中学国旗下讲话：养成良好的习惯

1、精品文档中学国旗下讲话：养成良好的习惯中学国旗下讲话：养成良好的习惯提要：其次要学会学 习，养成良好的学习习惯。从小学生升入初中，从初中到高 中，所学科目逐渐增多，作业量逐渐加大 更多中学国旗下讲话：养成良好的习惯我国当代教育家叶圣陶说：“什么是教育？就简单地说， 一句话，就是要养成良好的习惯。”西方也有一句谚语：“思 想引导行为，行为变成习惯，习惯塑造品格，品格决定命运。” 美国成功学大师拿破仑希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人”。中学生正处于身心发展的动态变化时 期，具有较大的可塑性。这个阶段是养成良好习惯的最佳时 期。每个人都有各种各样的习惯 ，习惯每时每刻都在影响着 我们的

2、学习与生活。有的人之所以终身碌碌无为，与成功无 缘，是因为他们养成了许多不良习惯，这些不良习惯像一堵 墙，把他们与成功无情地割开。因为习惯的力量是巨大的， 人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如 果是好习惯，则会终生受益；反之，就会在不知不觉中害你 一辈子。良好的习惯决定着学习方式、 学习效率、学习质量， 正如青少年研究专家孙云晓指由：“习惯决定孩子的命运。”曾有一家世界着名的新闻媒体采访了七十几位在巴黎 聚会的诺贝尔奖金获得者，问影响他们成功的诸因素中最重要的是什么，得到的回答是“小时候学校老师告诉自己不乱 吃零食，饭前要洗手，手帕要叠整齐，做事要有条理，不是 自己的东西不要拿

3、；做错了事要表示歉意；要爱护公 物；”。科学家由人意料的回答，直截了当地讲明了良 好的习惯对人一生具有决定性意义。那么，习惯是什么？习惯是一种重复性的、通常为无意 识的日常行为规律。一个动作，一种行为，多次重复，就能 进入人的潜意识，变成习惯性动作。习惯就像是走路，人们 如果选择了一条道路，就会沿着这条道路一直走下去，惯性 的力量会使人们不自觉地强化自己的选择，并让你轻易走不 由自己选择的道路。一个人的日常活动，90%都是在不断重复原来的动作，再在潜意识中转化为程序化的惯性。作为一名中学生要养成哪些良好的习惯：首先要学会生活，养成良好的生活习惯。1 .文明卫生习惯。为了给自己一个健康的生活和一

4、个良好的学习环境，要注意养成不随手乱扔垃圾、不随地吐痰、 不吃零食、勤洗手洗脚的习惯，看一看我们的周围吧，奶袋 扔得四处是，用父母的心血换来的牛奶被当成随地乱画的涂 料、墙壁上无端的脚印、教室内满地的废纸和丢弃的垃圾食 品包装袋、刮风时校园飞舞的纸屑、 走廊内已经残缺的贴字、 厕所被堵的便池。这些现象说明我们离文明、卫生的习惯有 多远！教室卫生、宿舍卫生、清洁区卫生值日和保洁，以及 每周一次的卫生大扫除，也就是让同学们在劳动中感受文明 卫生习惯的重要性。2 .按时参加体育锻炼的习惯。主要是按要求参加体育 课、活动、课间操以及眼保健操。身体是学习的基础，锻炼 会让我们精力充沛，提高学习的效率和质

5、量，同时，随着中 考体育考试成绩的逐年增加、以及高考对身体健康方面的要 求，同学们更应加强体育锻炼，让锻炼成为习惯而不是临时 的突击。希望那些课间操躲到厕所里的同学、那些上体育课 坐着聊天的同学们要养成自觉锻炼的好习惯。3 .按时作息的习惯。走读生要依学校作息制度在家或在校自觉作息，上学不早到校（早7: 00午2: 00）放学及时离校，中午按时午休，让午休成为习惯，住校生要在校正 常作息。现在住校生对按时作息的意识淡薄，不按时就餐， 晚睡早不起，晚自习迟迟不能回宿舍，长时间在外逗留，有 在小卖部买东西的、有在篮球场打篮球的、有在运动场散步 聊天的。回到宿舍不及时洗漱，熄灯后不及时休息，开卧谈

6、会，自己不休息还影响他人休息。 这些坏习惯应该及时改正。4 、养成良好的行为习惯。一、言语文明，让脏话、没有秩序、混乱喧闹远离我们。 二、形象端庄，不留奇异的发型、不佩戴首饰、进校园一定 穿校服。三、讲究卫生。四、爱护公物。五、俭朴节约，这 五个方面的内容就是同学们养成良好行为习惯的基本要求。其次要学会学习，养成良好的学习习惯。从小学生升入 初中，从初中到高中，所学科目逐渐增多，作业量逐渐加大， 知识越来越难，要求越来越高，这些都是对中学生严峻的考 验。那么同学们应该养成哪些良好的学习习惯呢？1 . 一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同

7、样是 水壶，普通人烧生的是开水，而瓦特却烧生了蒸汽机；同样 是手被草叶子拉破了，普通人只会埋怨草的无情和自己的粗 心，而鲁班却想到了发明锯； 同样是看到苹果从树上掉下来， 果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学。简而言之，就是心在学习 上。2 .专心致志的学习习惯：这是我们必须养成的起码的学 习习惯。如何专心致志的学习，这需要注意三个环节（1）课前预习。预习时要认真仔细地阅读新课内容，把疑难问题 注明在书上或笔记本里，为上课作好准备。（2）认真听讲。同学们在课堂上思维要紧跟老师，积极思考，勤于发问，争 取当堂理解和消化新知识。（3）课后复习。复习时要注意以 下几点：复习要及时；复习要突生重点。另外，单元结束后 要及时进行系统复习，使知识条理化、结构化，达到查漏补 缺，融会贯通，强化记忆的目的。3 .认真思考的学习习惯：在学习的过程中，不断总结平 时测验。以正确的态度对待平时的测验。每次测验后要认真 分析考好的经验、考差的教训，从而指导下阶段的学习、复 习和备考。养成认真思考的学习习惯， 有利于提高学习质量, 有利于培养人的能力，尤其是有利于增