心理健康教育教案(4上)

1、1、 好习惯伴我一生【教学目标】1、让学生体会和意识到，好习惯会使人终生受益，坏习惯则会使人终生受害。激发克服坏习惯、养成好习惯的愿望。2、指导学生学习一种习惯养成的一般做法。3、帮助学生认识到一些不良的学习习惯，并针对性地加以克服。【教学重、难点】激发学生克服坏习惯、养成好习惯的愿望，并学会一种习惯养成的一般做法。【课时建议】3课时建议：“心理聚焦”和“心灵视窗”1课时。“心灵氧吧”和“心海启航”1课时。活动1课时。【教学过程】一、活动导入暖身游戏：学生朗读三字经部分内容，或朗读学习习惯三字经。二、主题活动心理聚焦1、学生独立、认真阅读教材中提供的关于习惯的小故事。2、教师引导学生就“习惯”

2、谈谈自己的想法。建议的话题： 读完这则故事，你得到了怎样的启发？ 关于“习惯”，你有哪些想法，对同学们谈一谈？ 你还能讲一个关于“习惯”的故事吗？建议：本板块的教学目标在于让学生意识到，习惯是一种顽强而巨大的力量，它可能帮助一个人，也可能奴役一个人。但在组织教学活动时，可不拘泥这一主题，可以让学生谈论的话题丰富一些，这更有利于调动学生的参与，有利于对习惯进行深度的思考和讨论。心灵视窗一般来说，学习习惯包括三种：基本学习习惯、拓展性学习习惯、个性学习习惯（详见“教学辅助资源”）。在本板块中，设计了五幅情景图，目的是让学生了解三种习惯，并反思自己。教材中，“看看明天学什么”、“查查字典吧”、“又忘

3、记复习了”代表“基本学习习惯”；“为什么呢”代表“拓展性学习习惯”；“我要先写作业，再去玩”代表“个性学习习惯”。教学中，教师要充分挖掘和利用这三幅图的资源，围绕三种基本的学习习惯，组织学生展开丰富的话题、充分的讨论，进行深入的理解和思考。1、指导学生分类阅读、体会几幅图。教师简单介绍几幅图代表的三种基本学习习惯、三种习惯之间的关系，以及三种习惯对学习的作用。2、请学生谈一谈，三类学习习惯中，除了图中情景，还有哪些内容？3、引导学生就三类学习习惯，反思、检查自己的学习行为是否合理。并在小组内容进行交流、讨论和分享。小组讨论时间建议10分钟。4、学生分组讨论。讨论话题：善于质疑对提升学习成绩的好

4、处？怎样培养适合自己的、独特的学习习惯？小组讨论时间建议15分钟。教师在归纳的基础上，引导学生逐渐培养适合自己的个性化的学习习惯。心灵氧吧1、教师可以通过组织学生讨论，或讲述典型案例、故事，或结合“暖身游戏”，引导学生体会到：不良习惯的克服、良好习惯的养成需要一个过程，需要意志努力，但只要坚持就会“习惯成自然”。2、指导学生认真阅读教材中的文字，理解习惯培养的一般步骤。可请学生谈一谈自己的理解，教师及时解释或澄清。3、教师可通过一个更具体的做法学习习惯培养卡，帮助学生养成良好的学习习惯。（详见“教学辅助资源”）4、组织学生以多种方式朗读“播种一种行为，你就会”，直至学生能熟记。心海启航1、教师

5、指导学生独立完成“学习习惯小自测”。注意：建议学生在小自测前，先用一张白纸遮盖题目下的文字，以免影响学生填写的真实性。提示学生，在填写时不要反复思考，凭自己的第一反应填写就可以。2、指导学生逐一检查自己的做答，并用彩色笔标注自己勾选“从不如此”的项。3、提醒学生：彩色标注的项目可能就是阻碍自己学习进步的不良习惯。指导学生把这些项目作为具体内容，坚持21天，克服自己不良的学习习惯。原理见“教学辅助资源”。【教学辅助资源】1、暖身活动资料2、暖身游戏：双手交叉请学生按照平时习惯，双手交叉握在一起。注意观察自己的大拇指：是左手大拇指在上，还是右手大拇指在上？请学生再次双手交叉。要求：手指交叉的顺序要

6、正好相反。即本来左手大拇指在上的，要改为右手大拇指在上。提问： 当采取与平时不同的习惯双手交叉时，你有没有觉得不自在？为什么？（改变习惯会让人不舒服）游戏继续。请学生按照不习惯的叉手动作连续做20遍。而后准备好最后再做一遍叉手动作。提问：有多少人改变了刚才的叉手习惯？（提示：教师可做一个简单统计） 提问：这说明了一个什么道理？（习惯是可以改变） 3、学习习惯培养卡制作21张“学习习惯培养”小卡片。每天晚上临睡前，按照自己的实际情况填写一张。坚持21天，填写完所有卡片。“星级评价”可采用5级评价，根据自己的完成情况，用“”标注。“总体评价”栏目，根据自己各“问题清单”的总体完成情况，勾选“J”或

7、“L”。学习习惯培养卡日期： 月 日问题清单检查反思星级评价今天认真听讲了吗？今天提出问题了吗？今天复习功课了吗？今天作业效率高吗？今天预习功课了吗？今天有不懂的问题吗？今天保持开心了吗？今天学到了些什么？今天哪里做得不够好？明天怎么进步一点点？总体评价J L2、 应对悲伤有办法情系汶川走出悲伤【教学理念】2008年5月12日四川汶川发生里氏8级地震，汶川大地震不仅给灾区人民造成了人身和财产的重大损失，同时也给大部分小学生带来了恐惧、害怕、悲伤的心理。他们会害怕上学，害怕黑夜，害怕离开父母，害怕死亡，害怕灾难，因内心悲伤甚至会产生绝望等坏情绪。因此，有必要及时地对小学生进行心理辅导和心理危机干

8、预。希望通过教师的心理辅导活动，创设轻松活泼的气氛，使他们能释放内心的情感，畅所欲言，并引导学生深入探究，战胜恐惧，平复孩子的正常心理情绪，从“消极”中发现“积极”，让孩子学会战胜生活中各种悲伤情绪的方法和对策，学会积极的调节自己的心态，学会珍爱生命，用集体的力量去战胜困难，树立健康、积极、坚强的生活态度。灾后儿童的心理救助、心理危机干预是目前社会共同关注的问题。 本活动设计主要是从对儿童进行心理宣泄、心理疏导、心里自助，心灵抚慰四个内容展开的。【教学目标】1、 积极主动地投入到辅导活动中，能够正确宣泄自己的悲伤情绪，释放内心压抑的恐惧情感。2、激发学生内心的同情心，珍惜生命。树立健康、积极的

9、生活态度，学会坚强面对困难，能获取战胜悲伤的方法，团结一心共同战胜坏情绪的心理品质。【教学准备】多媒体课件、“爱心传递”绿丝带学生每人一条。【教学课时】3课时【教学过程】（一）序曲：心理宣泄1、谈话导入：设置一个交换场景，教师引出：对呀，当快乐与朋友分享的时就会加倍，那什么与别人分担的时候能够减轻呢？（悲伤）2、引出课题：为什么会减轻呢？（与人诉说分担，心理舒服，别人给予建议就可减轻）教师总结：日常生活中，我们就是通过与人交流才减轻痛苦，走出悲伤的。出示幻灯，揭示课题。3、讲述悲伤的故事，鼓励学生倾诉，教师给予关怀和安慰。4、当学生谈到地震时，教师可请学生来介绍下地震受灾情况。（房屋倒塌、公路

10、被毁、山体滑坡、人员死伤、灾后重建）（二）感悟：心理疏导1、表达内心：大家通过电视、网络等方式了解到这么多有关灾区的情况，当时展示在你们面前的都是怎么样的画面？你的心情如何？（恐怖的画面，悲伤的心情，替灾区人民担心，内心痛苦）2、勇敢说出来：能把心中的想法用“说”的形式表达出来，真佩服你们，你们已经成功走出悲伤的第一步。 板书：说3、其他方式表达内心的感受。日常生活中，除了用说来表达内心的情感，大家觉得还有什么办法表达出来吗？学生分析，师总结：如果恐惧的时候可以-喊出来。 板书“喊”如果心情不好的时候-哭出来。 板书“哭”4、心理漫画书揭示排解内心悲伤、痛苦情绪的另外一个办法“写、画”展示幻灯

11、，请学生观察，并表达看到的画面的意思。师：对，我们还可以用“写或画”的方式来宣泄内心的悲伤。分发苹果帖纸，让学生可以用词语或者句子表达当遇到悲伤事情时内心最真实的想法。生写完贴在黑板上的“苹果树”上，愿意表达的可以把纸上的话读一下，让同学一起来了解下你心中最秘密的悲伤情绪。（焦虑、着急、伤心、难过、痛苦、担心、恐惧）（三）明理：心理自助1、灾区回想：面对这样一棵代表了消极悲伤情绪的苹果树，我们有什么办法可以使它变得阳光灿烂起来呢？让我们来回想一下受灾后的同学，他们都做了些什么？从图片和事件中，你感受到了什么？体会到什么？有什么想法想和大家说说？你从他身上学到了什么？2、图片展示：不顾余震，解救

12、同伴的事例让我们懂得：（帮助别人，能够解除内心恐惧，同时能带给大家战胜悲伤情绪）敬礼男孩朗铮带给我们的启示：（心怀感恩之意，生活充满希望，走出悲伤）母爱短信教会我们：（痛苦时想想母爱伟大，是战胜一切坏情绪的最好方法）（悲伤时想想亲情，我们就有勇气战胜一切苦难）可乐男孩（乐观开朗，勇敢能够感染大家，走出悲伤）全国人民的救灾工作（心中充满希望，信念，离快乐的明天不远）等等事例，学生一一表述，教师引导学生表达内心的想法，并做总结评语，将鼓励同学走出悲伤阴影的词语写在苹果树上。板书：（帮助、乐观、母爱、希望、信念、感恩、重建）3、总结方法：平时生活中你还有什么好方法来帮助自己走出悲伤的情绪吗？（转移注

13、意力听音乐、户外活动、呼吸新鲜空气、多看看身边的鲜活生命，懂得珍惜生命的意义）4、摘除悲伤：通过大家自己的努力，我们找到了这么战胜痛苦，走出悲伤情绪的好办法，那现在苹果树上这些坏果子，我们都可以把它给摘除了吗？学生上讲台用行动表示自己内心现在的感受摘除、当场撕毁（四）尾声：心灵抚慰1、实践活动：灾后演习，如果灾难来临，现在要把全班同学用最快的速度集中到一小块空地上，你会怎么做？请学生自由表达意向情绪上：镇静，不慌张，听从指挥行动上：迅速、团结、帮助、策略上：拉手、抱、托、抬学生和教师共同参与到活动中去，进行一次即兴演习。2、祝福传递：我们应该和灾区人民一起从走出悲伤到交换祝福，请拿出手中代表生

14、命的绿丝带，把你的力量、祝福和希望写在上面，传递到你周围的每个人手中，可以是同学、朋友和老师。3、音乐响起：最后老师用一位同学系在我手中的绿丝带上的话做为今天的结束语（悲伤和痛苦只是在心灵表面的小创伤，让快乐将它愈合吧）3、面对误会一、 教学目的： 1、面对别人的误会，学会采取恰当的态度，增强心理承受能力。 2、面对别人的误会，学会用恰当的方式加以处理，化误会为理解。 3、掌握处理误会的人际交往技巧。 4、培养学生换位思考和自我反思的能力。 二、 教学课时：2课时 二、 活动过程： （一）创设情境，引出课题。 1、播放录象，唤起记忆。 师： 我们的生活充满了笑声，歌声，充满了快乐，也荡漾着幸福

15、：身边有爸爸妈妈的呵护，爷爷奶奶的疼爱，老师同学的关心，还有好多好多的朋友。在他们的关怀下，我们也在一天天的进步、成长。生活是美好的，像阳光般充满了希望。那有没有不愉快的时候呢？什么时候？ 师： 生活是快乐的，可也有不开心的时候。今天，我们要讨论的是跟别人相处时的被误会话题。（出示课题） 来看我们身边的几个小故事（学生表演） 三个场景：A ：被同学误解： 写字时无意间撞着同桌，同桌大声呵斥。 （学校里与同学相处时） B： 被父母误解：在与弟弟搭积木玩耍时，弟弟因为积木塌了而大哭，父母误解为欺负弟弟。（家里与弟弟玩耍时） C： 被老师误解：由于同学的失误，弄的作业本全是墨迹，面对老师的指责。 （

16、面对老师的批评时） 2、结合录象，体会情感。 师：小朋友看的很专心，甚至有的小朋友还皱起了眉头。我想问问，如果你是那个被误会的小朋友，你怎么想，心情怎么样？ 3、学生结合自己自由谈。 师： 被人误会，真不好受。那生活中，你遇到过被别人误会的情况没有？ （二）坦露心声，总结办法。 1、局部交流。 师：面对这些误会，我们委屈、伤心、难过、痛苦，甚至还有愤怒。那你当时怎么做的呢？给我们讲一讲。 小组交流 2、汇报交流。 （生生互动，师生互动） 引导点拨： * 据理力争，结果双方闹的不愉快甚至发生战争。对于这个结果，你满意吗？ * 假如现在让你重新选择，你会怎么做？ * 谁能帮他想想办法？可以怎么做？

17、 * 大事化小，小事化了。 一笑了之，不快一扫而过！ * 把自己想成他，体会他当时的感受，也就很自然地理解了他冲动的行为，包容了他。你真会替他人着想！ * 对，误会常常会给别人带来痛苦，造成伤害，所以我们不能随便误解别人，一定要了解情况后再下结论。 适机板书: 让我来: 解释(说 写) 寻求帮助 原谅他: 算了吧 假如我是他可以避免吗? 找原因 （三）运用方法处理误会 1、师：小朋友通过自己的亲身经历,总结出了面对误会时，可以（回顾板书）。其实方法不止这些,你还可以想出更多更好的办法来。（板书：）那现在，就请你选用你认为最恰当的办法，来处理你曾经遇到过的误会。方式不限，可以下座位交流，也可以把

18、你要说的心里话写下来，或画出来。 （*学生下位自由交流，或写纸条、画画等。） 2、谈体会，说感受 （可结合汇报展示），强化情感。 3、深化情感 师：误会消除了,生活是如此的美好,看我们的笑容也是如此的灿烂（伴随音乐，播放同学、父母、师生间的情意融融的图片） 师: 看到这些图片,此时此刻,你最想说什么?最想做什么? 师: 对,生活是美好的,偶尔也有不愉快的小插曲.不过,事情总有解决的办法.只要我们肯想肯做。别忘了,面对误会时（再次回顾板书）愿它们,能化解我们生活中所有的不快,让误会少一些,快乐多一些. 4、打开心灵之窗一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不

19、如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。四、活动准备：课件五、教学课时：2课时六、活动过程：（一）创设情景体验烦恼：1、揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气

20、，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。（二）学生互动，倾诉烦恼：1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：国王长了一只兔耳朵。2、播放录音故事。3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。（三）交流方法，心理疏导：1、

21、观看心理小品，评析是非：小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。4、观看多媒体动画剧：猪八戒新传。思考：为什

22、么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！5、情境游戏：猜一猜情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）6、心理