各种水果的成分表

1、番茄西红柿的营养成分列表（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部97水分（克）能量（千卡）19能量（千焦）79蛋白质（克）脂肪（克）碳水化合物（克）4膳食纤维（克）胆固醇（毫克）0灰份（克）维生素A（毫克）92胡萝卜素（毫克）550视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）核黄素（毫克）尼克酸（毫克）维生素C（毫克）23维生素E（T）（毫克）a-E(B - Y)-E5 -E钙（毫克）10磷（毫克）23钾（毫克）163钠（毫克）5镁（毫克）9铁（毫克）锌（毫克）硒（微克）铜（毫克）锰（毫克）碘（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）异亮氨酸13亮氨酸20赖氨酸

2、23含硫氨基酸仃）17蛋氨酸6胱氨酸11芳香族氨基酸（T）34苯丙氨酸20酪氨酸14苏氨酸20色氨酸5缬氨酸15精氨酸18组氨酸12丙氨酸17天冬氨酸84谷氨酸311甘氨酸14脯氨酸17丝氨酸23总计694红富士苹果的营养成分列表（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部85水分（克）能量（千卡）45能量（千焦）188蛋白质（克）脂肪（克）碳水化合物（克）膳食纤维（克）胆固醇（毫克）0灰份（克）维生素A（毫克）10胡萝卜素（毫克）60视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）核黄素（毫克）0尼克酸（毫克）0维生素C（毫克）2维生素E（T）（毫克）a-E0（卩-y）-E05 -E0钙（毫克

3、）3磷（毫克）11钾（毫克）115钠（毫克）镁（毫克）5铁（毫克）锌（毫克）0硒（微克）铜（毫克）锰（毫克）碘（毫克）0苹果（AVG）的营养成分列表（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部76水分（克）能量（千卡）52能量（千焦）218蛋白质（克）脂肪（克）碳水化合物（克）膳食纤维（克）胆固醇（毫克）0灰份（克）维生素A（毫克）3胡萝卜素（毫克）20视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）核黄素（毫克）尼克酸（毫克）维生素C（毫克）4维生素E（T）（毫克）a-E（卩-y）-E5 -E钙（毫克）4磷（毫克）12钾（毫克）119钠（毫克）镁（毫克）4铁（毫克）锌（毫克）硒（微克）铜（毫克

4、）锰（毫克）碘（毫克）0成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）异亮氨酸9亮氨酸12赖氨酸10含硫氨基酸仃）11蛋氨酸3胱氨酸8芳香族氨基酸（T）21苯丙氨酸11酪氨酸10苏氨酸7色氨酸7缬氨酸14精氨酸6组氨酸3丙氨酸9天冬氨酸45谷氨酸20甘氨酸1001脯氨酸7丝氨酸9总计1223梨（AVG ）的营养成分列表（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部82水分（克）能量（千卡）44能量（千焦）184蛋白质（克）脂肪（克）碳水化合物（克）膳食纤维（克）胆固醇（毫克）0灰份（克）维生素A（毫克）6胡萝卜素（毫克）33视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）核黄素（毫克

5、）尼克酸（毫克）维生素C（毫克）6维生素E（T）（毫克）a-E(B- y)-E5 -E钙（毫克）9磷（毫克）14钾（毫克）92钠（毫克）镁（毫克）8铁（毫克）锌（毫克）硒（微克）铜（毫克）锰（毫克）碘（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）异亮氨酸12亮氨酸14赖氨酸12含硫氨基酸仃）24蛋氨酸14胱氨酸10芳香族氨基酸（T）28苯丙氨酸14酪氨酸14苏氨酸14色氨酸18缬氨酸20精氨酸12组氨酸10丙氨酸12天冬氨酸46谷氨酸20甘氨酸12脯氨酸14丝氨酸12总计柑橘（AVG）的营养成分列表（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部77水分（克）

6、能量（千卡）51能量（千焦）213蛋白质（克）脂肪（克）碳水化合物（克）膳食纤维（克）胆固醇（毫克）0灰份（克）维生素A（毫克）148胡萝卜素（毫克）890视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）核黄素（毫克）尼克酸（毫克）维生素C（毫克）28维生素E（T）（毫克）a-E(B - Y)-E05 -E0钙（毫克）35磷（毫克）18钾（毫克）154钠（毫克）镁（毫克）11铁（毫克）锌（毫克）硒（微克）铜（毫克）锰（毫克）碘（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）异亮氨酸15亮氨酸23赖氨酸24含硫氨基酸仃）12蛋氨酸5胱氨酸7芳香族氨基酸（T）27苯丙氨酸15酪氨酸12苏氨酸13

7、色氨酸2缬氨酸18精氨酸58组氨酸8丙氨酸20天冬氨酸79谷氨酸44甘氨酸16脯氨酸82丝氨酸20橙的营养成分列表（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部74水分（克）能量（千卡）47能量（千焦）197蛋白质（克）脂肪（克）碳水化合物（克）膳食纤维（克）胆固醇（毫克）0灰份（克）维生素A（毫克）27胡萝卜素（毫克）160视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）核黄素（毫克）尼克酸（毫克）维生素C（毫克）33维生素E（T）（毫克）a-E(B - Y)-E5 -E0钙（毫克）20磷（毫克）22钾（毫克）159钠（毫克）镁（毫克）14铁（毫克）锌（毫克）硒（微克）铜（毫克）锰（毫克）碘（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（毫克）成分名称含量（