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文档简介
1、你知道吗？这是从事地下工作的：这是从事高空工作的：这是从事建筑工作的：干这些苦工还有些担心：休息更令人难言：1.收入低、待遇低、2.工作环境差3.工作时间长等脏、累、险、重、苦、差他们这么做为了谁？请先看张小丽的一天用橡皮做机器人认真写作业课余弹钢琴自己洗衣服 父母外出务工是一种现实，我们应有健康的心态，面对现实。学会调整自己，提高自己的心理适应能力。作为留守儿童，应该学会自信、自立、自强，把父母不在身边的现实看成是对自己的锻炼和考验，为自己树立目标，培养各种兴趣，端正学习态度，把学习看成一件有意义的事情，多与老师、同学接触，主动与父母沟通，勇敢面对和克服在生活、学习中遇到的问题和困难。 1不
2、要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。 2每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍：“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。 3发自内心的表达自己的意见、情感和情绪； 4培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情； 5了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 1.转移法。心情差时，你可以先放下手头的事，出去散散心，去玩一玩，看看外面的风景，看看路上发生的有趣的事，这能转移你的注意力，让你暂时把烦恼抛在后面。等你心中清楚时，自然知道该怎么处理。 2.运动法。出去运动运动，跑跑步，运动中能让你忘却烦恼的事情。全身心的投入运动中，让你的细胞活跃起来，心情自然愉快。 3.倾诉法。或者可以把自己的心事告诉比较好的朋友，知心朋友，向他们倾诉，说出来肯定会比憋在心里要好很多，说不定他能给你出出主意，给给意见。或者给父母打电话诉说，听听建议。 注意：心
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