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文档简介

1、艾灸养生 正确艾灸的五大原则艾灸是我国古代就有的一种中医穴位疗法,正确的进行艾灸可预防外科内科妇科等多 种疾病。用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。如 果自己在家艾灸时要注意以下几点避免伤害身体。1、艾绒质量选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛, 甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。2、环境通风环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎 用艾灸。3、施灸部位施灸的部位,妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布 的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。 4、避免烫

2、伤施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍 耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红 为度,每次灸 1015分钟为宜。5、注意次数体质壮、病情轻、病程短者,灸治 12次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数 月乃至 1年以上。初灸时,每日 1次;长期灸治者, 3次后改为 23天 1次。为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应 ? 艾灸后常常会有疾病加重的反应,这 是正邪交战的正常现象,那么病邪在体内寄居很久,他也不会轻而易举的乖乖就范。 所以这时候就免不了有反应,你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出,那么邪气就先 顽强抵抗。这时的正气不足,而邪气旺盛的时候,当你会有各种不适反应出来。当你 逐渐艾灸,体内慢慢累计了

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