优课评比教案

1、（小学、初中） 技巧 单元教学计划学校： 陈桥中学 ；教学对象： 八 年级 2 班；学生：男 20 人；女 21 人；时间： 2012 2013 学年，第 二 学期；执教者： 徐雪冬 单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现大部分学生能自主完成组合动作，一部分学生通过帮助能完成动作。发展腹、背、腰、手臂肌肉力量。团结协作，互相帮助，共同提高。单元教材内容运动知识与技能体 能技巧：前滚翻成直腿坐肩肘倒立前滚成蹲立后滚翻成跪撑跪跳起成燕氏平衡挺身跳成直立柔韧：压脚、拉肩力量：抱腿腹肌、推脚腹肌、压脚背肌、压脚转体腰肌、压腿转体腹肌。学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1复习并

2、强化前滚翻动作，滚翻后抱膝成蹲立能轻松的完成前滚翻动作，锻炼腹部肌肉。发挥团结协作，互相帮助的精神。团身紧教师示范讲解，提供帮助，及时纠错。学生分组自主练习，团结协作，互相帮助。压脚、抱腿腹肌2复习前滚翻，学习肩肘倒立，前滚成蹲立大部分学生能自行完成肩肘倒立的动作，部分学生能在同伴的帮助下完成动作。发挥团结协作，互相帮助的精神。挺髋夹肘教师示范讲解，提供帮助，及时纠错。学生分组自主练习，团结协作，互相帮助。推脚腹肌、压脚背肌3复习前滚翻、肩肘倒立，学习后滚翻成跪撑能较好的完成动作，锻炼腹部、手臂肌肉。发挥团结协作，互相帮助的精神。团身紧，手撑及时教师示范讲解，提供帮助，及时纠错。学生分组自主练

3、习，团结协作，互相帮助。仰卧起坐、静力侧撑4复习后滚翻成跪撑，学习跪跳起后燕氏平衡能以较为优美的姿态完成燕氏平衡动作，锻炼肩部韧带、腰肌。发挥团结协作，互相帮助的精神。身体平衡教师示范讲解，提供帮助，及时纠错。学生分组自主练习，团结协作，互相帮助。拉肩、压脚转体腰肌5动作串联，学习挺身跳成直立大部分学生能顺利完成动作串联，锻炼手臂、腹部肌肉。发挥团结协作，互相帮助的精神。动作衔接流畅教师示范讲解，提供帮助，及时纠错。学生分组自主练习，团结协作，互相帮助。压腿转体腹肌、俯卧撑6考核充满自信的完成动作，追求完美。动作优美教师及时总结评价，学生自信完成动作，互评。单元学习测试标准运动知识与技能学练等

4、级：优秀：动作流畅，姿态优美。良好：动作衔接较好，2个以上动作的身体姿态优美。合格：能完成动作，身体姿态有待进一步调整。体能发展等级：完成规定数量的练习。情意表现与合作能力等级：团结协作，互相帮助。（小学、初中、高中） 技巧 单元教学计划第 2 课时教案教学对象： 八 年级 2 班；男生 20 人；女生 21 人；执教者： 徐雪冬 ； 2013 年 4 月1 日内容设计技能动作规格：前滚翻肩肘倒立前滚成蹲立体能练习：推脚腹肌、压脚背肌重点：肩肘倒立动作难点：挺髋夹肘教学目标知识技能学练体能发展情意表现大部分学生能自行完成肩肘倒立的动作，部分学生能在同伴的帮助下完成动作。通过推脚腹肌、压脚背肌等

5、方法增强学生的腹背肌肉力量。发挥团结协作、互帮互助的精神。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度开始基本结束绕场跑动活动操颈部、肩部、腰部、腿部、腕踝复习前滚翻学习肩肘倒立1推脚练习2挺髋练习3肩肘倒立4前滚翻肩肘倒立前滚成蹲立 专项素质训练：推脚腹肌、压脚背肌总结评价，布置作业，归还器材，师生再见以哨音和口令引领学生进行准备活动教师领做示范讲解，巡回指导；及时提供帮助，纠正动作。两人一组，分组进行示范讲解，口令引领。总结评价，鼓励表扬，提出希望。在老师的引领下认真活动好身体各个部位。认真观察，分组练习；团结协作，互相帮助。认真练习，团结合作。认真聆听，积极发言，归还器材。81023-256-83-5110-1510-15小中中小安全知识技能教育：遇到意