拓展训练与高校体育教育

1、拓展训练与高校体育教育    摘要：目前拓展训练和教学的结合是非常流行的一种教学方式，它对于提高学生的综合素质有着很重要的作用。本为通过对拓展训练在我国高校体育教育中应用的现状、拓展训练与高校体育教育的关系、拓展训练进入高校体育教育中的可行性分析进行了探讨。    关键词：拓展训练；高校；体育教育     一、拓展训练与高校体育教育的关系    近几年来，拓展训练已经在我国高校教育中的应用已经逐步成熟。拓展训练和高校体育教育之间在目的。手段和方法上都是相同

2、的。（一）拓展训练的目的和体育教育的目的相一致提高学生们的综合素质是拓展训练的目的。提高学生身心健康和社会使用的能力是体育教学的目的。因此，在学生适应社会的能力方面，拓展训练和体育教育的目标是一致的，而体育教学所追求的也是拓展训练中所需要的综合素质，因此，拓展训练和体育教育的目的是一致的。（二）拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同    拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式的表现入手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程可以形成新的品质。同样体育教学也是通过学生

3、不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关意志品质的培养。（三）拓展训练运用的原理和途径也与体育教学有很多相同点实际中，人们对于实际经历的事情其记忆都是非常深刻的，因此，拓展训练和体育教育都是以这个原来为依据，体验式的学习模式被采用，拓展训练设计特定的场景，学生平时没有意识到的问题，让他们通过活动可以发现，同时能够得到各种不同体验，而体育教育的模仿训练和这种方式是很类似的。除此之外，拓展训练和体育教育两者的相同点还有就是通过对身心的不断刺激从而使得稳定的品质能够形成。二、拓展训练进入高校体育教育中的可行性分析（一）拓展训练课程符合现代教学发展观开展并在高校实施拓展训练能够让学生在拓展训练

4、的过程中了解基本的生存法则，能够培养他们健康积极的生活理念，培养团队的团结协作、勇于竞争、勇敢顽强的意志精神和创新精神。最终达到增进学生身心健康的目的。古语言“君子务本，本立而道生”。在实施素质教育的过程中，应以人文本，实现教育的人性化，使素质文化和人文个性一起发展。（二）拓展训练有利于拓展学校体育的内容和空间在我国高校的体育教学中，一直以来都是以传统的竞技项目为主，开发体育课程教学很难把校内资源充分利用上。拓展训练对于学生的身心健康有着增进的作用，在拓展训练中的投资不需要很多，它所需要的场地、器材和实施的成本都不高。现今，我国拓展训练主要采用水上、场地以及野外这三种培训方式。而在我国许多的高

5、校中，其校园和广场都可以作为培训的场地。除此之外，如果时间各方面条件允许的话，在周末教师也可以安排学生参加野外培训。而拓展训练所需的项目设施建设费用和维修费用也是相当低的。这对于由于高校每年都在不断地进行扩招导致体育场的不足这种情况有着很好的缓解作用，同时对学校体育教育增添了新的内容，使得学校体育教学内容和空间得到了极大的丰富。（三）拓展训练有利于提高学生的社会适应能力    中国由计划经济走向市场经济，市场的竞争越来越激烈，与其说是市场竞争，不如说是生存的竞争，这个时候对人的心理素质提出了更高要求。自身应该胜任挑战性极强的工作，具备的知识和能力应该得到充分施展，拥有了这样

6、的心理素质，才能够适应当今社会快节奏的发展。要跨越障碍、相互配合等是拓展训练活动的必要环节，要出色的完成，需要胆量和信心。比如“断桥”就是为了训练心理抗干扰的能力。这个项目要求参赛者要有一颗平常心，把身处高空这个干扰因素排除在脑海之外。所以说培养人的健康心理素质的有效手段是进行拓展训练，它不但培养了参赛者永不放弃的意志， 而且还促进他们在心里、生理和社会适应能力方面的全面发展。（四）拓展训练有利于培养学生实践能力和终身体育的意识要具有一定的身体素质，以及具备智慧、勇气和自信心是参加拓展训练的比要的条件，而写作能力和团队精神更是重要的，在训练的过程中，实际操作的是学生而不是教师，教师只是做指导，

7、规则说明和要领之类的事情。无论是单人项目还是集体项目都能够培养学生的不同能力。学生的实践能力和多方面的意志品质在拓展训练中能够得到较好的培养。理论知识在实践中结合也可以通过拓展训练这种方式得到进一步的升华，使得学生独立运动意识和分析问题以及解决问题能力得到大大的提高，从而养成良好的锻炼习惯和形成终身体育意识。（五）拓展训练有利于挖掘人的潜能及其创造力在拓展训练中，其所设置的项目和采取的形式，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。在挑战自我、战胜自我的信念驱动下，每一个受训者自身的潜力都能够充分的被挖掘出来，而能偶淋漓尽致的发挥其自身的创造力。对于现今的学生来讲，现在不管是生活方面

8、还是学习方面都比较顺利，对于困难的考验是比较缺乏，因此只具有相对来说比较薄弱的意志，只要一碰到挫折或者不顺，往往会意志消沉，甚至一蹶不振。因此，像攀岩、空中单杠等拓展项目应该对在高校体育教育中开展，对于增强学生的自信心有很大的帮助，能够让他们明白在当今竞争如此激烈的环境下，不断进取是唯一的出路，不进去就无法生存的道理，从而使得他们的积极进取、顽强拼搏的强大力量能够最大限度的发挥出来。（六）拓展训练有利于培养学生的团队精神    所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、

9、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神是团队内部成员为了达到某种目标，齐心协力，相互配合，相互协作，共同实现团体目标的心理状态和行为活动。中国人要求人们在个体利益与集体(团队)利益之间，局部利益与全局利益之间，要勇于牺牲个人利益，维护集体利益和全局利益。把这一深刻的抽象的教育内涵带栩栩如生的训练当中这就是拓展训练奇妙的地方，而广大的参与者培养了团队精神并且在不知不觉中进     行的。在现实生活中，有许多游戏都能够培养人们的退队精神，例如电网、海上求生等等。这些游戏虽然很小，但是寓意很深，人生哲理都在这些游戏中蕴含

10、着，使得参训者能够深深的体会到，计划的重要性，只有有有序的计划，才能可能制胜，团队合作是成功的载体。（七）拓展训练有利于培养学生的坚强意志和健康心理素质意志是决定达到某种目的而产生的心理状态。根据自己的目标调节自己的行为。在体育课上可以通过拓展训练中的竞争与合作项目磨练学生的意志，使学生逐渐明白人生中最重要的是战胜自我。具体来讲可以通过拓展训练引导学生学会制定体育活动竞争的策略和自我锻炼的计划，并能以顽强的毅力去执行计划，实现预定目标。拓展训练课上磨练出的意志行为，会增强学生的自信心和战胜困难的勇气，这可能会影响学生在其他方面的行为表现。现代社会，是一个竞争的社会，对人的心理素质提出了更高要求

11、。如果没有健康良好的心理素质，不仅难以胜任挑战性极强的工作，而且自身具备的知识和能力也会因心理原因而无法充分施展。拓展训练在培养人的健康心理素质方面显示出特有的价值，比如断桥这个项目就是旨在培训学员心理抗干扰的能力。如果学员有一颗平常心，把身处高空这个干扰因素排除在脑海之外，就会轻而易举地完成这个项目。因此，拓展训练注重对心理素质的训练是对传统教育的一个重要补充。三、结语    我国高校体育教育的根本思想就是“以人文本，健康第一”，而拓展训练正是体现了“以人为本”的教学思想拓展训练队高校体育教育的影响可以归纳为以下几个方面：第一，参与。能够使全体学生都能够积极地参与到其中，

12、这也是教学的目标之一；第二，合作，即也就是团队精神。现代社会是个合作学习的时代，教学中的合作是为了培养能够适应社会的人，现代教育理念体现在如何提高学生的合作精神；第三，尊重差异。人和人之间存在差异，是无可厚非的，差异是客观存在的。承认差异是尊重差异的前提，在承认差异的基础上对其进行区别对待。尊重差异最终表现在对学生的主体作用进行发挥。主体性是指学生在实践过程中表现出来的能力、作用、地位，即人的自主、主动、能动、自由、有目的地活动的地位和特性。第四，体验成功。我国目前还是以考试成绩作为衡量学习好坏的依据，而这对于基础差的学生来讲，每次考试都将是一种打击，每一次考试就产生一次自卑感，其自信心也慢慢被磨灭。而成功体验可以使学生产生良好的心理体验，进而使得学生的自信心增强、自尊心增强以及学习的动力进一步增强。参考文献：1 张凡. 拓展训练对提高体育集体项目运动员团队精神的研究J.北京体育大学学报， 2006，(10) .2