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文档简介

温馨提示：长时间使用电脑，双手与键盘接触带有大量细菌，所以使用完电脑后不要马上做眼保健操，做眼保健操前应先洗手。最新眼保健操图解：第一节：按揉太阳穴。食指轻按太阳穴，其余四指微握拳， 力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多。第二节：按揉上眼眶。拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眉下， 攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松。第三节：按揉下眼眶。拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下， 由内向外慢慢走，预防眼病很有效。第四节：按揉风池穴。食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处， 清头明目活经络，找准位置很重要。第五节：按捏耳郭。拇指食指轻捏耳，从上到下四节拍， 耳郭边缘穴位多，常揉常捏好身体。好，眼保健操图解，讲述完毕！保护视力，祝你健康！

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