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文档简介

1、健身教练证书考核的具体内容奥斯帕克健身学院：曹晓华做医生要有执医资格证，当会计要有会计资格证，当然，做健身教练，也要有健身教练资格证。健身资格证的种类很多，但是市场上认可的含金量做高的当属健身教练国家职业资格证，简称国职，该证书由人力资源社会保障部和国家体育总局共同颁发，是拥有国家认定，印有国家徽章的证书。只有通过国职考试的人才能拿到该证书，那么健身教练资格证考什么内容呢？健身教练国家职业资格证书是作为健身教练要拥有的基础证书，该证书是健身教练执业的重要资格证明。初级国职证书考试内容分为3个部分，理论，体能，实践动作演示。 1、理论考试：分为专项理论，社会体育指导员公共理论两份答卷，满分100

2、分，两项按比例计算总分，60分为以上为合格。 2、技能考试：分为体能考核，实操演练两部分。体能：男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。 女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。 实操考核流程：初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练。实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；再按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。一般的要通过国职考试，要么在国家体局总局官网报名参加国职培训；要么选择有国职考核授权的健身教练机构，如西安奥斯帕克健身学院，先进行健身知识的学习，再培训国职考核内容，这样能提高国职的通关率，拿到国职证书。西安奥斯帕克国际健身学院是一家专门的全能化私教培训学院，位于古城西安，是西北为数不多的全能私教健身培训学院。针对零基础学员开设适合的私教课程，如全能私教课程；针对健身教练开设进阶课

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