心理健康教案(17)

1、学会沟通教育理念正确区分生活中人际沟通的典型反应方式 ;在实践中学会正确运用协商方法化解人际冲突。对于身体、心理处于发育期的中学生来讲，学会控制自己的情绪，提高人际沟通的能力是非常必要的。教学目标1 、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。2、了解学生在人际沟通方面存在的问题3、帮助学生提高人际沟通的技巧教学要点1 . 以学生为主体,避免说教,使之自省。2 让学生自己找出在人际沟通中存在的不足教学方法创设情境、讨论活动模式创设情境-引出话题-展开讨论联系自我 反馈矫正 -总结深化教学过程一、教学引入我们的心理不够成熟,往往存在着自我中心的现象,使得他们在人际沟通方面缺乏换位思考,既从对方

2、的角度体察,理解对方的心理,从而说出对方乐于接受的语言。因此，有些学生说的话令人感觉是 “横着出来 ” 的，很容易引起对方的反感，但说话本人也许得罪了人后仍不自知，时间一久，自然会严重影响与他人的交往，并可能朝着两个方向发展；一是刚腹自用，强化原来的语言缺陷，二是不再敢说话，郁闷、孤僻，所以提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通的能力都是非常重要的。二、沟通的方式人们在进行交往时，往往离不开语言这一沟通交流的工具，语言表达得好，可以使对方准确地理解自己的意图，反之，则可能引起误解，造成沟通困 难，甚至破坏人际关系。我们在生活中经常会碰到因为一句话而翻脸的现象。三、角色扮演例如：设置情境出现了

3、三种沟通的方式，如果你是主人公，会选择哪一种呢？下面是发生在日常生活和学习中的冲突情境，请你分别对每一个情境进行 角色扮演。学生扮演情境 1 下自习的铃声响了，黄 xx 有事快步走出教室，感觉手臂无意中碰了一下别人的桌子，因为走得急，他未加理会。原来他不小心碰掉了刘 xx 放在桌 子上的铅笔盒，刘xx心里很不高兴，这时，黄xx,办完事情回到了教室。学生 扮演（1）沟通方式刘：嘿！黄xx,你这个人怎么搞的，没长眼睛呀！你把我的 铅笔盒碰掉地上了。黄：你才没长眼睛呢？我又不是有意的，再说，是我碰掉的吗？ 一个铅笔盒，有什么大不了的？刘xx:怎么，碰掉了人家的东西，你还有理拉，你这个。黄：你这个。（

4、2）沟通方式刘xx:（瞪了黄xx一眼）你可小心点！黄xx:我怎么了？ 刘xx:（不说话，心想：你还装傻，以后我把你的铅笔盒碰掉地上，看你怎么 说。）黄xx:哼？ （3）沟通方式刘xx:黄xx,你把我的铅笔盒碰掉地上，摔坏了，我心里很不高兴。黄 xx:刘xx,真对不起，原来是我碰掉了你的 铅笔盒，这样吧，放学后我马上买一个新的赔你，好吗？刘 xx:没关系，你不 用赔，铅笔盒修一修还可以用，不过你以后走路不要太急，容易发生意外的事情，黄xx:我知道了，今后会注意的，我们一块看看铅笔盒怎么修吧，同学们 讨论下面请同学们讨论这三种沟通方式的分别会产生什么样的后果。你从中得到什么起发呢？教师指导；你经常

5、采用的是哪一种方式分别有什么内心体会？请告诉其他同学。说话也是一种艺术，说话礼貌，得体，既是现代人的素养之一。也可以使交往愉悦，顺畅，和谐，说话粗鲁或吞吞吐吐，则会使人反感，厌烦，人际关系疏远。沟通是将信息和感情传递给对方，对方能否正确的反馈，这需要交流的双方具有一定沟通技巧，我们在前面已经清楚的明白，礼貌、得体的语言的重要性。下面我们体会一下其他的沟通方式。四、沟通的技巧1 不要吝惜你的赞美；赞美并不是有意的奉承，而是对别人的优秀之处表达你的肯定和欣赏。赞美的话如同春天的阳光，使人的生活增添无限的光彩，并拥有愉悦，积极的情绪体验。有些人习惯于处处责备别人，总是表达自己的不满意见，即使是出自一

6、片好心，但是结果却令人难以接受。比如：下雨天，你没有带雨伞，你的好朋友给你送伞，同时对你说： “天阴得这样，还不知道带伞，真是太笨了 ”虽然你可以不让雨淋了，但你心里的感受也许并不好，甚至会情愿不要伞也不愿挨别人骂的念头吧？所以，如果和尖酸刻薄相比较，你更愿意接受赞美的语言的话，那么，不妨把你的赞美也送给别人吧。2 注意别人的“心理敏感区 ”。每个人都有自己的 “心理敏感区 ” ，平时说话时要避免刺激对方的敏感区，比如：对方是一个说话比较慢的人，有时脸都憋红了，可能还没有把意思说明白，你就不要一个经儿地催促，最好别打断，耐心地听他把话讲完。否则，会伤害他的自尊心。3 注意别人的“心理敏感时”。

7、每个人都有自己的 “心理敏感时” ，既有时候对某些活动格外敏感。比如：一个人不高兴的时候，最不愿意听责备的话，或强求做某件事情。这时，你要首先给予关心和安慰，等到对方心情好转后，再提出意见或要求。4 面带微笑微笑是一种重要的非言语的沟通技巧，如果你高兴看到别人的笑脸，那么，也请你经常把微笑挂在脸上，把你的好情绪传达给别人， “感染 ”别人。五、练习根据下面题目的要求，与邻近的同学组成训练小组，进一步巩固学科内容。1 拒绝的话当一位同学要抄你的作业时，你会说：我知道今天的作业有点难，不过我觉得你挺聪明的，再想一想，你也肯定能够自己把它做出来。2、批评的话当一位同学私自拿走你的笔（或其它东西）使用

8、时，你会说：看来我得笔挺好使的，不过，下次再使用时最好先跟我说一下，我会很愿意借给你的，可别再让它突然失踪了。3 理解的话当你在车上被人家踩了一脚，对方向你道歉时，你会说：没关系，车上人这么多，难免会碰着的。4 赞美的话二人相互挖掘对方的优点，并用赞美的话说给对方听5 微笑向对方友好大方的笑一笑，看到对方的笑脸，你有什么感受。六、小结（小故事）感情深厚的马克思和恩格斯之间也发生过误会。 1863年 1 月 8 日恩格斯的妻子去世，恩格斯写信告诉马克思。马克思回信写得比较简单，也没有什么安慰的话恩格斯在极度悲痛下回了一封信，心想 “这哪里像多年的老朋友” ，发了一通火并指出 20 年的友谊将发生裂痕。看了恩格斯的信，马克思觉察到自己的错误，就回信认错，解释了情况表白了自己的心情。恩格斯接到信，心情一下欢快起来。在回信中说你最近的这封信，已经把前一封信留下的印象消除了。而且我感到高兴的是，我没有在失去妻子的同时在失去自己最好的朋友比如