足球选项课教案二

1、授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第 1次课教学内容：1学习足球专门性准备活动2球性练习：颠球教学目的与任务：1.使学会足球专门性准备活动2.提高学生球性教 学重 点足球专门性准备活动教 学难 点颠球课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1体委整队2师生问好3报告人数4宣布本课内容5检查服装6安排见习生二准备活动：慢跑两周10组织 要求：1 .服装整齐2 .精神饱满3 . 快静齐 教师：1口令指挥2声音洪亮3精神饱满4注意仪表5语言亲切指挥、跟随课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分学习：一，学习足球专门性准备活动

2、1）伸拉操1 头部运动2 肩部运动3 腰部运动4 腿部运动5 脚踝运动2）行进操1击掌运动2体转运动3伸展运动4抬腿运动5踢腿运动6小步跑7交叉步跑8高抬腿跑9冲刺跑二，颠球1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。301. 示范讲解2. 动作的示范讲解3. 动作分解讲解4.动作由易到难5.观察指导纠正学生错误动作 二组织认真观察学生模仿3 反复练习4. 独自练习课 的结 构内

3、容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第 2次课教学内容：1复习球性练习：颠球2学习脚背正面，脚背外侧运球教学目的与任务：1.使更好的掌握颠球2.使学生初步了解脚背正面，脚背外侧运球教 学重 点脚背正面，脚背外侧运球教 学难 点颠球课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备

4、部分一课堂常规：1体委整队2师生问好3报告人数4宣布本课内容5检查服装6安排见习生二准备活动：慢跑两周徒手操腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）游戏：攻堡垒（目 的）提高灵敏性和快速移动能力。目的：三复习上节课所学足球颠球技术10组织 一 要求：1 .服装整齐2 .精神饱满3 . 快静齐 二 组织同要求：充分活动开各关节防止受伤动作有幅度充分伸展肢体组织学生两人一组起球。学生两人一组相距10米传接球。学生两人一组掷界外球练习课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分复习：一，颠球1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球

5、时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。二，学习脚背正面，脚背外侧运球 1.脚外侧踢球重点：沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心。踢球时，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚外侧触球的后中部2.脚背正面运重点：脚背正面带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这种带球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。30一组织1.认真观察2.学生模仿

6、3反复练习4.独自练习二1. 动作的示范讲解2. 动作分解讲3. 解动作由易到难4. 观察指导纠正学生错误动作运球易犯错误：1.运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门2. 运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课

7、时间：授课地点：第 3次课教学内容1复习脚背正面，脚背外侧运球2学习脚内侧，脚背内侧运球教学目的与任务：1.使学生掌握好脚背正面，脚背外侧运球技术2.使学生初步了脚内侧，脚背内侧运球技术教 学重 点脚背正面，脚背外侧运球技术教 学难 点脚内侧，脚背内侧运球技术课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1体委整队2师生问好3报告人数4宣布本课内容5检查服装6安排见习生二准备活动：慢跑两周徒手操腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）三游戏：喊数抱团游戏目的：发展学生快速反应快速奔跑的能力，提高课堂气氛四复习：颠球复习脚背正

8、面，脚背外侧运球10组织 一 要求：1 .服装整齐2 .精神饱满3 . 快静齐 二 组织同要求：充分活动开各关节防止受伤动作有幅度充分伸展肢体三1认真听讲2仔细体会组织四 学生两人一组起球。学生两人一组相距10米传接球。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分复习：一，脚背正面，脚背外侧运球 1.脚外侧踢球重点：沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心。踢球时，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚外侧触球的后中部2.脚背正面运重点：脚背正面带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这种带球方法

9、容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。二学习脚内侧，脚背内侧运球要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。30一1. 动作的示范讲解2. 动作分解讲3. 解动作由易到难4. 观察指导纠正学生错误动作运球易犯错误：1.运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门2. 运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制组织队员分成两组20米左右，成“一”字型相对排列。 一组第一人运球到对面的运球起点线，把球传给另一组的

10、第一人，然后跑到排尾（图），依次循环。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第4次课教学内容1复习脚内侧，脚背内侧运球2学习拨、拉球，扣球教学目的与任务：1、使学生掌握好脚内侧，脚背内侧运球技术2、使学生初步了脚拨、拉球，扣球技术教 学重 点脚内侧，脚背内侧运球技术教 学难

11、 点拨、拉球，扣球技术课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1体委整队2师生问好3报告人数4宣布本课内容5检查服装6安排见习生二准备活动：1慢跑两周2徒手操：腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）3游戏二搬一接力10组织 要求：服装整齐精神饱满快静齐 二1.2.组织 3.组织课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分复习：一，复习脚内侧，脚背内侧运球要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地

12、前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。二，学习拨、拉球，扣球要领：拨球是利用脚绕踝关节向侧的转动，达到用脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨向身体的侧前方、侧方、侧后方。拉球是把脚放在球的上部或者侧上部，另一只脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力，将球拉回。拉球时，除了向回拉以外，也常可以向左右拉球。向回拉球，一般都是躲开或者逗引对方出脚抢球的瞬间将球拉回，造成对方抢球落空，使其重心随抢球脚前移，趁对手难于返回的瞬间，将球迅速推送出，越过对方的防守。扣球的方法与拨球相同，但是用力方法却不同，它的用力是突然的，并伴随着突然的转身和急停，在对手来不及调整重心的瞬间，突然从反方向推送球

13、越过对手的防守。30一1. 动作的示范讲解2. 动作分解讲3. 解动作由易到难4. 观察指导纠正学生错误动作运球易犯错误：1.运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门2. 运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制方法：练习拨球的时候在场地上沿一条直线摆好几个标志物，然后带球拨过标志物前进，这样可以同时练习向内和向外拨球。在过人时使用拨球，还要注意在拨球后应立即跟上推球，这样会使在过人的同时，球按照预定的方向运行不脱离自己的控制。在拉球的时候一定要注意球与支撑脚保持在一个合适的距离，不要离对手太近，这样会让对手轻易地将球断下；也不要离身体太近，这样不利于自己

14、拉球动作的运用。扣球的时候一定要注意控制球的方向，切无将球扣到对方的控制范围之内。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第5次课教学内容：运控球技术综合练习（脚内侧、外侧运球组合练习，拨、拉球组合练习。）教学目的与任务：1. 巩固提高运控球的能力；2. 培养学生吃苦耐劳的优

15、秀品质。教 学重 点脚内侧，脚背内侧运球技术教 学难 点运控球训练时要求：步幅小、频率快、重心低。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1. 口令指挥2声音洪亮3精神饱满4注意仪表5语言亲切指挥、跟随二准备活动：1慢跑两周2徒手操：腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）三游夺球战游戏目的：发展力量素质。培养勇敢、顽强的意志品质。场地上画2圆圈，每圈内放一个球。将学生分成的两队，成横队两边线。游戏开始每个圆圈内两队各站一人，两人将球抱好（图）。教师发令后，双方尽力把球夺到手中，或把对方拉出圈外。先夺到球为胜10组织

16、要求：服装整齐精神饱满快静齐 二1.2.组织 3.组织课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分学习：一，运控球技术综合练习要领：各种运球方式不同，但基本要求相同，在运球时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。二，脚内侧、外侧运球组合练习，拨、拉球组合练习。 拨球是利用脚绕踝关节向侧的转动，达到用脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨向身体的侧前方、侧方、侧后方。拉球是把脚放在球的上部或者侧上部，另一只脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向

17、后下方用力，将球拉回。拉球时。 拨拉组合是先利用脚底板往回拉球改变球的前进方向，使其产生变向的作用，在其变向后再快速利用脚背外侧拨球来加速，从而达到过人摆脱的效果。30一1. 动作的示范讲解2. 多组循环练习3. 解动作由易到难4. 观察指导纠正学生错误动作运球易犯错误：1.运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门2. 运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制方法：在二分之一足球场横向分多组进行反复练习，然道让学生一对一进行纠错练习。在拉球的时候一定要注意球与支撑脚保持在一个合适的距离，不要离对手太近，这样会让对手轻易地将球断下；也不要离身体太近，这样不利

18、于自己拉球动作的运用。拨球的时机，应该在拉球变向后快速衔接，拨球的距离要达到1-2米。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第6次课教学内容：1.学习运球过人的方法2教学比赛教学目的与任务：1. 进一步提高运控球的能力；2. 初步掌握球过人的方法；3在实战中提高运控球及过人

19、技术。教 学重 点初步掌握球过人的方法。教 学难 点比赛中强调敢于控球突破。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1. 口令指挥2声音洪亮3精神饱满4注意仪表5语言亲切指挥、跟随二准备活动：1慢跑两周2徒手操：腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）三.游戏：负重跑将学生分成人数相等的两队，成二列横队站立。教师发出口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。教师发出口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点。10组织 要求：1.服装整齐

20、2.精神饱满3.快静齐 二1.2.组织 3.组织课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分学习：一，学习运球过人的方法 结合前面所学脚背正面运球，脚背侧面运球和脚内侧运球在适当时机运用拨，拉，扣等技术，产生变向变速时而达到过人的效果。脚内侧拨球变向过人脚内侧扣球变向过人脚外侧拨球变向过人脚外侧扣球变向过人脚底板拉球变向过人二，教学比赛 2分之1足球场，分3队进行循环对抗赛，每场比赛不长于20分钟，在20分钟内采用“突然死亡法”进行比赛，被进球的一支队轮下，进球的一支队继续留在场上，胜的一支队积3分，输的一支队积0分，20分钟完打平积1分，下课前积分最多的一支队为胜。30一

21、1. 动作的示范讲解2. 多组循环练习3. 解动作由易到难4. 观察指导纠正学生错误动作注意：1在运球扣球的时候要体现出突然变速的要求2在拨球时要体现出动作的连贯性方法：在二分之一足球场，横向摆2门进行9对9的对抗赛。要求：学生大胆使用个人突破，对运控球要有信心，鼓励个人英雄主义，并在比赛中设置vip队员一名来促进学生发挥。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102

22、030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第7次课教学内容：1运球绕竿练习2学习脚内侧踢球、接球技术教学目的与任务：1. 通过绕竿进一步提高运控球的能力；2初步掌握脚内侧踢球、接球技术。教 学重 点运球绕竿的技术要领。教 学难 点踢球外展充分，接球时机把握适当。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1. 口令指挥2声音洪亮3精神饱满4注意仪表5语言亲切指挥、跟随二准备活动：1慢跑两周2徒手操：腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）三. 身体素质练习：原地高抬腿跑2原地

23、高抬腿跑变加速跑10组织 要求：1.服装整齐2.精神饱满3.快静齐 二1.2.组织 3.组织 4 4 4 4课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分学习：一，运球绕竿练习 运用三种方法运球绕竿1.运用脚内侧变球绕竿2.运用脚内侧结合脚外侧运球绕竿3。运用脚底板集合脚外侧运球绕竿二，学习脚内侧踢球、接球技术一.脚内侧踢球1.要点：大腿带动小腿积极前摆，当膝关节摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时足尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，以脚背内侧击球的后中部。二.脚内侧接球要点：1脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿

24、提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内30一方法：在一条直线上，相隔2米一个竿，共10个竿，每位同学每个动作成功完成3遍为合格，在练习中出现倒杆，掉竿的现象视为不合格，需从新完成。1. 教师动作的示范讲解2. 动作分解讲解3. 解动作由易到难进行训练4. 鼓励每一位同学都能完成1. 示范讲解2. 动作的示范讲解3. 动作分解讲解4.动作由易到难5.观察指导6.纠正学生错误动作 要求：1.认真听讲体会进行练习2.观察模仿3.跟随教师进行练习4.反复练习课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数

25、组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第8次课教学内容：1复习脚内侧踢球、接球技术2学习脚背正面踢球、接球，脚外侧踢球技术教学目的与任务：1. 进一步提高脚内侧踢球、接球技术；2初步掌握脚背正面踢球、接球，脚外侧踢球技术。教 学重 点初步掌握脚背正面踢球、接球，脚外侧踢球技术。教 学难 点踢球时小腿爆发式摆动。课 的结

26、 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1. 口令指挥2声音洪亮3精神饱满4注意仪表5语言亲切指挥、跟随二准备活动：1慢跑两周2徒手操：腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）三. 身体素质练习：原地高抬腿跑2原地高抬腿跑变加速跑10组织 要求：1.服装整齐2.精神饱满3.快静齐 二1.2.组织 3.组织 4 4 4 4课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分一，复习脚内侧踢球、接球技术一.脚内侧踢球要点：大腿带动小腿积极前摆，当膝关节摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时足尖稍外转，脚面绷直，脚

27、趾扣紧，足尖指向斜下方，以脚背内侧击球的后中部。二.脚内侧接球要点：脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。二，初步掌握脚背正面踢球、接球，脚外侧踢球技术。一.脚正面踢球要点：大腿带动小腿积极前摆，当膝关节摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时脚背绷直，脚趾扣紧，足尖指向正下方，以脚背正面击球的后中部。二. 脚正面接球要点：脚正面停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起提膝向前

28、迎，脚尖绷直向下，使脚背对准来球，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。脚外侧踢球技术三脚外侧踢球技术要点：踢球时小腿积极向外侧摆动，小腿要有突然加速。30一方法：1. 教师动作的示范讲解2. 动作分解讲解3. 解动作由易到难进行训练4. 鼓励每一位同学都能完成1. 示范讲解2. 动作的示范讲解3. 动作分解讲解4.动作由易到难5.观察指导6.纠正学生错误动作 要求：1. 认真听讲体会进行练习观察模仿跟随教师进行练习反复练习课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理

29、负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第9次课教学内容：1复习脚背正面踢球、接球，脚外侧踢球技术2学习脚背内侧踢球，脚底停球教学目的与任务：1. 进一步巩固脚背正面踢球、接球，脚外侧踢球技术；2. 初步了解脚背内侧踢球，脚底停球技术。教 学重 点初步了解脚背内侧踢球，脚底停球技术。教 学难 点击球瞬间，膝关节向前顶送。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1. 口令指挥2声音洪亮3精神饱满4注意仪表5

30、语言亲切指挥、跟随二准备活动：1慢跑两周2徒手操：腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）三.力量素质1俯卧撑臂屈伸2秒立卧撑3仰卧起坐10组织 要求：1.服装整齐2.精神饱满3.快静齐 要求：动作有幅度充分伸展肢体要求：动作有幅度充分伸展肢体要求：动作有幅度充分伸展肢体课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分一.复习脚背正面踢球、接球，脚外侧踢球技术一.脚正面踢球1.要点：大腿带动小腿积极前摆，当膝关节摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时脚背绷直，脚趾扣紧，足尖指向正下方，以脚背正面击球的后中部。二. 脚正面接球要点：1

31、脚正面停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起提膝向前迎，脚尖绷直向下，使脚背对准来球，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。脚外侧踢球技术三脚外侧踢球技术1要点：踢球时小腿积极向外侧摆动，小腿要有突然加速的二.学习脚背内侧踢球，脚底停球要点：1脚背内侧踢球脚背内侧踢球时，大腿带动小腿摆动，膝关节摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时脚背绷直，脚趾扣紧，足尖指向正下方，以脚背内侧击球的后中部。2脚底停球脚底停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起提膝向前迎，脚尖翘起，使脚尖对准来球，把球停留在便于衔接下一个动作的

32、控制范围内。30一方法：1. 教师动作的示范讲解2. 动作分解讲解3. 解动作由易到难进行训练4. 鼓励每一位同学都能完成二：1脚背内侧踢球2脚底停球教法：1. 示范讲解2. 动作的示范讲解3. 动作分解讲解4.动作由易到难5.观察指导6.纠正学生错误动作要求：1.认真听讲体会进行练习2.观察模仿3.跟随教师进行练习4.反复练习课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 2001801601401208001

33、02030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第10次课教学内容：1复习多种部位踢球、接球技术2运球绕竿射门练习教学目的与任务：1. 全面提高踢球和接球技术；2通过绕竿射门提高运控球和射门技术。教 学重 点全面提高踢球和接球技术教 学难 点路线尽量贴近竿。课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1. 口令指挥2声音洪亮3精神饱满4注意仪表5语言亲切指挥、跟随二准备活动：1慢跑两周2徒手操：腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）三. 灵敏素质两人追逐、躲闪跑25米往返跑1

34、0组织 一 要求：1 .服装整齐2 .精神饱满3 . 快静齐 二 组织同要求：充分活动开各关节防止受伤动作有幅度充分伸展肢体三.要求1教师示范2教师讲解3观察指导课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法基本部分一. 复习多种部位踢球、接球技术1脚正面踢球2脚背内侧踢球3脚背外侧踢球4脚背内侧接球5脚底接球6脚背正面接球二.运球绕竿射门练习要点：运球绕竿练习 运用三种方法运球绕竿射门1.运用脚内侧变球绕竿射门2.运用脚内侧结合脚外侧运球绕竿射门3。运用脚底板集合脚外侧运球绕竿射门在罚球区的最靠近对方球门的一条横线上垂直方向划一条直线，相隔2米一个竿，共10个竿，每位同学每个动作成

35、功完成3遍为合格，在练习中出现倒杆，掉竿的现象视为不合格，在绕完最后一个竿完成射门，射门进球者为成功，未进球视为失败。30一 教法：1. 示范讲解2. 动作的示范讲解3. 动作分解讲解4.动作由易到难5.观察指导6.纠正学生错误动作方法：1两人一组练习，2多人循环练习二教法：1. 教师动作的示范讲解2. 动作分解讲解3. 解动作由易到难进行训练4. 鼓励每一位同学都能完成要求：认真听讲体会进行练习观察模仿跟随教师进行练习反复练习课 的结 构内容与要求练 习时 间练习组数次数组织与教法结束部分一 集合二 放松甩动,按摩三 课后小结布置作业四 宣布下课5 组织1听从指挥2充分放松3认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线 200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第11次课教学内容：1复习运控球及过人技术2复习踢球、接球技术 3运球绕竿射门练习教学目的与任务：1. 通过复习课程，进一步提高运控