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文档简介

1、夏天到裸睡好处逐个数 一着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行。裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以 掌握；它舒适，人人不愿放弃。裸睡者宣言郑先生， 23 岁。裸睡史 7 年。我大概是高中的时候开始裸睡的。高中学习都紧张，压力很大。一天的学习下来，我吃饭的力气都没了。晚上还要自习到凌晨，困得受不了的时候才钻进被窝，第二天起来更加没有精神。整个人恹恹的。有 天晚上觉得心情很烦躁， 本来躺下了， 起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股奇妙的感觉油然而生。原来入睡的时候穿着衣服是对身体这么大的束缚，那种比照感太强烈了。那天晚上真

2、有一种重生的感觉，睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个 人似的，干劲十足。尝到这个甜头，再也不愿意放弃了， 一直到现在李女士，家庭主妇， 45 岁。裸睡史半年生完孩子后我的身体就大不如前，经常闹点小毛病。加上我家的房子 临近铁路，每趟列车开过，那种轰隆隆的声音都能在我耳边回荡很久。 久而久之，我就得了神经衰弱。整晚整晚头痛，睡不着觉。即使入睡 了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。这种情况持续 了很久。也有睡得好的时候，但是持续时间都不长。去年我女儿上大学了，是医学院。有一天她从学校打 回家，兴高 采烈地说： 妈妈，我知道怎么治你睡眠不好的毛病了！ 我听了很惊喜， 就问她有什么好方法。女儿说，妈妈，你试着脱了衣服睡觉！我试了 试，真没想到感觉很好。小李夫妇。裸睡史三年。小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护 肤的心得，其中一个皮肤特别好的女生大力推荐裸

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