耐久跑说课稿

1、 水平四（初三级）发展学生中长跑跑的耐力素质训练单元教学资料执教教师：坦洲实验中学程贤海上课班级：初三（13）班上课地点：坦洲实验中学 体育与健康课程水平四跑的耐力素质单元教学第2课次教学设计一、教材分析跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各种跑的基础，同时也是作为中考体育中长跑的一个重要的测量指标。中长跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力，练习中长跑能够使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，本课结合学生的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和

2、娱乐性，并能为学生提供展示自我的条件和机会，不仅使学生身体技能得到发展，而且在心理的需求上也能得到满足。在初中体育与健康教学中占有重要的地位。 二、学情分析初三年级学生运动基础已经有了初步提高，但身体的协调和反应能力以及在跑的身体正确姿势还需要加强，尤其是要在培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔等意志品质方面下功夫。这样才能更好的适应中考体育的要求。初三学生具有活泼好动、好表现等特点。具有积极参与体育活动的态度和行为，尤其对跑跳活动游戏特别酷爱。但单一的跑步跃练习方式容易使学生身心疲劳，产生厌烦，枯燥无味的感觉，针对这一现象，充分发挥教师的主导作用，帮助学生克服各种心理障碍，消除不良情绪显得

3、尤其重要。三：指导思想本课设计以 “健康第一”为指导思想，以体育与健康课程水平四教学目标与内容为依据，以“跑出健康、跑出自信、跑出成功”为教学主题，旨在在新课程教学理念的引领下，以学生的发展为中心，激发学生的运动兴趣，关注学生的个体差异，让学生自觉、主动地学会学习、学会健体。并根据初中学生好动、好学的特点，给学生创设宽松、和谐、民主、欢快的课堂气氛，使学生在玩中练，练中学，学中思，思中创，从中体验到体育课给他们带来的乐趣与成功，促进学生身心全面发展。四、教学目标1、发展灵敏、反应、协调、肺活量素质和位移速度能力2、培养跑的正确姿势，发展耐力素质和持久跑的能力，提高机体协同动作的水平 3、培养学

4、生主动参与意识、自主学习习惯及不畏困难、勇敢果断、团结协作的精神。五、教学内容、重点、难点主教材：跑的耐力素质训练 延伸教材：跑的游戏，“8”字障碍计时跑教学重点：跑的正确姿势和机体协调配合教学难点：体能的合理分配与积极能动性六、教学策略单一的跑步练习方式容易使学生身心疲劳，产生厌烦，枯燥无味的感觉，针对这一现象，充分发挥教师的主导作用，帮助学生克服各种心理障碍，消除不良情绪显得尤其重要。本课设计旨在调整教学策略，改变教学方法，借助体操垫为辅助教具，结合适宜学生身心发展的娱乐跑的游戏，充分挖掘跑步过程中的娱乐成分，力求创设一个“新”、“趣”的教学氛围，充分调动学生学习的积极性。本课选择障碍跑与游戏结合的教学内容， 在充分发挥教师的主导和学生主体作用的同时，既注重对跑步姿势知识与技术的传授、又注重学生学习主动性的认识、挖掘和调动，教学过程中以 “引导、启发、鼓励”为主，将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。关注学生的个体差异, 运用多种教学方法、手段、精讲多练。关注学生的身心变化，尊重学生的人格，加