班主任实施心理健康教育的基本内容和模式

1、班主任实施心理健康教育的基本内容和模式 唐山一中心理教研室 周霞班主任是学生在校期间的大家长, 不仅在情感上最接近学生, 也是学生心目 中的最高长官, 因此更能从情感、 认识和行为等方面去影响学生; 同时班主任便 于通过观察、 直接的接触、 与家长结合等多种渠道全面了解学生, 及时发现学生 的心理变化,对于心理问题的早期预防、早期发现、早期评定、早期干预和长期 追踪式辅导有重大意义。 因此说, 班主任对学生进行心理健康教育是班级工作的 一项重要内容,也是学校有效实施心理健康教育的一条重要途径。在教育、 教学工作中, 班主任教师要及时掌握学生的心理动态, 抓住教育契 机,对学生进行心理素质教育,

2、其主要工作方向和模式可确定为:一、 引导学生以动态、辩证的观点认识自我和客观环境,提高学生对新的 学习、生活的适应能力初中学生在升入高中成为高中的新生时, 多数学生会出现适应性问题。 尤其 是作为初中学习的佼佼者,曾经是教师、家长、同学心目中的宠儿,捧在手心中 的太阳。 他们受到教师更多的呵护和期望, 连上课时也成为教师目光关注的焦点; 在同学中更是众人仰慕的对象, 围绕的中心。 但这些学生在入学后, 要面临更为 激烈的学习竞争, 绝大多数学生的学习成绩不可能像初中时一样出类拔萃, 同样 也不会是同学中唯一的一颗太阳, 成为众人追随的目标。 他们要面对在新的班级 体中重新自我定位的问题。但这对

3、于一贯“优秀”的好学生们来说非常艰难,很 多优秀学生一时难以接受这种突来的变化, 陷入了无尽的苦恼和痛苦之中。 有的 学生实在不能理解 “为什么在初中, 即使不努力也可以轻松拿第一, 在高中即使 很用功, 可成绩仍就是不理想?” , 于是他们怀疑 “是不是我的脑子出现了问题, 变笨了?” 而有些同学在初中时成绩相对落后, 来到高中后主观上认定其他人一 定比自己优秀的多, 因此容易导致盲目的自卑, 不利于尽快适应新的学习、 生活。 针对这一问题, 教师可以运用 “认识环境认识自我调整自我” 的模 式对学生进行适应性教育。比如对于初中时的优秀生,首先要引导他们正确地分析和认识苦恼的原因。 要使他们

4、认识到之所以内心感到非常的痛苦, 觉得同学无情, 实际上是由于环境改变带来的心理落差由原来的“极为优秀”变为“平凡的不能再平凡”造成 的。然后,要和他们一起探讨小学、初中学习和高中学习的特点和差异,一起讨 论新同学的特点, 引导他对自己和同学的学习经历进行对比, 使他们对高中的学 习产生较为全面的认识, 对自己和新的 “竞争对手” 之间的实力对比进行重新估 计,也就是指导他们以一种动态的、发展的观点去看待周围环境的变化。其次, 进一步使他们明确自己所面临的问题对自我的重新认识、 重新定 位。 高一学生最先遇到的重要问题就是对自己的重新审视和定位, 要看到环境的 变化, 更要根据环境的变化来重新

5、评价自己, 重新确定自己在班级中的相对位置。 并且关键是要和他们进行具体的讨论, 使他们真正掌握正确定位、 树立合理努力 目标的科学方法。最后, 使学生将认识转化为行动, 督促学生转变态度, 朝既定目标不断努力。 班主任和学生一起完成重新认识新环境中的自我、 对自己进行科学定位、 制定合 理目标的过程后, 对学生要反复强调, 在接受现状的前提下更要以动态、 发展的 眼光看待自己和自己面对的现实, 使他们认识到万事万物都是向前发展的, 只要 调整好心态,早日适应新的学习,并且执著的努力,不断追求更高的目标,就能 实现自己更美好的愿望, 以此来激发学生学习的热情和奋斗的自信心。 此外, 在 教学、

6、教育的工作过程中要多用表扬、期望等正强化机制,不断鼓励、督促学生 朝既定目标做不懈的努力。对于不同时期、 不同特点的学生同样也存在不同的适应性问题, 需要根据他 们的实际问题, 正确运用 “认识环境认识自我调整自我” 工作模式去指 导他们正确认识环境、 正确认识自我, 从而产生积极努力、 持之以恒的生活态度 和学习行为。通过适应性教育, 学生不仅能够发展辩证的、 科学的思维方式, 而且也培养 了他们对新生活、 学习的适应能力, 使他们尽快的度过不适期, 以良好的心理状 态进入高中学习,为顺利的进行高中学习提供良好的心理保障。二、 进行人际交往的指导, 培养学生正确的交往观念和有效的交往技能,

7、提 高他们人际适应能力有心理学专家认为, 人际和谐是心理健康的基石, 因此良好的社会适应性还 体现在对人际交往的适应。 当代学生多为独生子女, 在家长、 教师们的过度关注下成长,缺乏谦让、等待、理解、宽容等品德,他们中的多数人养成了“自我中 心”和过分“强调自我个性”的交往心态。进入高中后,这种“自我中心” 、过 分张扬个性的交往心态, 往往使他们出现交往上的认识偏差, 走入交往误区, 导 致人际交往苦恼和交往行为困难等障碍。 因此, 及时地进行交往心理和具体技能 的指导,能使学生们尽快的摆脱苦恼,走进成功交往,从而营造和谐、愉快的人 际氛围和良好的学习环境。进行人际交往教育的基本模式是:“强

8、化交往意识正确交往观念指 导交往行为” 。首先, 要使学生明确交往的意义, 调动学生积极交往的强烈愿望。 让学生认 识到宽松、和谐、友好、互助的人际交往氛围是对我们的一种心理支持,是我们 心情愉快, 心理健康的重要保障, 也是我们学习高效率的保证。 而作为人际环境 组成部分的每一个人,都有责任和义务主动地去建设良好的班级交往环境。 其次, 矫正学生思想认识中不合理的交往观念和态度, 交往中的认知偏差主 要有以下几种:1 “自我中心”和“等待”的交往观。作为当代中学生,享受了太多的 长辈们的关注和赞美, 而缺乏同伴间平等交往的经验。 因此, 他们往往缺乏一种 主动地交往意识, 习惯于接受而忽视付

9、出, 认为友谊首先是从别人对自己的关注、 关心而开始。 教师要通过温和地教育使学生认识到, 交往是一个互动的过程, 需 要彼此之间共同付出, 只是付出或是只是获得的交往并不长久; 而在交往的前期 过程中, 总有一个人必须先主动表示自己的友好和有所付出; 而等待却是低效率 的表现, 在交往中谁先主动, 谁就掌握了交往的优势权等交往常识, 使学生对如 何交往产生新的认识。2 “学习成绩至上”的交往观。在小学、初中,学习成绩优秀的学生被公 认为是好学生,被家长、老师高度赞扬,同学们对他们也是趋之若鹜,于是不少 学生在无意识中养成了将学习成绩作为人际吸引条件的交往观念。 而对于高中生 来说, 对人的评

10、价已不仅仅局限于学习成绩的好坏, 更倾向于全面、 综合的素质, 尤其是人的个性品质。所以,教师要强调真诚、善良、宽容、尊重等良好的个性 品质在交往中的重要作用, 使学生以 “品德至上” 的交往观替代 “学习成绩至上” 的交往观。3 敌对的竞争观。学习上长期的横向比较,使多数同学养成了与别人比较 的习惯和争强好胜的个性, 教师正确地引导有助于形成良好的竞赛气氛, 避免敌 对、激烈有害的竞争现象。培养学生“合作中的竞争观” ,使学生确信,只有在以合作为前提的良性竞 争中,才能减少猜忌和敌对,只有在良好的交往气氛中互相激励、互相支持,减 轻精神压力,才能激发潜能,更好地实现自我才能,开发潜能。最后,

11、对交往行为和具体技巧进行指导、训练。交往的关键在于行动,思想 上的巨人行动上的矮子, 永远不能获得成功的交往。 教师通过开设交往技巧为主 题的班会活动或训练课程,如, 有效地运用身体语言表达自己 、 学会拒绝的 艺术 、 成功交往的行为准则等专题,结合交往情境的设置,让学生通过角色 扮演等手段进行心理训练, 提高学生对交往行为和技巧地运用能力。 继而结合学 生交往的实际问题和困难, 进行针对性的辅导, 在解决实际问题中进一步提高学 生的交往技能。三、进行耐挫折能力的培养,提高学生对挫折的心理承受能力,发展健康、 有效的抗挫策略不管是一帆风顺, 在学习、 生活上很少遇到挫折的优秀学生, 还是常常

12、失败 很少有过成功体验的学生, 一旦遇到较大挫折都容易变得自卑、 颓丧、 一蹶不振, 难以重新奋起。 对此, 教师要具有预见性的对学生提前进行耐挫能力的培养, 提 高他们对挫折的承受能力。可采用 “培养耐挫意识发展抗挫折策略强化成功体验” 的教育模式。 首先,培养应对挫折的心理意识。教师可以通过生动的事例或是设置适当阻碍, 使学生们认识到, 每个人都不可能永远幸运, 在成长的过程中一帆风顺, 他们迟 早会面对和暴风雨的斗争, 只不过有些人面对的暴风雨来的要早一些猛烈一些罢 了, 但只要及早做准备, 每个人都会安然度过一段值得挑战和纪念的日子。 教师 通过这种教育方式激发他们的危机意识和迎战勇气

13、, 并引导他们正确看待挫折的 积极意义,从而为迎战明天可能来临的挫折做好充足的心理准备。其次, 培养有效的耐挫策略。 教师充分利用在现实生活中遇到的挫折或是教 育过程中有意设置的挫折情境, 以及结合班集体中对如何战胜挫折的经验交流活 动等,对学生进行耐挫策略的培养,发展积极、有效的应对挫折的行为方式。例如,一名学生在一次考试中,因为期望过高,心情过于紧张,导致成绩不理想, 于是很悲观、 失望。 面对这样一个心理挫折, 首先我们要引导他们从一个积极的 角度看待这个问题, 让他们认识到自己应该感到非常庆幸, 能在高考前发现了自 己的弱点, 使自己拥有了补救的机会, 这实属是不幸中的万幸。 这种积极

14、的认识 必然会给他们带来积极的行为反应。 作为成绩优秀, 而又长期担任班干部职务的 优秀生,在“评优”活动中落选后,必然心情苦闷、气愤,正确地引导不仅可以 使他们对自己在工作、 交往方面有重新的认识和评价, 在提高工作技巧、 完善工 作态度的同时, 继续保持饱满的工作热情, 还能使他们在积极面对挫折之后, 实 现自我的成长。最后, 强化良好的情感体验和积极的行为反应。 指导学生学会享受成功后的 心理体验, 提高内在的成就感和自信心, 从而形成自信的自我概念, 强化和巩固 积极的行为反应。 明确指出他们身上存在的热情但耐性不足的弱点, 渴望一步到 位的错误期待等, 并鼓励他们要关注成功, 哪怕是

15、微小的成功, 也要认真地对待, 从而提高对自己行为的自信心和效能感,强化和巩固正确地行为策略。四、 破除完美主义的思维倾向, 培养科学的思维方式, 塑造健康的个性品质 无论是生活常识还是科学的心理学知识, 都明确的告诉我们, 苦恼来自于不 正确的认识、 不科学的思维方式。 其中最常见的一种违背科学规律的思维方式就 是追求完美, 理想化要求。 而这种现象在较为理想化的中学生身上表现的尤其突 出。他们在学习、生活、交往等方面对自己的期望过高,脱离自己的现实,并且 很关注行为细节, 非常在意自己的缺点和不足, 同时也非常关心别人对自己的评 价, 尤其是负面评价; 对他人和外界环境也同样求全责备。 这

16、种理想化的要求往 往根源于认识的局限性或从小家庭的 “一定要做最好的” 教育方式。 但这种完美 追求的不可实现性, 只能让学生感受到无尽的失望和苦恼, 不利于积极行为的产 生和健全个性的培养。解决这一问题, 教师可以运用 “认识人生感受缺陷美扬长避短” 的 教育模式进行指导。首先, 要培养他们辩证看问题的思维方式。 我们要引导学生认识到世界是不 完美的, 人生是不完美的, 但是不完美的世界和人生并没有阻碍人类的发展, 降 低生活的美好,正是这种不完美在不断吸引着我们去进取、去发展、去创造、去完善，正是不完美的存在让我们人类不断的进步，感受到人生的意义。不完美才 是上天给我们安排的最完美的礼物，让我们在不完美的必然性中寻找人类、人生 的可发展性。 其次，增强对缺陷美的情感体验。利用各种集体活动开展美育教育，使学生 更多的接触外界，拓宽视野，在感受美的过程中，发现不完美，认识缺陷带来的 意义和感受缺陷所带来的美。 利用生活中遇到的真实事件， 对学生进行宽容教育， 培养他们以宽容、接纳的态度对待环境、对待他人、对待自己的不完美之处。 最后，训练学生全面认识自我，接纳自我，扬长避短的发展自我。利用平时 的交流或是有意的单独接触，和学生进行平等、温和地探讨，引导学生认识真实 的自我，悦纳自我的优、缺点，放弃面面俱到、尽善尽美的完美追求，而从发扬 自己的个性