游泳教案(中级班)

1、学习好资料欢迎下载游泳教案 提高自由泳12-175分钟主要教材1、安全教育3、陆上打腿练习2、闷水、水中呼吸4、水中打腿教学任务 目标1、让每位学员熟记学员须知。2、让学生感知水，对水产生一定的兴趣。3、初步了解掌握水中呼吸和陆上的区别。4、让孩子初步了解平卧水上的感觉。5、初步掌握陆上打腿动作课内容次数时间|教学方法及要求一、安全教育15'教：讲解、互动、举例要求：让每位学生熟记学员须知全部内容。教：下水讲解、示范、组织、同乐、抓安全 常规教学二、水中呼吸1、闷水2、呼吸10-205，20'要求：1、手扶池边呼气、水中闷气，汴意每次不要 过长时间，注重次数与方法掌握。2、水面

2、上吸气、水下呼气，吸气用嘴、呼 气用嘴小鼻。20-30掌握：掌握呼吸方法和节奏三、陆上打腿5-610'教：讲解、示范、口令要求：学生坐池边练习打腿、膝伸踝屈。四、水中打腿520'教：示范、讲解，个别辅导要求：蹬壁滑行，打腿，大腿带动小腿，作鞭 装打腿，跑离10米K、结束5，总结本次课，以表扬为主，点名送出池游泳教案 提高自由泳12-275分钟主要教材1、水中呼吸4、扶板打腿呼吸2陆上手上臂练习配合呼吸3、水中打腿教学任务 目标1、复习水中呼气3、陆上打腿练习抬头吸气2、掌握陆上、水中手臂和呼吸的配合。4、扶板打腿结合呼吸课内容次数时间|教学方法及要求一、水中呼吸10*510&#

3、39;教：下水讲解、组织、示范、 要求：1、听口令进行呼吸练习。2、个别辅导。二、陆上、水中手臂练习配合呼吸30*415'教：讲解、组织、纠错要求：1、陆上手臂动作，结合呼吸。2、水中行走结合手臂和呼吸的配合。划两次完成一次呼吸。三、水中打腿10米*515'教：组织、讲解、示范、口令、有节奏要求：1、蹬壁滑行打腿，腿部动作正确。四、 吸扶板打腿结合呼10*1030'教：组织、讲解、示范、口令要求1、扶板打腿呼吸练习2、水中呼气，转头口吸气五、结束5，要求：起水、点名。 总结本次课的任务，内容完成情 况，点名送出池外。游泳教案 提高自由泳12-375分钟主要教材1、水中呼

4、吸3、手臂滑行呼吸练习2、扶板打腿呼吸练习4、完整练习教学任务 目标1、掌握手中呼吸节奏和方法。 掌握手臂和呼吸的配合2、掌握正确的打腿方法和呼吸方法3、4、完整练习配合协调，后节奏。课内容次数时间|教学方法及要求四、水中呼吸10*410'教：口令、学生练习。要求：熟练掌握复习节奏二、扶板打腿呼吸练 习10*410'教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性 要求：1、水中呼气转头吸气。2、掌握节奏二、手臂滑行呼吸练 习10*1020'教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：腿夹打腿板，进行手臂划水，完成呼气。后节奏，配合协调四、完整练习15米*630'教：

5、组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：初步掌握配合练习的节奏。完成34次换气五、结束5，要求：起水、马上点名。总结本次课的任务内容完成情 况，表斤-批学生，放松送出池外。游泳教案 提高自由泳12-475分钟主要教材1、安全教育3、手臂滑行呼吻2、女练习扶板打腿呼吸练习4、完整练习教学任务 目标1、安全教育，让每位学生熟记学员须知2、掌握正确的打腿方法和呼吸方法3、掌握手臂和呼吸的配合4、完整练习配合协调，后节奏。课内容次数时间|教学方法及要求一、安全教育5，教：讲解、解读、互动、举例说明要求：目前出现的安全情况有针对性地教育学生，强调安全的重要性。二、习扶板打腿呼吸练10*610'

6、教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性 要求：1、水中呼气转头吸气。2、掌握节奏二、习手臂滑行呼吸练10*615'教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：腿夹打腿板，进行手臂划水，完成呼气。后节奏，配合协调四、完整练习15*840'教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：初步掌握配合练习的节奏。完成3-4次换气五、结束5，要求：起水、马上点名。总结本次课的任务内容完成情况，表斤-批学生，放松送出池外。游泳教案 提高自由泳12-575分钟主要教材1、陆上划水打腿练习2、20米自由泳教学任务 目标1、陆上完整打腿和划水动作，动作正确2、独立完成20米自由泳课内容次数时

7、间|教学方法及要求一、准备操教：组织、口令、巡视1、上肢压肩4*8*要求：210'1、动作有力到位，幅度大，身体和下肢成直角2、腰间4*8*22、脚站直，手摸到地面，有反弹，有深度3、下肢4*8*23、弓步侧压腿，动作幅度大，弹饱满二、陆上划水打腿 练习50*1015'教：组织。示范、个别纠错 要求：打腿：打腿带动小腿上下鞭状打腿。划水：S型划水。三、20米自由泳教：学生练习，教练个别辅导845'个别需进行扶板的呼吸练习要求：动作完整，有节奏、呼吸较自然。5，四、结束部分要求：点名、放松、总结本次课，送出泳池。游泳教案 提高自由泳12-675分钟主要教材1、水中手腿动作

8、的纠正2、呼吸技术的纠正3、20米反复游教学任务 目标1让每位学员巩固侧向呼吸练习2、让每位学生展体徒手闷水漂行打腿5-6米3、让每位学生初步掌握徒手漂行展体漂行打腿侧向呼吸4、巩固陆上手臂动作练习课内容次数时间教学方法及要求一、常规1、常规教育教：点名、集队、宣布课的任务内容 要求：1、准时报到，有组织、有纪律安静2、准备活动1-4节4*85，2、准备活动4节操自编自练，和主教材相结合原则。-水中手腿动作 的纠正10*515'教：讲解、示范、口令、个别纠错要求：1、手臂动作纠正，入水和出水， S型划水2、鞭状打腿，放松。二、呼吸技术纠正10*515'教：示范、讲解、组织、要求

9、：水中呼气，转头吸气，吸气快速，掌握换气的 时机。四、20米反复游20*1035'教：示范、组织、抓动作正确性个别辅导 要求：每位学员基本掌握自由泳完整技术，水中动作 优美，呼吸自然五、结束5，要求：起水马上点名，放松，总结，送出泳池。游泳教案 初级自由泳12-790分钟主要教材1、常规教学2、40米反复游3、个别辅导教学任务 目标1、抓课前常规组织纪律 作纠正2、40米游，巩固技术3、个别学生动课内容次数时间教学方法及要求一、常规教学5，教：根据前阶段出现的情况进行常规（安全）教育1、上肢4*82，要求2、下肢4*82，动作幅度大，有力到位。精神饱满，跟口令。转头呼吸，有节奏结合水中

10、动作3、腰间4*82，4、转头呼吸4*82，二、40米反复游50'教：讲解、组织、40*5要求:技术正确、 练习认真刻苦，在安全的前提下，完成三、个别（集体）纠10'教：示范、口令、纠错错要求:依据出现的情况及时纠错，米取不同手段K、结束2，要求:起水、马上点名，放松，总结课的任务内容完成情况。送出池，提示外面的池不能擅自进入游泳。游泳教案 提高自由泳12-875分钟主要教材1、教学常规2、复习完整技术3、长距离反复游教学任务 目标1、根据目前情况有针对性的抓学员须知2、复习完整动作，集体纠错3、巩固技术课内容次数时间|教学方法及要求一、安全教育教：解读学员安全须知准备活动10

11、'要求：1、根据自己班中出现德安全问题有针对性的教育。2、充分活动身体二、复习完整技术10*615'教：组织、纠错、要求：手脚呼吸配合自然，动作自然三、长距离反复游教：组织、口令、安全1、4人一组比赛50米2、5分钟定时游4445'要求：1、认真完成教练苗量的任务，刻苦练习2、动作自然，轻松四、结束10*85，要求：起水，马上点名，鼓励学生，放松，送出池。6-8游泳教案提高自由泳12- 975分钟主要教材1、教学常规2、技术动作复习，巩固3、长距离游教学任务 目标1、常规教学，充分热身c 2、复习、巩固完成技术, 3、巩固动作，提高能力c及时纠错。课内容次数时间教学方法

12、及要求一、常规教：组织、自行安排准备活动10'要求:动作有力到位，幅度大，精神饱满二、技术复习教：组织、巡视、抓安全、纠个别错误要求:10*815'复习巩固完整动作技术，正确的完整动作的 配合协调性。三、长距离反复游教：讲解、巡视、保护、帮助、鼓励1、50 米4要求:2、5分钟定时游555'刻苦练习，认真完成。3、教学比赛5四、结束5，要求:结束总结本次课任务内容完成情况。游泳教案提高自由泳12- 1075分钟主要教材1、教学常规2、技术动作复习，巩固3、长距离游教学任务 目标1、常规教学，充分热身。2、复习、巩固完成技术，及时纠错。3、巩固动作，提高能力。课内容次数时

13、间教学方法及要求四、常规五、技术复习六、长距离反复游1、50 米2、5分钟定时游3、教学比赛四、结束10*845510'15'55'5，教： 组织、自行安排准备活动要求：动作有力到位，幅度大，精神饱满教： 组织、巡视、抓安全、纠个别错误要求：复习巩固完整动作技术，正确的完整动作的 配合协调性。教： 讲解、巡视、保护、帮助、鼓励要求：刻苦练习，认真完成。要求：结束总结本次课任务内容完成情况。游泳教案提高自由泳12- 1175分钟主要教材1、教学常规2、长距离游3、模拟考试教学任务 目标1、常规教学，充分热身c2、巩固动作，提高能力c3、讲解考试方法和要求,模拟考试。课内容

14、次数时间教学方法及要求一、教学常规教：组织、自行安排准备活动10'要求:动作有力到位，幅度大，精神饱满二、长距离反复游教：讲解、巡视、保护、帮助、鼓励1、50 米450'要求:刻苦练习，认真完成。2、5分钟定时游53、教学比赛5教：讲解方法，模拟考试三、讲解考试方法及 模拟考试12'要求:积极对待四、结束3，要求:结束总结本次课任务内容完成情况。游泳教案 提高自由泳12-1290分钟主要教材1、常规教学3、考核2、复习巩固完整动作练习4、总结、发证教学任务 目标1、2、3、常规教学，考前思想工作准备复习巩固完整动作技术对每位学生进行考核4、总结发证，安全教育课内容次数时间教学方法及要求一、常规教学10'教点名、组织、巡视、讲解考试方法、要求。要求：自行安排准备活动，严格组织好学生，有针对性、鼓士气二、