已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
9、进食与品味的平衡 饮食的口味有时需要品出来，不能狼吞虎咽。 列如：南方的名茶不能因为口渴，而大口的喝， 既不能品出清香味也不能解渴。有些名贵和珍 稀的菜肴，应当细嚼慢咽，细细体会其中的奥 妙。狼吞虎咽不利于消化吸收。一般含淀粉多 的主食，需12小时才能消化，含蛋白质多的 食物，需3个小时，含脂肪多的食物消化时间更 长。 10、情绪与食欲的平衡 饭前需养成愉快的心情，使食欲旺盛，分泌较 多的胃液，有利于消化。不要一高兴就胡吃海喝， 一犯愁就不吃不喝。要学会调节控制食欲，保持 良好的饮食。 科学合理膳食 经长期实践与优选而形成的膳食结构是其一。中 国选择了以植物性原料为主体的膳食结构。这一 模式早已总结记载在黄帝内经中，即“五谷 为养，五果为助，五畜为益、五菜为充”。这个 膳食结构模式使我们避免或减少了众多“文明病” 的困扰。 谢 谢 大 家
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 海外仓代运营服务合同书
- 2025国家应急救援科委会综合能源加注站招聘加油员管理人员2人笔试考试参考题库及答案解析
- 车辆调度外包租赁合同协议
- 电子围栏项目运营合同协议
- 2025广西来宾市忻城县城镇公益性岗位工作人员招聘3人笔试考试备考试题及答案解析
- 网站开发外包合同协议
- 中国农业科学院2026年度第一批统一公开招聘笔试考试参考题库及答案解析
- 2025天津市渤海国资人力资源开发服务有限公司招聘项目制工作人员考试笔试备考试题及答案解析
- 绿色包装材料创新研究-第1篇-洞察及研究
- 2025韩国造船业行业市场现状供需分析及投资评估规划分析研究报告
- 2026年辽宁生态工程职业学院单招职业适应性考试题库必考题
- 2026届高考化学冲刺复习水溶液中离子平衡
- 2025年产业融合发展与区域经济一体化进程研究可行性研究报告
- 2025年大学物联网工程（传感器技术）试题及答案
- 工程部项目进度监控与风险应对方案
- 河南省青桐鸣2026届高三上学期第二次联考语文试卷及参考答案
- 《国家赔偿法》期末终结性考试（占总成绩50%）-国开（ZJ）-参考资料
- 哈尔滨工业大学本科生毕业论文撰写规范
- 2025年河南高二政治题库及答案
- 水库文明施工方案
- 地面防静电地坪施工方案
评论
0/150
提交评论