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文档简介

1、主讲老师：陈丽莲主讲老师：陈丽莲 2015-12-17 2015-12-17什么是形体礼仪形体礼仪是人的仪表、仪态、礼节等，用以规范人的行为、举止为什么我们要讲礼仪? 讲究礼仪是一个人的文化修养、教养良知等精神文明，同时也是一个国家，一个民族，社会文明程度和道德风范，生活习俗的反应。仪态、仪表礼仪微笑与掌声站姿礼仪坐姿礼仪走姿与蹲姿微 笑微笑与掌声掌声：鼓掌表示认可、赞同、高兴和欢迎的一种肢体反应。也是一种意念，力量、喝彩、鼓舞、奋起。 爱的鼓励：12 123 1234 12掌 声 微笑：是善良、友好、赞美的象征。是对他人的理解，关心和爱的表达，是热情待客、礼貌修养的表现。站 姿站站 如如 松

2、松站立是最基本姿势，不仅要挺拔，而且要优美和典雅正确站姿：抬头、颈挺直，下颌微收，嘴唇微闭，收腹、立腰、肩平、双臂放松，自然下垂体侧，双腿并拢，面带微笑，双目前视前方。站 姿站 姿站 姿正确优美的站姿会给人挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切有礼、精力充沛的印象。坐如钟坐如钟正确坐姿： 入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳坐下。 穿裙子入座，应将裙子向前收拢再坐下。 身体坐直，双肩平正； 两手放在膝上，掌心向下； 双膝并拢，双脚平落在地； 起立时，右脚向后收半步，而后起身 坐姿是最常用的一种举止。坐姿是静态的，但也有美与不美、优雅与粗俗之分。良好的坐姿会给人以庄重的印象。坐 姿坐 姿坐 姿走

3、 姿行如风行如风 行走是人的基本动作之一，最能体现出一个人的精神面貌。行走姿态的好坏可反映人的内心境界和文化素养的高低，能够展现出一个人的风度、风采和韵味。正确走姿： 走姿是站姿的延续动作，行走时跨步均匀，两手前后自然协调摆动，手臂与身体夹角在10-15度，避免“内八字”或“外八字”。上下楼梯应保持上体正址，脚步轻盈平稳。走 姿走 姿蹲 姿 礼 仪蹲姿注意事项不要突然下蹲不要距人过近不要方位失当：在人身边下蹲，侧身相向不要毫无遮掩不要蹲在椅子上不要蹲着休息说明：一脚在前，一脚说明：一脚在前，一脚 在后，两腿向下在后，两腿向下 蹲，前脚全着地，蹲，前脚全着地， 小腿基本垂直于小腿基本垂直于 地面后腿跟提地面后腿跟提 起，脚掌着地，起，脚掌着地， 臀部向下。臀部向下。蹲 姿 礼 仪错误蹲姿弯腰捡拾物品，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。正确蹲姿一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提 起，脚掌着地，臀部向下。起，脚掌着地，臀部向下。蹲 姿 礼 仪站如松、坐如钟、行如风站如松、坐如钟、行如风 意思就是站着要象松树那样挺拔，坐着要象座钟那样端正，行走要

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