大学体育基础课教案

1、学习好资料欢迎下载蠡得例由工hi<U的隼壮'gAMSQlMfiTkn-L*LlMTUMETttmaLMrr公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务宣布本学期教学任务及考核项目；介绍一些常见运动项目的概述、竞赛规则等基础知识现代奥林匹克运动的起源与发展教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动宣布本学期

2、教学任务及考核项目；一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。学生认真听讲，记住考试内容和考试要求。XXXXXXXXXX教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分-介绍一些常见运动项目的概述、竞赛规则等基础知识二、现代奥林匹克运动的起源与发展1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课学生了解课的内容和性质，以及为什么要开设基础课。XXXXXXXXXX学生对现

3、代奥林匹克的的认识和了解。知道体育历史的由来。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX器材场地课夕卜作业教学小结热嚏例工G1青4所感iZ'CU.IWIQJHW1irmb型LltixfnDUViVU*AgT授课内容基础课授课班级公共体育课教案上课时间上课地点教学任务1、2、3、基本运动解剖与生理学常识基本健身常识常见运动创伤、疾病的预防与处理教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分四、检查教学常规、问好、本课的教学内容与要求、见习学生二、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课准备部分1、2、a

4、、c、e、g、h、准备活动慢跑徒手操绕肩运动；b、扩胸运动；转身运动；d、体侧运动；膝关节运动；f、腹背运动；侧压腿运动腕、踝关节运动一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。基本部分1、基本运动解剖与生理学常识学生认真听讲，对基本运动解剖与生理学常识有个简单的了解。XXXXXXXXXX教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分-2、基本健身常识二、3、常见运动创伤、疾病的预防与处理1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课学生了解健身的重要性，以及基

5、本健身知识的了解。如：对人体肌肉的认知和锻炼方法。XXXXXXXXXX学生对常见运动创伤的了解和预防。最重要的是怎么处理简单的运动性创伤。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX器材场地课夕卜作业教学小结窃戏例由工岫量U呀隼wMliTirrtLlMTTfitmaLMn1公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务熟悉球性练习跳的身体素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动

6、；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性1、手指拨球练习；2、腰间绕圈练习；3、胯上绕“8”字练习；4、自抛转身或击掌接球；5、前抛后接球练习；6、胯卜“8”字运球练习一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。图1+4+4+，教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度二、原地与行进间运球1、集体原地低

7、运球2、行进间运球要求；1、眼看前回；2、运球要合理；3、手腕带动手指、按拍球图2牛存二二一X基三、素质练习要求：本1.单脚跳1.跳跃要有一定的高度部2.蛙跳2.蛙跳的时候下蹲有一定的幅度分3.助跑摸高跳3.助跑摸局要弧线跑动，身体向上跳。结1、放松操；束部2、小结；分XXXXX3、归返器材；XXXXX4、下课器材课夕卜作业场地教学小结您建例由工岫4tli的隼比*gAMSMfiwmTE*IlIMT公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务学习原地运球和行进间运球力量身体素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一

8、、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。十七十+4号+C您建例由工岫4tli的隼比*gAMSMfiwmTE*IlIMT

9、公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务学习曲线运球，运球急停急起速度素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体

10、跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。十七十+4号+C教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分二、学习曲线运球和运球急停急起1、学习曲线运球曲线运球要求学生在单手熟练运球的基础上能够双手运球。特别是能力稍弱的那个手对球的控制能力。2、运球急停急起进一步加强，运球手，手指手腕对的控制能力。增加球性。三、速度素质练习（短距离）1.往返跑2.30米加速跑3.30米跑接力游戏1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课要求；1、眼看前回；2、运球要合理；3、手腕带动手指、按拍球图一j.一要求：7 .篮球

11、场两端，每人2个来回。8 .全力加速30,特别是起跑的重要性。9 .在跑步的基础上，增加学生的团队协作意识。XXXXXXXXXX器材场地课夕卜作业教学小结您建例由工岫4tli的隼比*gAMSMfiwmTE*IlIMT公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务复习行进间运球，学习双手胸前传接球耐力素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、

12、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。十七十+4号+C教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度二、复习行进间运球要求；1、眼看前回；2、运球要合理；3、手腕带动手指、按拍球图三、学习双手胸前传接球牛存二二一X基本要求，注重手指手腕的用力，特别是远距离要注重卜肢力量的协调配合。部分三、耐力素质

13、练习（长距离）1.往返跑2.追逐跑要求：10 .篮球场两端，每人一次2个来回。11 .操场上3圈。1200米学生要有吃苦的精神，能坚持，能加速。结束部分1、放松操；2、小结；3、归返器材；XXXXXXXXXX4、下课器材场地课夕卜作业教学小结您建例由工岫4tli的隼比*gAMSMfiwmTE*IlIMT公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务复习双手胸前传接球，学习原地单手肩上投篮速度素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒

14、手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。十七十+4号+C教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度二、复习双手胸前传接球三、学习原地单手肩上投篮教师讲解示范要求：学生按要求练习基要求，注重手指手腕的用力

15、，学生相互纠正错误动作注重脚和手的协调用力本部三、速度素质练习（短距离）1.往返跑要求：12.篮球场两端，每人2个来回。分2.30米加速跑13.全力加速30,特别是起跑的3.30米跑接力游戏重要性。14.在跑步的基础上，增加学生的团队协作意识。1、放松操；XXXXX结束2、小结；XXXXX部分3、归返器材；4、下课器材课夕卜作业场地教学小结您建例由工岫4tli的隼比*gAMSMfiwmTE*IlIMT公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务复习原地单手肩上投篮。复习行进间运球柔韧性素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备

16、部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。十七十+4号+C教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度二、复

17、习行进间运球要求；1、眼看前回；2、运球要合理；3、手腕带动手指、按拍球图牛存二二一X三、复习原地单手肩上投篮基要求，注重手指手腕的用力，特别是注重下肢力量和上肢的协调配合。本部三、柔韧性素质练习要求：分1.拉伸练习正拉，侧拉，一字步15.田径场柔韧性拉伸腿部韧带拉伸下桥腰部肌肉拉伸1、放松操；结束2、小结；XXXXXXXXXX部分3、归返器材；4、下课器材课夕卜作业场地教学小结您建例由工岫4tli的隼比*gAMSMfiwmTE*IlIMT公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务复习行进间运球，学习三步上篮跳的身体素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织

18、教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。十七十+4号+C教学过程教学内

19、容组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分二、复习行进间运球三、学习三步上篮要求：一大二小三起跳讲师巡视，纠错。三、跳跃素质练习1 .单脚跳2 .鸭子步走1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课要求；1、眼看前回；2、运球要合理；3、手腕带动手指、按拍球图牛存二二一X组织：听教师讲解，示范。自己练习，互相纠错要求：16 .篮球场两端，每人2个来回。17 .篮球*个回合2组。要求：学生要有吃苦的精神，能坚持。XXXXXXXXXX器材场地课夕卜作业教学小结蠡得例由工hi<U的隼壮'上士.AMSM0WMfiTkn-L*LlMTMUM*.TttmaLMrr公共体育课教案授课内容基础

20、课授课班级上课时间上课地点教学任务身体素质考试（100米、立定跳远）教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动*>宣布考核项目；三、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四

21、横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。学生认真听讲，记住考试内容和考试要求。XXXXXXXXXX教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分-100米考试男生12.9秒满分，14.9秒及格二、立定跳远考试男子2.65米满分，2.30米及格。1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课组织：学生2人一组，一起跑。注意起跑和途中跑的动作。组织：每个人连续试跳2次,取一次最好成绩。XXXXXXXXXX器材场地课夕卜作业教学小结春建例由工岫4tU的序历'.士.MfiTirrtBliMTMuME.KCmaLMT公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课

22、地点教学任务复习三步上篮，学习行进间高低手投篮力量素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：

23、速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。+O教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度二、复习三步上篮要求：一大二小三起跳讲师巡视，纠错。组织：听教师讲解，示范。自己练习，互相纠错基本部分结束部分三、学习行进间高地手上篮要求：运球和上篮协调好起跳腿和上篮手配合好三、力量素质练习1 .腹肌2 .背肌1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课要求：V18 .篮球场两端，每人2个来回。19 .篮球*个回合2组。要求：学生要有吃苦的精神，能坚持。仰卧起坐30个5组“游泳”100秒5组XXXXXXXXXX器材场地课夕卜作业教学小结春建例由工岫4tU的序历'

24、;.士.MfiTirrtBliMTMuME.KCmaLMT公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务复习行进间高低手投篮柔韧性素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈

25、2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节4x8拍集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范，前后排交替练习。+O教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分二、复习行进间高地手上篮要求：运球和上篮协调好起跳腿和上篮手配合好教师巡视纠错三、柔韧性身体素质练习1.“划船”1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课组织：听教师讲解，示范。自己练习，互相纠错A要求：20.篮球场两端，每人2个来回。“划船”100秒5组XXXXXXXXXX器材场地课夕卜作业教学小结春建例由工岫4tU的序历'.士.MfiTirrtBliMTMuME.KCmaLMT公共体育课教案授课内容基础课授课班级上课时间上课地点教学任务复习原习原地单手肩上投篮复习行进间高低手投篮教学目标教学重点教学难点安全提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分基本部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形：XXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐三、略四、见