右大范围运球变向训练两列直线喝水时间小比赛5分钟1、 五对五运球比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己

5、，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。 第三周：球性练习、1对1突破教学教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动10分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间运球训练25分钟脚内外侧触球训练四列绕杆运球能力正脚背运球接向后拉球四列直线运球三人一组运球加传球能力喝水时间一对一教学10分钟1、突破教学四列运球训练2、向空位置突破练习3、 一

6、对一的训练运球比赛5分钟运球变向训练两列直线喝水时间游戏小比赛5分钟1、 五对五突破比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第四周：运球练习、运球加射门比赛教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动10分钟1、运球练习四 列发展学生的球

7、感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间运球训练25分钟脚内外侧运球训练四列绕杆运球能力正脚背运球接向后拉球四列直线运球二人一组比赛四列运球加传球能力喝水时间运球加射门教学10分钟1、运球加射门教学四列运球训练2、运球加射门节凑练习3、 综合的训练一对一比赛5分钟一对一的训练两列直线喝水时间游戏小比赛5分钟1、 五对五比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安

8、排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第五周：球性练习和传接球教学教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动10分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间运球训练25分钟脚内外侧运球训练四列绕杆运球能力正脚背运球接向后拉球四列直线运球二人一组比赛四列运球加传球能力喝水时间传接球教学10分钟1、传接球教学四列传接球训练2、运球加传接球练习3、 综合的训练一对一比赛5分钟一对一的训练两列直线喝水时间游戏小比赛5

9、分钟1、 五对五比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第六周：射门教学和运球射门比赛教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动5分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水

10、时间运球训练30分钟脚内外侧运球训练四列绕杆运球能力正脚背运球接向后拉球四列直线运球二人一组比赛四列运球加传球能力喝水时间射门教学10分钟1、射门教学四列传接球训练2、运球加射门练习3、 综合的训练一对一比赛5分钟一对一的突破训练两列直线喝水时间游戏小比赛5分钟1、 五对五比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水

11、，回到家才再出门。第七周：球性练习、教学比赛教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动5分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间运球训练30分钟脚内外侧运球训练四列绕杆运球能力正脚背运球接向后拉球四列直线运球一对一比赛5分钟一对一的训练两列直线喝水时间教学比赛10分钟1、五人制比赛教学四列综合训练2、综合的训练3、五人制规则教学喝水时间游戏小比赛5分钟1、 五对五比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通

12、知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第八周：突破练习和1对1突破练习教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动5分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间运球训练30分钟脚内外侧触球训练四列绕杆运球能力正脚背运球接向后拉球四列直线运球三人一组运球加传球能力喝水时间一对

13、一教学10分钟1、突破教学四列运球训练2、向空位置突破练习3、 一对一的训练运球比赛5分钟运球变向训练两列直线喝水时间游戏小比赛5分钟1、 五对五突破比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第九周：传接球练习和传接球配合比赛教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的

14、自由练习四 列热身有球准备运动10分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间运球训练25分钟脚内外侧运球训练四列绕杆运球能力正脚背运球接向后拉球四列直线运球二人一组比赛四列运球加传球能力喝水时间传接球教学10分钟1、传接球教学四列传接球训练2、运球加传接球练习3、 综合的训练一对一比赛5分钟一对一的训练两列直线喝水时间游戏小比赛5分钟1、 五对五捉人仔比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一

15、定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第十周：一捉四的游戏教学和五人制比赛教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动10分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间传接球教学20分钟1、传接球教学四列传接球能力2、运球加传接球练习3、 综合的训练运球加传球能力喝水时间一捉四的游戏10分钟1、捉人仔游戏教学四列传接球训练2、综合的训练3、 二捉五

16、训练一对一比赛5分钟一对一的训练两列直线喝水时间游戏小比赛10分钟1、 五对五比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第十一周：复习教学内容和小比赛教学内容时间（60分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动10分钟1、运球练习四 列发展学生的球感和协调

17、性、速度和力量。2、左右假动作晃动运动3、运球加速、变向练习喝水时间复习训练30分钟1、垫球练习四列综合素质2、射门练习3、 运球练习喝水时间一捉四的游戏10分钟1、捉人仔游戏教学四列传接球训练2、综合的训练3、 二捉五训练一对一比赛5分钟一对一的训练两列直线喝水时间游戏小比赛30分钟1、 五对五比赛2、课后素质训练分 组观察教学效果小结下课注意安全问题：1、检查人数，照相上传家长群。缺席的人电话通知家长，强调学员按时参加。 2、抓好课堂纪律，学员运动过程注意保护自己，一定带饮用水和衣服。 3、注意天气情况，因材施教，注意运动量，合理安排饮水时间。4、训练完教育学生注意回家路上的安全，不得逗留，不得和同学玩，不得玩水，回到家才再出门。第十二周：考核、总结和小比赛教学内容时间（120分钟）组次组织形式教学目标备注无球热身运动5分钟无球的自由练习四 列热身有球准备运动5分钟1