[最健康的瘦脸方法有些]男生瘦脸的最快方法

1、 最健康的瘦脸方法有些 男生瘦脸的最快方法娇小可爱的脸型，充满了女人味和猫般的娇俏感，瘦脸的方法很多，可是，最健康的瘦脸方法有哪些呢?下面跟着一起来了解一下吧。准备：备 20 张纸片，一支吸管。做法：用吸管把纸片吸起来停留 8 秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20 次。准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、 淋巴循环， 对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。 但是滚珠的按摩方式是混乱的， 想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候

2、不好控制， 用力过猛会伤及肌肤深层组织， 是非常需要注意的瘦脸法。准备：这个方法主要是去除双下巴。做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5 秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3 次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。做法：(1) 取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置 ;(2) 沿着脸部轮廓， 由下向上左右交替向上推， 同样动作连续做5 分钟 ;(3) 将双手包住脸颊1 分钟， 因为掌心热力有助皮肤吸收， 每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。准备： 位于前颈喉结外侧 3 厘米处与

3、位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效， 常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10 秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留 5 秒钟后放松下来，每天重复5 次。1. 豆苗。绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾， 而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果， 是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!2. 柿饼。可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色， 使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品， 而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十

4、分健康的食品。3. 西芹。西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有45卡路里的热量， 但是咀嚼它反而需要消耗5-8 卡路里的热量， 进入肠胃中又需要大约 5 卡路里的热量。 这样， 消化 （ 消化食品 ） 芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦。4. 冬瓜。经常食用冬瓜可以减少脂肪，水肿，是瘦脸食品的佼 佼者哦 ! 持续吃一至两个月， 效果就会慢慢显效啦 ! 另外， 冬瓜熬汤可以达到更加理想的瘦脸功效。5. 蜂蜜。胡萝卜汁蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。 它的制作方法很简单， 只要早晚

5、空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸 !6. 纳豆。纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分， 膳食纤维， 它的作用类似于麸酸， 不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。7. 玉米。冬瓜汤冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸 ! 它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1-2 个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。8. 芹菜。牛奶汁做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进血液循环等功效。另外，牛奶有美白的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。你感兴趣的文章：1. 瘦脸快速有效的方法