少先队活动教案设计

1、少先队活动教案设计【篇一：小学五年级“少先队活动 ”教学设计】东门小学“少先队活动”教学设计表【篇二：阳光体育：勇敢体验少先队活动课教案设计新的】阳光体育：勇敢体验少先队活动课教案设计活动主题：阳光体育勇敢体验学校：王四营中心小学官庄校区中队队名：六（3）中队辅导员姓名：李强通过 “阳光体育，勇敢体验”主题会，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。【活动目标】1 通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。2

2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。3 通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。【活动重点】充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施和与我们实际生活的密切关系。【活动内容】花样跳绳，变换多种方式【活动形式】少先队活动课【活动准备】1. 确定主持人一名。2. 录制阳光体育之歌3. 每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。4. 发挥学生的想象力和创造力，设计口号，评出最佳设计者。验 ”。6. 学生每人自带跳绳一条。【活动步骤与过程】少先队仪式（出旗仪式: 出旗敬礼唱队歌）一、主持人宣布主题会开始。二、跳绳的注意要求及事项第一部分跳绳是以下肢部

3、份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，因此对健康的保持与增进有相当大的功效。跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此队员可安心的来练习。以下几点是队员应事项。1. 选择适当的场地灰尘场地及凹凸不平的水泥地不应练习。2. 穿着适当的服装跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。3. 充分做好准备活动跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体

4、各部位的准备活动。4. 正确的跳绳方法（ 1 ）跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然、有节奏。（ 2）握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。（ 3）摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。（ 4）停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地

5、，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚后出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。5. 要循序渐进练习开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。6. 活动时间跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或课外活动时间练习。第二部分我校花样跳绳介绍一、基础练习（初出茅庐）1.弓步跳 2.并交跳 3、开合跳等二、提高练习（小试牛刀）1. 单轮挽花2. 双人圆心转跳3.同步挽花等三、拔高练习（过关斩将）长绳练习1.双绳八字跳2.分腿腾跃过人进绳3.双绳带双摇等。第三部分实践课（ 1

6、）上课式1. 集合整队，报告人数2. 师生问好3. 宣布本课内容：花样跳绳的跳法4. 检查服装，安排见习生5. 2）准备活动部位操、1. 头部运动2. 扩胸运动3. 体转运动4. 肩绕环运动5. 腰部运动6. 正压腿运动7. 膝关节运动8. 手腕脚踝（4） 基本部分、花样跳绳运动强度：中上1 .单人跳 （弓步跳;开合跳;并脚跳 ;等 ）。2.双人一根绳组合跳练习3. 三人组合跳练习4. 长绳练习（双绳八字跳等）辅导员1. 组织队员自由跳绳，方法自创。2. 巡回指导，发现并推广队员的新跳法，语言鼓励队员，必要时给予帮助，以调动队员的积极性。3. 讲评，并组织队员再练习。队员1. 自创绳的新跳法。

7、2. 新跳法的展示，必要时可根据动作命名，注意安全。3. 通过观摩队员的展示，进行自评、互评，并继续练习。4. 跟音乐一起跳辅导员：2. 讲解，并邀队员配合一起示范并脚跳。3. 组织队员练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。队员：1 .看示范，听讲解，明确练习的方法。2 . 自由组合练习（两人为一组），注意安全。动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。辅导员1. 语言导入“除了可以用短绳跳?长绳大家能跳吗，接下去我们就尝试着用长绳跳，看一下哪一组队员跳的好，动作最正确”，2. 组织队员，不同能力的队员进行不同动作练习，巡回指导，纠错，并请生示范，3. 队员评价，指出优缺点。队员：1. 按要求练习。2.

8、 看示范，听讲解，明确练习的方法，注意安全。3. 按自己的能力进行练习，认真观摩其他队员的示范，做出正确的评价。4. 积极练习，自评、互评。5. 要团结、拼搏敢于创新。（5）结束部分1. 跟随辅导员放松腿部肌肉。2. 自由畅谈学习收获。3. 明确作业主动收拾器材。要求：轻松，欢快。退旗仪式（呼号，退旗，敬礼）中队长：六（3）中队阳光体育活动勇敢体验主题活动课课到此结束。【跳绳的精神】通过活动培养队员间的团结协作精神和集体主义感，能在运动中体验运动带来得乐趣，可以大胆的表现自我，增强自信心。因此，一定要使队员保持积极健康向上的心理，从而把在体育运动中培养的团结协作精神运用到日常生活中去。【活动要求】1. 必须严格遵守时间和活动内容。2. 教师关注全体学生的活动。3. 活动中注意安全，积极预防活动损伤的发生4. 做好准备活动【活动预期效果】通过本次少先队活动课，队员能够主动的参与到体育活动中来。在日常生活中注重锻炼。同时让更多的队员参加，增强集体和团结的能力，敢于拼搏、创新、改善体质，