分腿腾越跳箱

1、学习分腿腾越跳箱课的构思与设计高密市向阳中学肖鹏指导思想：本节课突出强调了健康第一的指导思想，充分发挥运动技能的载体作用， 让学生在参与运动的过程中掌握技术，学会合作、学会创新。营造浓厚的学习氛围，彰显 师生个性，灵活发挥教师的主导作用，凸显学生的主体地位，引导学生积极参与课堂练习， 从而达到增强体质、愉悦身心的目的。教学设计与体会一、课前激趣课前我使用幽默语言与学生交流，拉近了师生之间的距离，为顺利开课做好充分准备。 课的导入：教师面带微笑挥着手说：“同学们，你们好吗？学生在经过短暂的反应后报以响 亮的回应：“老师好”。接着我又说：让我们以热烈的掌声欢迎各位领导和教师的到来，“让我看见你们的

2、双手。”顿时一片热烈的掌声和学生集体挥舞的手。这个火爆的场面一出现， 我知道我的方法得到了学生的认可，好的开始等于成功的一半，我对上好本节课充满了信 心。二、妙趣横生的准备活动1跑出花样，跑出兴趣慢跑是我们经常采用的准备活动之一， 要想让学生跑出兴趣，必须不断变换跑的形式,为此我把跑的练习设计成如 图1所示的形式，收到不错的 效果。2 舞出特色，渐入佳境兔子舞是学生喜欢的活动项目之一，由于其动作简单、易于掌握、形式灵活，深受学 生喜爱。所以我在准备活动的第二步采用“投其所好”的方式，充分调动体育骨干的积极 性，引导学生练习渐入佳境。练习形式如下：(1) 集体练习兔子舞基本动作。(2) 待学生基

3、本掌握动作后引导学生沿跑动路线进行集体练习，让学生在愉悦的氛围 中完成准备活动。(3) 分组创新练习，每一横队为一组，快速到达指定地点。要求各小组创出一种新的 练习形式，且要面向场地中心站好(4) 适时激励学生，肯定学生成绩，保持创新热情。(5) 教师巡回指导，适时点拨给学生指点迷津。(6) 限制时间，给学生一种紧迫感，有效调动学生的积极性。«0»0OOOO00或 勺 *(7)兔子舞创新展示, 各小组在原地面向圆心同 时展示，不但节省了调动 队形的时间，还有效锻炼 了学生注意力的分散能力，让学生在展示的同时，欣赏其它小组的表演。现把练习形式展示一二(如图二、三所示)。三、循

4、序渐进、分层设计主教材的学习针对主教材的学习，我首先确定重点、 难点，然后采用分层突破的方法，取得了良 好的效果。为了有效防止学生练习秩序混乱 等情况，我把练习场地设计成向心形(如图四所示)，这样便于学生相互观察和练习秩序的调控，有效预防了安全事故的发生 专门性练习分层我是这样设计的，单脚起跳、双脚踏跳是完成助跑过渡到起跳技术的关键，是决定起跳扳远近的主要因素， 因此重点练习了三步一跳(双脚落地)这个动作，这个问题得到 了适时地解决。能否完成起跳，推手、分腿过箱和挺身动作是决 定分腿腾越跳箱成败的关键，随后利用力卧撑分腿跳这个动作， 这个问题得到了解决。为了让同学们加强印象，我又引导学生重点练

5、习了分腿跳，彻底解 决了教材的重、难点。同时由于把主教材的内容延伸到了准备活动中，让学生在准备活动 中不知不觉地进行了主教材的学习，突破了主教材的重点、难点，有效缓解了主教材学习 的压力，让不同层次的学生都获得成功的快乐，从而让学生一步一个脚印、一步一层台阶 地进行学习，逐步品尝成功的快乐。1主教材分层练习设计如下：(1) 2 3步助跑，单脚起跳双脚踏跳练习。(2) 2 3步助跑、踏跳接推箱分腿不过箱。(3) 在有保护的情况下进行助跑踏跳接分腿过箱完整练习。2 对学生练习质量要求如下:(1) 快速助跑，积极踏跳。(2) 示范推手的力度，让旁观者听到响亮有力的推箱声音。(3) 分腿绷直大腿、绷平

6、脚面过箱。(4) 从举手示意到落地结束动作的完整练习。3 保护与帮助的措施的落实(1) 让见习生协助，随时整理移位的垫子。(2) 教师示范并演示保护与帮助的站位与方法。(3) 提出明确要求，前一个同学练习结束就是下一个同学练习的开始。(4) 注意观察同伴练习，互相学习逐步提高动作质量，提高自我保护能力。4 为了保证课堂的高效，我采取了以下措施：(1) 要想让学生有激情教师必须带着激情进入课堂，用教师积极的情绪去影响和感染 学生，充分发挥教师的激励作用，从而达到活跃气氛、营造氛围的目的，引导学生积极地 投入到练习中去。(2) 课中采用夸张的手势、风趣的语言有效缓解了学生的紧张状态，让学生能全身心

7、 的投入到练习中去，练习效果明显。(3) 队形设计简洁而具有艺术性，减少了无效的队形调动，节约了练习时间，巧妙完 成必要的队形调动，提高了课堂练习效率。如在召回学生时，为了让学生快速返回，采用 倒计时的方法；在小组展示时让四个小组同时展示；在结束基本部分的学习向放松活动过 渡时，没有采用传统的集合方式，而是让学生伴随着兔子舞的旋律跳到集合地点，自动成 体操队形进行放松，达到省时高效的效果。(4) 激励措施。为了保证师生的互动与课堂的练习的有效性，激励学生时我是这样实 施的：如让我看见你们的手；让我听见你们响亮的声音。遇到练习不积极的同学时, 音乐不停练习不停。个别小组器材不能合理利用时，同学们

8、可以休息，器械不能休息等。 为了保证练习和学习的质量我是这样设计的：布置适当的任务，让学生带着任务练； 制定合理的目标，让学生奔着目标练；提出明确的要求，让学生有规可循地练；培养 体育骨干，让他们引领着练。(5) 为了调动学生的练习积极性，提高练习密度我是这样要求的：音乐不停，练习 不停；在召回学生和调动队形时，为了让学生快速到位，采用倒计时的方法；在各练 习环节的过渡时，让学生结合练习动作在练习中完成过渡。如结束基本部分学习过渡到放 松活动时，让学生伴随着兔子舞的旋律跳到集合地点、散开、放松。在教师的引导下水到 渠成、动态地完成了集合、散开、放松的过程，达到省时高效的目的。本课特色：1 本节

9、课以兴趣为突破口，调动学生的积极性；以运动技能作为学生的学习的载体， 引导学生掌握运动技术；采用分层次教学的方法，有效降低了学习的难度，让不同层次的 学生都能体验到成功的快乐。2. 课的环节紧凑、设计新颖。整堂课从开始到结束，各个环节环环相扣，紧凑而不乱， 学生始终在紧张而愉快的气氛中有条不紊地进行练习。场地布置合理、省时、省力，练习 场地的设计成圆形或方形，便于学生相互观察、学习和教师指导。3. 课的容量大、密度高。从课的开始到结束，学生自始至终都处于活动状态，就连队 伍的调动也是在练习中进行的。整节课学生练习时间多达20分钟以上，练习密度高达50% 以上，是少见的高密度技术学习课。分腿腾越

10、跳箱简案教学 内容支撑跳跃：学习分腿腾越跳箱水平段：水平四（八年级）人数：48人教学目标一、通过新颖的图形行进、配乐舞蹈等练习形式激发学生的兴趣，引导学生积极参与练习。二、 分层次设置练习的形式，让学生循序渐进的掌握动作技术，树立自信心，80%以上的冋 学能正确掌握学习分腿腾越跳箱的技术。三、练习中积极引导学生合作、探究，培养学生的合作能力和力争上游的拼搏精神。重点难点重点：单脚起跳，双脚踏跳。突破"中八冃轴隹宀*卄、卄/-宀卅、亠采用分层练习循序渐进进行突破难点：匀速助跑，快速踏跳，积极推箱。万法课的 流程阶段内容学练方案激励措施时 间动 员 与 激 趣课堂常规1. 体育委员整队，

11、报告人 数2. 师生问好3. 宣布本课内容与要求4. 安排见习生教师满怀激情走上课堂，与 同学们挥手问好。要求：积极参与，勇于挑战 见习生协助随时整理移位 的垫子，落实保护设施。师充满激情：“同学们你们 好吗？让我看见你们的 手。”“让我们一起度过这段 美好的时光。”激 趣 与 执八、 身1.慢跑约200米，图形行 进2学跳兔子舞3引导创新4.分组创新5集体展示如图一所示体操队形，错位站立，集体 学习基本动作，配乐练习。 学习简单的两人以上合作 练习组长负责，快速到位投入练 习教师统一指挥，音乐伴奏让我听见你们响亮的声音 让我看到你们整齐的步伐 看哪一组的同学到位最快（倒数五个数）音乐不停，舞

12、蹈不停 让我们的出色表演鼓掌专门 性准 备活 动1. 单脚起跳双脚跳跳2. 力卧撑接挺身分腿跳3. 分腿跳1. 巧改动作三步一跳2. 加节奏练习教师引导学生采用前、后、 左、右形式进行强化练习 师生同作，以榜样的力量号 召学生模仿主 教 材 学 习4优秀同学集体展示1.23步助跑，练习单脚起跳双脚踏跳。2.23步助跑，踏跳接 推箱分腿（不过箱）。3. 在有保护的情况下进行 助跑踏跳接分腿过箱完整 练习。练习组织如图四1. 每人练习56次2. 每人练习68次3 .教师示范，学生尝试, 引导学生掌握保护与处我 保护的方法，完整练习。1快速助跑，积极踏跳2.示范推手的力度，让旁 观者听到响亮有力的推箱 的声音3分腿绷直大腿、绷平脚 面过箱4. 从预备到结束动作完整 练习5. 展示的同时提示，还有 展示的吗